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Essa é uma desculpa bem utilizada, parece bobeira, mas tem muitas pessoas que tem vergonha de ir à academia, simplesmente pelo fato de ser tímido e eu também já fui assim 😔😁 .
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E se você é tímido e não se sente à vontade na academia, tem 3 (três) formas se esquivar do problema.
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1) Frequentar horários com menor movimento, de poucas pessoas, assim você pode se sentir mais a vontade, menos vergonha. Academia cheia pode deixar você inibida, terá vontade de fugir do local e seu rendimento não será muito bom, tente organizar a sua agenda de modo que consiga ir treinar nesses horários.
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2) Convidar uma amiga para fazer a matrícula e treinar no mesmo horário, pelo menos no inicio até você se adaptar no novo ambiente;
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3) Outra forma de “driblar” a situação é treinar comigo. E VAI FAZER TODA A DIFERENÇA PARA VOCÊ! 😁
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3.1) Primeiramente eu vou respeitar sua timidez, como também já fui assim, sei como é, e garanto a você que ao decorrer dos treinos tudo vai melhorar;
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3.2) Ao iniciar um programa de exercício físico que você nunca praticou o fez “meia boca” quando tentou, não faz ideia por onde começar. E eu seu perfeitamente.
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3.3) Com minha atenção na supervisão e correção dos exercícios, diminuímos o risco de lesões.
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3.4) Os dias que você estará com indisposição e falta de vontade para exercitar-se, vou incentiva-la para ir e não perder o ritmo do treino.
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3.5) Se você gostaria de treinar na academia do seu condomínio, mas não sabe por onde começar, o que pode ou não ser feito, qual melhor caminho para alcançar seu objetivo ou também tem vergonha, pode deixar comigo que posso ajuda-la!
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Precisa de ajuda nos treinos e um bom acompanhamento?
Bom, sou Personal Trainer, espero poder junto com você te levar a outro patamar na sua jornada de treinamento.
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Vinicius D' Oliveira
WhatsApp (21) 998220-9036
Ou aquele Direct. 😉
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Respeitar os seres vivos é respeitar nossa própria vida, estamos todos conectados, todos dividindo o mesmo solo, o mesmo ar, a mesma água, o mesmo calor do sol. É tudo parte de um todo 💙

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Uma deliciosa opção de passei é o Jardim Botânico!🍃🌴☀️#JardimBotânico#LugarIncrível#RioDeJaneiro#Brasil

"... seja feliz.... abrace com alegria o dia especial que é hoje.... é único... é um presente de Deus preparado com o mais puro e sincero carinho para você ...❞
Amigos - presente de Deus! 🙏🏼❤
🙅🏼‍♀️😍❤😘
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tbt
Quase um ano se passou e o momento, eternizou

Pra me tornar quem eu sou hoje eu tive que deixar de ser quem eu era.
Todas as coisas e experiências que passei foi pra ter a certeza que aquilo não era Eu e que não me fazia bem. Muitas vezes deixar ir me fez sentir um vazio enorme mas mais à frente entendi que o melhor, realmente, foi deixar o fluxo da vida tomar seu caminho.
Se você só vê eu praticando exercícios por aqui não é porque eu treino o dia todo mas porque esse sou eu. Já bebi muito com meus amigos, festas de ficar bebado e perder a memória no outro dia, de ficar bebado e perder o carro, de passar mal🤦🏻‍♂️ mas descobri que não estava acrescentando em nada pra mim. Precisava passar por isso é me tornar o que sou hoje 🙏
O que tento mostrar aqui foi o lugar onde eu me encontrei e me senti melhor para evoluir e me transformar 🤟🏼 💥
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Under the sea 🎵 🐟🐠🐚
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"O ensino musical trabalha autoestima, disciplina, ajuda a desenvolver os sentimentos, melhora a capacidade de concentração e desenvolvimento social... A prática ajuda a criança a superar seus limites e reconhecer suas forças e fraquezas." __________________________________
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Boa noite pessoal! 😴
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