[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#rak

1988210 posts

TOP POSTS

Endless desert in Abu Dhabi 🇦🇪
Photo by #BDTeam @beautifuldestinations

Dope or nope? 🤣✌🏻

طاولات البليارد في "اوول كير" غير شكل .
للمزيد من التفاصيل والمعلومات الرجاء تواصل معنا:
📞 | Mobile:  0503803100
.
💬 | WhatsApp: 0555504098 .
🌐 | Website: www.allCareUAE.com
.
🕹 | Address: Ras al khor one,Al Abbar Roundabout.
@Allcareuae
@mr.alaao
#AllCareUAE
. .
🚛 | Delivery Service To All UAE
________________________________________

#UAE #new #fit #beautiful #physique #strength #FITNESS #diet #bodybuilding #strong #shape #sport #healthy #muscle #weights #gym_life #gym_wear #fit #DXB #دبي #ابوظبي #شارقة #rak #راس_الخيمة #ام_القوين #العين #الفجيرة #faz3 #فزاع

iPhone X and iPhone 3g
#iphone8plus #iphonex

السلام عليكم ياطيبين ابيكم تركزون معاي شوي بهالموضوع
.
🔶اهم اسباب الم الكعب هي 3 اسباب :
.
ارتفاع الاملاح بالجسم☑
مسمار عظم☑
التهاب بالأنسجه☑
.
انا بتكلم عن الاخيره اللي هي الالتهاب بالانسجه لانه هي اللي اغلبها تحوش الناس واللي يمارسون الرياضه ،،، طبعا هالألم جدا مزعج خصوصا لم نقعد بفترة راحتنا او لم نشوف فلم وفجاه نقوم هني نحس بألم⚡😩 كأنها مسامير بالكعب ، او اذا قمنا الفجر🌙 حق الصلاه ايضا نفس الشي الم⚡
.
🔶طيب شنو ممكن تكون الاسباب ؟
.

اولاً : نتيجة لجرح معين يكون بكعب الرجل لاسباب كثيره☑
.
ثانيا : كثرة استخدام الكعب العالي👠☑
.
زياده الوزن😏☑
.
ارتداء احذيه رديئه ويابسه ولا تناسب صحة العظام☑
.
تهيّج في عظام الكعب أو العضلات أو الأوتار، وقد يؤثّر أيضاً على الطبقة التي تغطّي الكعب نتيجة الركض🏃🏻‍♂ او المشي الطويل🚶🏻‍♂☑
.
ايضا تعرض الظهر أو الوركين أو الركبتين للإصابة تؤثر احياناً على كعب الرجل☑
.
كثرة الوقوف تؤثر ايضاً🕴🏻☑
.
.
🔶طيب شنو ممكن تكون طرق العلاج ؟
في كذا طريقه منها :
.
ضروري الراحة قدر الإمكان✅
.
وضع مكعبات الثلج على الكعب لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة مرتين في اليوم✅
.
كما ينصح بارتداء الأحذية جيده ( عشان جذي دايما اقول ضروري حذاء معروفه ماركته الرياضيه )✅
.
ارتداء الجبائر الليلة ( نفس اللي بالصوره لفوا يمين )👆🏽✅
.
وضع بعض الارضيات الطبيه بالاحذيه✅
.
والاهم من هذا كله (( تنزيل الوزن )) وتقويه عضله الارجل✅
.
واحيانا ماتنفع هالطرق ويضطر الدكتور يقز ابر💉 كورتيزون بكعب الرجل وهذي لها اثار جانبيه ،، واذا مانفع ايضا ممكن تدخل جراحي👨🏻‍⚕✅
.
.
وبس سلامتكم🌷 اتمنى تم الاستفاده من الموضوع والله يحفظكم من كل مكروه
.
🔴منشن اللي يعز عليكم
.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 . . . . . ‏#Dubai #sharjah #ajman #abudhabi #rak #rasalkhaimah #ummalquwain #fujairah #dxb #dubailife #dubaimall #fazza #الشارقة #دبي #عجمان #ابوظبي #الفجيرة #ام_القيوين #راس_الخيمة #alain #العين #uae #unitedarabemirates #dubaimarina
#دبي #الرياض #العين #mydubai #الشارقة #dubai #جده #الدمام #الخبر #عجمان

