#RestDay

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Cominciano le giornate con poca luce🤩 io amo l’autunno 🍂🍁🍂(e non solo perché è il mese del mio compleanno 😏) sperando di non andare incontro ai soliti 30 gradi pomeridiani😅 buona giornata 😘😘 #healthy#breackfast#muscles#restday#motivation#positivevibes#positiveattitude#flexiblediet#eatclean#lifestyle#carbs#biscuits😋#reversediet

Rest day for me today. Went and picked up my new car as my old one was deemed a write off #newcar #restday

My home office is finally complete. #alwaysthankful #itcouldbeworse #restday

Pork pochero for our lunch 😋
#restday #chefday #lunch #pochero #foodporn

Guten Morgen meine Liebe. 💛
Es ist DONNERSTAG ! 💪🏻🍀
Heute ist Restday und viel lernen angesagt, denn morgen wird es nochmal ernst. 📚🤓
Klausurtag. 🙌🏻 „Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“ (Laozi)

Macht diesen Tag zu etwas besonderem! 🍁
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#zieleerreichen#erfolg#misserfolg#fitbody#fit#fitgirl#fitnesslife#motivation#thursday#friendship#friends#bridge#restday#learn#picoftheday#happy#gym#gymgirl#healthy#body#fitbody#mindblowing#sun#newday#relax#goforit#enough#fitforfun#katjaw2018

Please don’t make me make my bed. 😝 Rest night toniiiiiiight! Everything is sore from training... don’t forget to listen to your body. Grab a foam roller and get to workin!

🐪 #namastebitches 😊Another @romwod only day behind me, and I’m sooo itching to get back to regular programming. Tapering and #deload continues so I warmed up with 200cals/20mins on the #assaultbike at turtle slow speeds and stretched up a storm to... well... stretch 😂- #restday #romwod . I don’t particularly find enjoyment in watching people working out while I’m exercising my #zen #woosah on a mat 😂, but the body needs what the body needs so I #romwodandchill ...oh yeah and coach said so 😉. SIDE BAR: That’s Wally aka Wallace Alexander. #beastmode 😂 Don’t they say dogs imitate their owners??... just sayin’... 😎😬😎😬 Only 2 days left to my test and I’m super 🤢🤢, anxious and impatient. #sock mood of the day: stars are aligning... look up, say a prayer - I’ve got this .. @stancesocks #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #crossfitfamily #gettingfit #girlswholift

Wunderschönen guten Morgen meine Lieben #earlybirds 😘
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Nach meinen #restday gestern, musste ich natürlich wieder mit einem #earlybird starten☺️ Los ging es bei mir um 5:45.
Eigentlich wollte ich heute 8km laufen, aber nach 4km habe ich gemerkt, dass mein Puls auf einmal viel höher ist und mein Körper gestresst. Ich schätze der Stress von der Arbeit wirkt sich jetzt auch auf meinen Puls aus. Also habe ich mich dazu entschieden, meinen Körper nicht noch mehr zu stressen und die Runde abzukürzen.
Morgen Abend werde ich dann mit einer Freundin einen schönen schnellen kurzen Lauf durchziehen 🚀 gemeinsam hat man immer mehr Motivation.
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Lauft ihr lieber alleine oder lieber in einer Gruppe?
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Ps: Bild ist aus dem Archiv
#instarunner #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufdichglücklich #runhappy #runninggirl #runningmotivation #motivation #startyourdayright #starttraining #trailrunning #trailrunlover #running #pictureoftheday #selfie #laufsucht #morningrun #laufenverbindet #healthylifestyle #fitnessgirl #fitnessmotivation #happyrunner #läufermitherz #laufen #laufenistschön #nofilter #selfie #togetherisbetter

Mejo naniniwala na yata ako na preggy ang baby girl namin! 🤗🐶clingy shihtzu 🤗🤗
#shihtzu #happiness #preggy #igers #potd #dayoff #restday

Mid bicep pump and @ali.davey14 snapped the perfect pic!! 189.6lbs today and feeling stronger than ever. 3 perfect macro days in a row! (200protein, 200 carbs, 90 fat)

