#ra

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Acabei de acordar👸💗#ra @mharessa_oficial

Boa tarde instaseguidores 🙌❤
Como estão? Tudo certinho por aí? Aqui tudo certo, segue o plano 🎯 .
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Life won't always let u be on your feet.it will constantly test u, it will constantly teach u and eventually shape u... #tamethegame #RA

SUPER FÁCIL. ..
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1L de água escolha os ingredientes pode usar 1 fruta inteira picada :como maçã limao pepino a melancia e morango pequenas porçoes deixe na geladeira de um dia para o outro, no dia seguinte vá bebendo até q acabe....

🙋 Okay Bye 💘💝 #21stjuly #Ra'eesnamingceremony #mybabymyhero👶😻💛

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Be that 10% that doesn't give up. Be that 10% that doesn't give excuses❤️🏋🏻‍♀️

زجرش دهم.. خوارش کنم
زارش کنم..
با بوسه های آتشین .. با خنده های دلنشین..
گه مست و هشیارش کنم.. گه خواب و بیدارش کنم..
من به بند افسونم .. یک دو روزه مهمونم
می گریزم از دنیا.. شبگردو عزلخونم
شب گردُ پریشونم
لب زِ هر سخن بستم..
مِی نخورده سرمستم.. #namjoo#love#pictureday#hamejagooyam#ke#to#ra#mikhanam#art

Você precisa conhecer a Débora do @fitness_queroser Ela Emagreceu 27kg. SEM REMEDIOS. Saiu dos 100kg para 73kg. Em seu IG tem rotinas de treino e dicas de alimentação. E sua busca para alcançar sua meta de 65kg
Sigo e recomendo 👇👇👇 .
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@fitness_queroser
@fitness_queroser .
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Salada de truta com alface americana, cenoura, tomate, maçã verde, gergelim preto, queijo minas padrão, azeitona.
O molho é com iogurte natural @atilatte já passei aqui.
#salad #salada #saladinha #jantinha #dinner #alimentacaosaudavel #culinariasaudavel #nutricaosaudavel #fit #reeducaçãoalimentar #ra #iogurte #deliciosa #foodies #photofood #instanfood #mykitchen

When you're in the middle of a week long RA flare that prevents you from making a fist or straightening your elbow (among with many other painful joints) and you ask your patient with a minor hamstring strain that has been healing for the last 4 weeks how his pain is and he says 6 out of 10.

Estou chocada com essa descoberta 😱😋 muuuito amor por esse chocolate 🍫😍
#chocolift #ra

Brownie fit pras formiguinhas de plantão 🐜🐜🐜 #Repost @fitdeplantao
🔸Ingredientes da massa: 4 ovos, 2cs de adoçante natural (usei xilitol), 100g de barra de chocolate 70% cacau sem açúcar, 100g de manteiga. 🔹Modo de fazer: Bata os 4 ovos + 2cs de adoçante por 2min na batedeira. Derreta a barra de chocolate + manteiga no microondas (ou banho maria), depois misture com os outros ingredientes e bata por mais 2min. Numa forma média untada com óleo de coco e farinha de coco, coloque a massa no forno aquecido com 240º por 10min. 🔸 Ingredientes do recheio (usei o brigadeiro da @lizandragaldino ): 1 xícara de creme de leite fresco, 3cs de xilitol, 2cs de manteiga, 2cs de cacau em pó 100%, 50g de barra de chocolate 70% cacau. 🔹 Modo de fazer: Misture todos os ingredientes em fogo baixo até ficar numa consistência de brigadeiro. 👉🏼 Depois que a massa do brownie esfriar, corte em duas partes iguais (direita/esquerda). Recheie uma metade com o brigadeiro, cubra com a outra metade e prontinho👌🏼 Corte em porções individuais e sirva 😍 .
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Amores, o café da manhã de hoje foi bem simples (a meu ver)! A BENDITA CREPIOCA! 🍕

CREPIOCA:
· Massa de Tapioca;
· Ovos;
· Farinha de Aveia.

Faz a misturinha e joga na frigideira untada com azeite ou óleo de côco.

Recheei com queijo, semente de chia e ovinhosssss!
De praxe, a big xícara de café coado que eu amo/sou ☕❤ E a cápsula do meu bom multivitamínico All Nutri Plus da FDC 💊 -

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día sí y día también #RA

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