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#perna

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Tá me devendo essa @naiaraschubert e outras 😜🙈 ☠️TeamNetoCazuma☠️!
Online and Private coach!
📌Lose weight 📌Tone
📌build muscle 📌Prep competition 🇺🇸🇧🇷 CONSULTORIAS LAS VEGAS 🇺🇸 7- 10 dias
4-8-12 semanas consultoria exclusiva 🇧🇷 Para quem realmente está disposto a mudar !✔Acesso comigo semanalmente via WhatsApp/email/ ✔Tire suas dúvidas diariamente
✔Macros /carbs /protein /fats (gordura)
✔Tempo /carga /variações
✔Plano de suplementação personalizado ☠TeamNetoCazuma☠ #vemqvem #quemtaloko #pernambuco #manaus #dieta #tovivendo #saopaulo #fikamonstro #gym #fikagrandeporra #fibrado #lafitness #eosfitness #perna #salvador #frango #academia #musclecontest #bumbumnanuca #coach #aracaju #smartfitness #lvac #bikinipro #mensphysique #npc #seco #caveira #shredded #eosfitness #goldsgym #lafitness

E os resultados dos cambitos vão aparecendo devagar... #panturrilha #perna #13memo #trinca #gym #academia #dor #bodybuilding #bodybiilder

Atendimento do dia : 3 filhotes de gamba que foram abandonados pela mãe provavelmente devido ao ataque de cães !!! Já estão alimentados e sendo cuidados . Assim q crescerem voltam a natureza !!! #gambas #instagamba #exoticos #zoo #animais #animales #brazil #novafriburgo #medicinaveterinaria #skunk #opossum #garnelen #perna #crevette #ガンバ大阪 #وثبة #виоладагамба #instagood #instagram #instalike #photography #foto #photooftheday #fotododia #imagemdodia #video #videoanimal #videogamba

Oie 🔥📸 #perna #torta 🤣 👊

Há males na vida que vem para o bem 😬
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#treino #perna #motivation

UM DESABAFO:
Hoje tive que ouvir: Voce ta muito magra, ta cadaverica, ta feia 😂😂.
Quando EU era gorda eu tinha que ouvir: Voce ta muito gorda, voce tá feia, obesa, nao vai arranjar namorado.
Agora que emagreci tenho que ouvir: Voce ta muito magra, ta feia, ta cadavérica, fulando falou que vc ta magra demais.
PRIMEIRO: O Fulano da com inveja pq é gordinha e nao consegue emagrecer kkk. E outra to pouco me lixando pelo que fulano, ciclando diz.
SEGUNDO: EU estou me amando a cada dia que passa. To amando meu corpo. Me amo acima de tudo. Amor proprio é tudo. ISSO QUE IMPORTA. E outra entro em qualquer loja gata e compro a roupa que eu quero. Tudo que visto fica bom..... 😍😍. TERCEIRO: Deixa eu com minha magreja... To me amando assim magrinha, corpo pegando definiçao & com o tempo com muita musculaçao muita dedicaçao força de vontade irei alçancar o corpo que quero. DefinirBumbum #Perna #Barriga
QUARTO: Pra quem a 9 meses atras usava numeraçao 56. Hoje querida uso 38, 36 😍😍😍 é uma felicidade que nao cabe dentro de mim.

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Muita gente vai se identificar com essa! 😂
#academia #top #beach #treino #perna #legday #gym