#wholesalewhey #sotamuscle #bodybuilding #powerlifting #strengthtraining #strongman #motivation #fitspo #fitfam #fitlife #determination #builtbetter #noexcuses #dissidentgymwear #YouVsYou #condemnedlabz #sunsoutgunsout #biceps #triceps #armday #restday #curlsforthegirls

I'll save you the trouble now: not worth the money. Hooray for my #moviepass and a free ticket! 😒 #restday #marathontraining #sassypants #movienight

Гостинна хата "На схилах Кврпат" - це приємний та красивий відпочинок в Карпатах.
http://www.karpaty.info/ua/uk/lv/sk/nyzhnya.rozhanka/houses/na.skhylakh.karpat/

#mycountry_live

#happyholidays #holidays #holiday #holidayseason #holidays2018 #folow #vacation #vacations #vacationtime #vacation2018 #2018 #happyholidays2018 #fun #happy #family #love #rest #restday #happyday #happydays #breakaway #travel #traveling #travelgram #travelling #trip #bestday

Mooooin🤗
Hier ein kleiner Auszug aus meinem gestrigen spontanen #Cardiotraining an meinem #restday 💪🏽😅
Ich brauchte einfach Bewegung und habe gleich noch meine Erledigungen damit verbunden.. deshalb bin ich mit meinem rostigen Stadtbike los anstatt mit meinem Mountainbike... so hat man jedenfalls die Hoffnung wenn man es irgendwo abstellt.. das es auch noch da steht wenn man zurück kommt🤣
Allerdings ging es gefühlt nur bergauf und irgendwie nur in slomotion 🤣 mit diesem Bauernrad🤪
Aber man sagt ja.. mit gutem Werkzeug kann ja jeder arbeiten 😂 also habe ich mich mit dieser rostigen aber coolen Cardiomaschine 🚲 ein bisschen mehr anstrengen müssen... also ist es doch perfekt gewesen 💪🏽😎
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Ich mache Cardio eh lieber an der frischen Luft 🚲☀️ Wie sieht es bei dir mit #cardio aus? -lieber draußen oder im gym ?
-lieber joggen oder Fahrrad ?
-oder lass mich lieber mit diesem Cardio in Ruhe 🤣🤣🤣✌🏽

ᗷᑌOᑎ GIOᖇᑎO
Il mondo non è di chi si alza presto.
Il mondo è di colui che si alza felice di alzarsi
🌟
Io devo ancora capire se le mie giornate NO siano influenzate o meno dal mio #restday.
Possibile che quando non mi alleno la giornata non decolli come deve?
Possibile che la palestra mi dia quella carica giusta per iniziare bene la giornata?
Credo proprio di sì, perché le giornate di rest non sono mai belle come le giornate che iniziano con il mio #workout mattutino!
Cmq la palestra è proprio la mia #comfortzone 😍
Per fortuna che oggi non é giornata di riposo quindi mi sono già alzata con il sorriso.
Credo anche di aver trovato finalmente la pace dei sensi per quanto riguarda la mia colazione del ❤.
Che sia una colazione al cucchiaio non c erano dubbi (#adoro)... Se poi aggiungo anche i miei ingredienti preferiti...🍌🥜🍫
#whatelse
ᗷᗩᑎᗩᑎᗩ ᑭᑌᗪᗪIᑎG
150ml albume
100ml latte di mandorla
100gr banana matura
5gr cacao amaro
12gr burro di arachidi in polvere @myproteinit (il mio preferito in assoluto)
Ho cotto l albume con illatte e acqua q.b. fino a raggiungere una consistenza cremosa.
Ho quindi frullato il composto con la banana
Messo in una ciotola e lasciato raffreddare.
Fatto la solita cremina con cacao + acqua + tic e ho terminato con uno specchio di burro di arachidi
#enjoy
Kcal 246 Cho 29 Pro 23 Fat 4
🌟
#breakfast #breakfastinlove #happybreakfast #happybowl #healthystylefamily #healthyfood #healthyrecipes #healthychoices #eatclean #flexibledieting #banana #pudding #peanutbutter #food #foodblog #fitnotfat #fit #fitrecipes #fitfood #fitness #gymlover #gymforlife #happyday

Rest day with my niece and nephew today 😍💜💙 #aunt #fitnessjourney #fitbabesunited #fitnessmotivation #restday

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