#Oldschool

MOST RECENT

READY
Walkman Aiwa TX-406

Kondisi:
Tape normal
Digital bersih
Tombol aman
Radio normal

Minus:
Lecet temput

Kelengkapan:
Walkman saja

IDR 100.000

Whatsapp 0857-3287-9215

#walkman #discman #jualwalkman #jualdiscman #cassette #jajankaset #jajanmusik #jajanwalkman #jajandiscman #oldschool #oldskool #oldscool #musik #forsale #lawas #classic #klasik #jadul #jadoel #sony #aiwa #kolektor #collection #STUCKIN90S #unisef

Got results back from
xrays Caretaking..spending lots of time sleeping and today, Im adding castor oil to treatments for #fibroids.

#oldschool #water #bottleservice They still make them.

#سلسلة_نصائح_تدريبية
المرجحة بالبار من وضع
الوقوف Barbell Curl ..
يعتبر تمرين المرجحة بالبار من وضع الوقوف من أقوى التمارين التي تضرب بقوة وعنف وبشكل مركز العضلة ثنائية الرؤوس البايسبس فيعطيها الكثير من الحجم والكتلة والقوة والشكل ( بحسب النظام الغذائي ) ولكلا الرأسين الطويل ( الوحشي ، الخارجي ) أو القصير ( الأنسي ، الداخلي ) في حال قيامك بتنفيذ هذا التمرين مستخدما بارا مستقيما و قبضة متوسطة ..
أما في حال تنفيذك هذا التمرين مستخدما بارا معقوفا ( البار الزجزاج EZ bar ) من قبضته الضيقة أو بارا مستقيما بقبضة ضيقة فإنك ستلقي بمعظم الحمل التدريبي على الرأس الطويل ..
أما في حال استخدامك لقبضة واسعة نوعا ما من البار المستقيم فإنك ستضرب الرأس القصير للعضلة ثنائية الرؤوس ..
إياك أن تحاول العبث أو تدريب رؤوس البايسبس لوحدك بدون عين خبيرة تراقبك فإنك عندها وحتما ستجني على التوازن الحساس جدا بين هذين الرأسين و ستخلق اعتلالا بصريا غير محبب إطلاقا ..
الطريقة المثلى لأداء تمرين المرجحة بالبار من وضع الوقوف وبغض النظر عن القبضة المستخدمة :
1_نتناول البار ونحن بالشكل الجسماني الأمثل ، الصدر عالي نوعا ما والظهر في وضعه الأمثل محافظا على الإنحناء الطبيعي للعمود الفقري ، مع ثني طفيف في الركبتين ، ونميل قليلا إلى الأمام مع المحافظة على هذا الوضع الجسماني لتناول البار عن الحامل ..
أو نميل أكثر بحرص و هدوء مع المحافظة على الإنحناء الطبيعي للعمود الفقري مع ثني أكبر في الركبتين لتناول البار إذا كان موضوعا على المقعد التدريبي ( يحصل كثيرا ) ..
أو نميل أكثر بحرص و هدوء مع المحافظة على الإنحناء الطبيعي للعمود الفقري مع الهبوط بالفخذين إذا كان البار موضوعا على الأرض و نستقيم عائدين لوضع الوقوف بكل حرص وعناية ..
تتمة المقال في التعليق 👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#Syria #ifbb #bodybuilding #212bodybuilding #fitness #classicbodybuilding #physique
#mrolympia #arnoldclassic #oldschool #goldenera #goldenage #legendsofbodybuilding #evogenelite #teamoxygen #teamwawan #Y3TDiscible #training #workout #gym #onlinecoaching #diet #exclusive
#الكوتش_محمد_مغربي #الكوتش_علوش_أبوحسين #وحوش_بانياس_والعرب #المغربي_لبناء_الأجسام_والقوة_البدنية

кеды Vans Old Skool BW ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💲Цена 950грн.
☑️Материал :Натуральная замш+текстиль;
☑️Размеры :36-45;
📦В оригинальных коробках 📦
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Ждем ваших заказов в direct /viber +380957281735;
#vans#vansoldskool#oldskool#oldschool#vansoffthewall#nike#adidas#reebok#nb#fila#ukraine#vansshoes#киев#днепо#харьков#запорожье#львов#одесса#николаев#херсон#ванс#кедыванс#венс

✨RED JACKET
✨Kaki 2 lớp nha, mũ to fix vô tư ấm áp nhé
✨ 180k
-------------------------
✨Mẫu 1m58, 48kg
✨Tư vấn và mua hàng qua Direct và Zalo: 0905713463
✨Ship hàng toàn quốc, NO COD
---------------------------------
Lịch up cố định: 9:00PM 3,5,7 hằng tuần ❤️
----------------------------------
#banhhousee #dobanh #aosomi #baggy #somi #secondhand #oldschool #banh #somi #jean #vay #dam #dress #shirt #pull #tee #oldcloth #old #aoquan #quanao #babydoll #morigirl #baggyjean #oldschool #oldthings #đồ #áo #quần #váy #quầnáo #baggypants#aokhoacgio

Respect yourself enough to walk away from anything that no longer serves you, grows you, or makes you happy 😃
Model: @britt2thej
#walkingaway

One of my faaavorite hoomans 👽

#today #photos #photobooth #oldschool #tb #summer #blackandwhite

🎈💜💕
.
Another must stop place for old school cakes & buns although inside was so freaking hot!!! ⚠️Enter at your own risk, ❌#NOaircon ☠️☠️
.
.
#chinmeechin #oldschool #bakery #cakes #buns #food #sgfoodies #foodies #eeeeeats #sgeats #yumilicious #nomnom #foodporn #cakeporn #fooshare #instagood #instacake #foodspotting #foodgram #foodpic #sgcafe #sgcafehop #foodphotography #lizziefoodprint2018

S N T R C 🔺

Most Popular Instagram Hashtags