Vale muito a pena ler!!! Só li verdades!!! 👏😌👏😌
#Repost @crentemaromba (@get_repost)
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Muito se fala das blogueiras, e de fato, fazem um desfavor a coerência. Mas onde começou isso? A bagunça começou quando, "nutrologos" começaram a prescrever dieta. Quando os personais induzem e ainda fazem a ponte dos venenos a seus alunos, estão estimulando o erro. Quando fisioterapeuta, além de prescrever treino, da aula coletiva, ainda atende como personal trainer. Quando médico, prescreve dieta a base de HCG. Ainda tem a nova agora de consultoria. O cara começa a fazer uns ciclos, ou é atleta e posta contato de consultoria. O cara não tem formação em nada, te passa dieta, diz os venenos que é pra tomar, faz aponte para comprar, ganha em cima disso, e todo mundo finge que não vê. Assim como atleta que não é profissional de EDF que tem consultoria de musculação. Esses dias eu ouvi : mas o atleta tal é Fisioterapeuta, ok, ele pode trabalhar com reabilitação, não atuar como personal. Tem atletas que são amigos de dirigentes de federação, estão aí agindo na ilegalidade, e a federação em vez de dar o exemplo que tanto cobra. Não fala nada! Pessoas associadas, dão palestras(inclusive para a própria federação), prescrevem veneno, se dizem treinadores de atletas, mas SEM FORMAÇÃO DEVIDA. Como valorizar um esporte que a própria federação, com alguns maus exemplos, atrapalha. Agora todo mundo é coach! Pessoal nem sabe o que é, nem a formação específica que se necessita. E você, que finge que não vê, aceita, e até contata, é tão culpando quanto... Qualquer pessoa pode falar sobre qualquer assunto, o que não pode? É atuar na Área, prescrever dieta para ninguém. Não preciso ser nutri para falar pra alguém que Coca faz mal. Mas preciso ser, para montar e cobrar por planejamento alimentar. O monstro foi criado por vocês, profissionais" sem critério ético, que não respeitam seus limites de atuação..... Em terra de live Coach, Pugliese é padroeira.... 👊 👊💪#crentemaromba#bodybuilding#legday#teamgracyanne#perna#popozuda#esmagaquecresce#edfisica#saigordura#qualidadedevida#bruta#sarada#morena#frango#rj#crossfit#ficagrande#antesedepois#nutricaol#marmitafit#mudanca#evo

Gremlin ❤️
Ainda tenho alguns horários disponíveis para esse mês de novembro e no mês de dezembro só estarei tatuando até o dia 6.
Agende sua tattoo pelo whatsapp 11 951043178

#Gremlin #tattoo #tatuadoresbrasileiros #tatuagem #blackwork #sp #grandeabc #tattooabc #traçosfinos #traço #saopaulo #saocaetanodosul #perna #Gremlintattoo #ink #eletrickpain

“Deixe que digam que “do nada” as coisas aconteceram para você.
Quem tem que saber o preço que você pagou para estar onde está hoje é você e só você.
Porque para eles não importa o quanto você faz, o quanto se doa, o quanto abdicou de tudo por um objetivo e não tem que importar!
Você e só você tem que saber os passos que você deu, principalmente para que você não esqueça de onde você veio.
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#Segueoplano #treino #foco #gym #perna #forca #determinacao #musculacao #paixao #foconameta #superacao #13memo #amor #bodybuildinglifestyle #educacaofisica #bacharel #shapeinesplicavel #cardio #workout #muscle #bugartudo #nopainnogain #esmagaquecresce #tavindo #monsterboody #l4l #insta #like4like

Front squat ou agachamento com a barra na frente. (Mais dicas no vídeo de agachamento livre)
Como seguramos à carga a frente do corpo e precisamos manter a posição do tronco na vertical, a região abdominal acaba exercendo forte trabalho para estabilizar o corpo, um dos motivos importantes de começar com front squat para depois passar para o agachamento tradicional.
O front squat mantém o tronco ereto e diminui o torque na região lombar entre L5 e S1.

#agachamento #treinodeperna #perna #bdsp #saopaulo #nexusacademia #bosquedasaude #crossfit #crossnexus #merces #wod #musculacao #sbc #nexussaude #fitness #emagrecimento #gym #metodista #cursino #saopaulo #rudgeramos #funcional

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Bommm diaaaa!!
Olha o final de semana chegando mulherada... Não deixe para última hora, Agende já sua depilação!!! Nossos materiais são 100% descartáveis e dermatológicamente testados!!! #buço #axila #perna #depilacaointima #medeiros #minishoppingsarapiranga #jundiai #jundiaisp @mariamariahesmalteria @paula_frodrigues2005

Ini foto kapan ya? Seiinget wid sih ini pas jaman nya kita muda jaman nya kita ngerasain dunia jalanan yg keras 😷 #alayers#gapa#yang#pentinghappy#perna#muda#losarang#indramayuhits#indramayuayu#lfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllfllflfllfllfl#followme#follow4follow#wkwk

#GAP com o prof @coachvasconcelos na @hammeracademia #stellamaris
#gluteo #abdomen #perna
#MeuTreinoHammer
Tô fazendo GAP, mas minha mente tá na aula de ritmos 😍😅😅

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