I'm not big on architecture, but this building is seriously amazing. Can't wait to see the view from the top ✌#burjkhalifa

.
🎥 UNBOXING VIDEO -
CALL OF DUTY WWII - VALOR COLLECTION EDITION .
.
‎هل انتم مستعدون للحدث الكبير جيمزكون 2017؟ لا تنسوا زيارتنا من 23 إلى 25 من نوفمبر المقبل في ارض المعارض ادنيك بابوظبي. الكثير من المفاجآت في انتظاركم. وشكرا.
.
.
Are you ready for the big event GamesCon? Don't forget to visit us from 23rd to 25th of November in ADNEC in Abu Dhabi. A lot of amazing surprises await you. Thanks.
.
Snapchat: gamestreet_uae.
Snapchat: gamestreet_uae.
Snapchat: gamestreet_uae.
.
#dubai #uae #abudhabi #sharjah #ajman #fujairah #uaq #uk #usa #asia #alain #ksa #saudi #bahrain #dammam #oman #khaleej #mydubai #middleeast #rak #sony #playstation #ps4 #xbox #microsoft #xboxonex #nintendoswitch

MOST RECENT

Rak Sepatu Sandal Susun Bertingkat Warna Warni

Kode Barang: OCO1024
Harga: Rp 50.900
Berat/Volume: 0.25 kg
Pengiriman: SURABAYA

Bahan ABS, ukuran 25 x 10 cm
.
.
.
#rak #raksepatu #raksandal #raksusun #raktingkat #rakbertingkat #rakwarnawarni #rakunik #raksepatuunik #homedecor #barangunik #jualrak #jualraksepatu #jualraksandal #jualraksusun #jualraktingkat #jualrakbertingkat #jualrakunik #jualhomedecor #jualbarangunik

Bumping and grinding with my kid whilst we get ready for the school run after a night of over thinking like 💁🏻‍♀️🙌🏼 #rak-su

A perfectly captured picture makes a memory even more rememberable! #RAK #vacaymode #muchneededbreak #backtoreality

PHILIPS BLENDER PLASTIC HR2115 / PLASTIK HR 2115 WARNA

Harga Rp599.000
Free ongkir daerah2 tertentu
SPESIFIKASI :

Daya 350 W
Kapasitas Plastic Jar 2 L
Wadah Plastik Kualitas FOOD GRADE 
5 Pilihan Kecepatan
Pisau Bergerigi Tajam
2 Tahun Garansi Resmi Philips Indonesia
Tersedia 4 macam warna, Hijau, Biru, Merah, Classic Putih.
Blender Philips HR 2115 adalah cara yang sempurna untuk menyediakan aneka jus setiap hari bagi keluarga Anda. Blender ini juga dapat membantu Anda dalam mengolah bahan-bahan makanan yang Anda perlukan, menggiling bumbu masak pun menjadi lebih mudah dari sebelumnya. Didesain dengan elegan, blender ini juga memberikan tampilan yang cantik bagi dapur Anda.

Pisau Bergerigi
Blender ini dilengkapi pisau bergerigi memotong dan memblender dengan sempurna dengan pisau super tajam dan tahan lama. Dengan pisau ini dapat dengan mudah menghancurkan dan secara bersamaan mengaduk sehingga merata dengan sempurna. Pisaunya bisa dilepas, mudah dibersihkan dan cukup dengan melepas pisaunya dari tabung.

Wadah Plastik
Philips HR 2115 dirancang dengan tabung yang lebih kuat mencegah pecah. Kualitas FOOD GRADE aman untuk segala jenis bahan makanan.

5 Pilihan Kecepatan
Blender ini memiliki 5 pilihan kecepatan dan 1 tombol pulse. Dengan 5 kecepatan yang berbeda, Anda dapat mengatur pemakaian sesuai dengan kebutuhan pemakaian Anda.

