#PushUps

MOST RECENT

Lift Heavy, or take the basic to the next level 👊💪😤😤⚓ #muscleblaze #tricepts #pushups

Lyon, trying to get back in shape...
No Pain No Gain...🥋🕺💪🏽🏋️‍♂️✔
When you can't go to the gym because of the weather... Create your own home gym..
Superman...
I believe I can fly... 🤜🏽
#followme #strenght #crossfit #injuries
#lifestyle #enjoylife #motivation
#InShape #backtoshape #teamshape
#Sports #judo #judoka #fighter
#latindance #dancer #latindancer
#poledance #poledancer #polefitness
#keepfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessexercises
#gym #gymexercises #homegym #gymmotivation
#pushups #supermanpushups

¿Sabes calcular la intensidad de trabajo cuando realizas un push-up o flexo-extensión de codos? 💪🏾 Pues en una convencional sería el 64% de tu peso corporal. Yo por ejemplo, que peso 5️⃣0️⃣kg, mi carga por repetición será de 3️⃣2️⃣kg
Además modificando la altura de los apoyos (miembro superior o miembro inferior) podemos adaptar la intensidad a nuestros objetivos o condición física! Os dejamos esta infografia de @educando.movimiento para que no os queden dudas! 💪🏾💪🏾 Y a ejercitar ese tren superior, pues los estudios de la batería de condición física alpha en el test de fuerza de miembro superior (medido a través de dinamómetro) afirman la gran relación de la carencia de fuerza en esta zona con el dolor de espalda!!! 😯 📷 la ultima foto: las chicas del #portonovoteam calculando su carga de trabajo en este ejercicio.
#ejercicifisico #condicionfisica #pushups #fuerza #fitness #mimatucuerpo

Lyon, trying to get back in shape...
No Pain No Gain...🥋🕺💪🏽🏋️‍♂️✔
When you can't go to the gym because of the weather... Create your own home gym..
#followme #strenght #crossfit #injuries
#life #lifestyle #enjoylife #motivation
#InShape #backtoshape #teamshape
#Sports #judo #judoka #fighter
#latindance #dancer #latindancer
#poledance #poledancer #polefitness
#keepfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessexercises
#gym #gymexercises #homegym #gymmotivation
#pushups

Lyon, trying to get back in shape...
No Pain No Gain...🥋🕺💪🏽🏋️‍♂️✔
When you can't go to the gym because of the weather... Create your own home gym..
Superman...
#followme #strenght #crossfit #injuries
#lifestyle #enjoylife #motivation
#InShape #backtoshape #teamshape
#Sports #judo #judoka #fighter
#latindance #dancer #latindancer
#poledance #poledancer #polefitness
#keepfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessexercises
#gym #gymexercises #homegym #gymmotivation
#pushups #supermanpushups

..
“If you don’t like how things are, CHANGE it , you’re not a tree!” -Jim Rohn ..
#رساله!
..
أحب بهذا البوست اشكر كل الناس على الرسائل و التعليقات الحلوه و اتشرف انو اكون مصدر الهام و تشجيع الكم بأكثر شي انا أحبه و هو الرياضه
.. ..
لكن هدفي مو بس اكون مصدر تشجيع و تحفيز
هدفي أبين للكل انو كل انسان عنده مميزات و اختلافات اذا اكتشفها و طور نفسه بيها راح تكون أكبر مصدر نجاح اله و من خلالها يگدر يساعد و يلهم باقي الناس ..
..
حاول تسمع و تتعرف على نفسك و تعرف شلون تريد تعيش حياتك و شنو الصوره الي تريد تظهر بيها لباقي الناس ..
..
أهلك و مجتمعك و ظروفك راح يحاولون يخلوك تمشي بطريق انته مراح تكون سعيد بيه و هذا الي راح يصير اذا تسمعهم ..
..
كل أنسان يعرف بداخله شنو يريد و الانسان هو المخلوق الوحيد الي يگدر يغير مصيره ..
..
اذا شغل ميخليك سعيد و متحبه و تحس مجاي تبدع بيه تركه و جرب شي ثاني، الأنسان المرتبط بيه ميقدملك بقدر الشي الي تقدمه اله تركه، أصدقائك ميشجعوك و يحبطوك دائماً و مجرد يقضون وقت وياك اتركهم.. ..
اتخيل عمرك 60 سنه و معشت الحياة الي انته رايدها و متندم على الوقت الي ضيعته بشي انته متحبه او علاقه فاشله او ناس مو مخلصين الك او مريض و ما اهتميت لصحتك
.. ..
واتخيل عمرك 60 سنه و حققت كلشي تريد تحققه بحياتك و وصلت لمرحلة نجاح كامل بحياتك ..
..
تگدر بهذا الوقت انته تختار شنو راح تكون بنهاية عمرك
انسان متندم لأن معاش حياته مثل ميريد
أو انسان ناجح و يحب كل لحظه بحياته! ..
..
#Invictus #calisthenics #bodybuilding #positivity #weighttraining #workout #sixpack #abs #gains #strength #pushups #pullups #lifestyle #Iraq #baghdad #basra #العراق #بغداد #البصره #رياضه #صحه #دايت #قوه #تمرين

Most Popular Instagram Hashtags