Tombol Panel
Tak seperti blender lainnya yang memiliki tombol putar, Philips HR 2115 dilengkapi tombol tekan. Tombol panel ini juga didesain tanpa alur sehingga memudahkan proses pembersihan.

Penggiling Kacang/Grain Mill
Penggiling kacang-kacangan atau biji-bijian juga disediakan karena mem
serius order hub:
BBM:D8C41118
LINE:nur2830 .
#peralatanrumahtangga #alatdapur#perlengkapandapur#alatmasak#alatmakan#prabotanrumahtangga#maspion#vicenza#miyako#maxim#panciset#sendokset#tempatmakan#rantang#wajanteflonset#elektronik#pisauset#dekorasirumah#lunchbox#oxoneid#cetakankue#rak#lemari#freeongkir #blenderphilips#juicer

اختار/ي المنتج الذي ترغب وسيصلك برسوم توصيل 30درهم داخل الامارات لتواصل على رقم الوتس اب 00971566264692
يوجد خدمة التوصيل الى اي دولة عربية
ماركات عالميه درجه اولى من حيث الجواتي والشنط والاساور

#العين#الشارقه#دبي#ابوظبي#الفجيره#ام_القوين#عجمان#راس_الخيمه#اديداس#جديد#عطور#ملابس#شنط#ميك_اب#كفرات#احذيه#شوزاتي#شوز
#adidas#nike#shose#uae#dubai#sharjah#nikerunning#adidasuae#dxb#rak#nike

✨h&m ••• ----------------------------------------------------خذيت من اتش اند ام ميكب ----------------------------------------------------خذيت بلشر كريمي خقيت على لونه 😍 عجيب ----------------------------------------------------و بعد خذيت قلمين ايشدوو وبعد اسفنج مالهم مدحونها 🤦🏽‍♀️✋🏻 ---------------------------------------------------- مكيب مالهم موجود بمحلات اتش اند ام ، براس الخيمة بالحمراء مول و المنار مول سعر بلشر والشدو كريمي 15 درهم على كل قطعه والاسفنج مالهم سعرها 26 درهم ---------------------------------------------------- @hm #shopping#rak##asmabllogersblush #asmabloogerseyeshadows #beauty #makeup #blogger #bloggerrak #makeuplove #rakbeauty #emiratblogger #rakbeauty #uae🇦🇪 #myuae #بلوقرز_خليجيات #بلوقرزبلوقرز_خليجيات #بلوقرز_الخليج #بلوقرز_الامارات #مدونة_مكياج #مدونات_الجمال #ميكب #الجمال

[ #Lips ] 💋
.
I can tell that @shophudabeauty is taking over ! Seriously all the products are WOW 💕 you just can’t skip anything and definitely should purchase anything she release 😍👏✨ just in love no more words , can’t wait for the mini eyeshadows order 🧡💕✨ .
.
.
#makeupblog #makeupblogger #hudabeauty #instamakeup #rakblog #rakblogger #rak #uae #uaeblog #uaeblogger #hudabeautymakeup #mumblog #mumblogger #foodblog #foodblogger #pink #instalike #instalove #sephora

اختار/ي المنتج الذي ترغب وسيصلك برسوم توصيل 30درهم داخل الامارات لتواصل على رقم الوتس اب 00971566264692
يوجد خدمة التوصيل الى اي دولة عربية
ماركات عالميه درجه اولى من حيث الجواتي والشنط والاساور

#العين#الشارقه#دبي#ابوظبي#الفجيره#ام_القوين#عجمان#راس_الخيمه#اديداس#جديد#عطور#ملابس#شنط#ميك_اب#كفرات#احذيه#شوزاتي#شوز
#adidas#nike#shose#uae#dubai#sharjah#nikerunning#adidasuae#dxb#rak#nike

Arta Bookcase
2-laci 4-rak terbuka
Bahan kayu difinish duco
Lebar 60 cm
Dalam 31,5
Tinggi 167
Rp 1,990,000
Dikirim utuh sudah rakit
Ready stock
#ifurnholic_arta #rakbuku #rakhias #raklaci #rak #bookcase #bookshelves #furniture #furnitureputih #furnituremurah #furnitureonline

Most Popular Instagram Hashtags