#NPCJ

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最近、筋トレのモチベーションが上がりすぎてて、ジム行かない日は寝付けない、、。 明日ジムに行くことを考えるとワクワクしすぎて、修学旅行前の中学生みたいになってしまいます。

Lately, I’m filled with so much motivation. Almost every night before going to bed, I feel too excited to go to the gym tomorrow and this makes me struggle to fall asleep at night. Is this a good thing or a bad thing ?lol #bbj #npcj #jbbf #arnoldclassic #bestbodyjapan #physique #workout #summerstyleaward #chestday #bulkup #japan #Japanese #fitness #health #healthy #gym #physique #bodybuilding #ジム #筋トレ #フィジーク #マッチョ #ダイエット #健康 #運動 #musclefactory

お久しぶりの投稿になりました。
まあストーリーを見た方はわかると思いますが、鍛えてます。

なんで鍛えてるかは後日言いたいと思います。

師匠に毎日上げろと言われたので日記みたいな感じで、ジム日は上げていきたいと思います。

次回は先日息子の誕生日の事でも投稿しましょうかな

#workout #ワークアウト #training #トレーニング #gym #ジム #family #brother #brothers #follow #follower #f4f #instagood #npcj #体毛濃いかな#広背筋 #鍛える #中毒

#RepostSave @miyazakinniku with @repostsaveapp ・・・ 【勝負パンツ】
韓国のChampion🇰🇷 @_daewoody さんのセミナーで頂いた @cocozacque_sports のパンツを履いてposingpractice。
サイズが心配でしたが、大丈夫そうです✨✨✨
凄く気に入りました👍本当にありがとうございました🙇
あとは、身体・肌の色・posingが似合うように、しっかり仕上げて、11月に韓国でかましてきます🔥🔥🔥
@fitnessstar_korea

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『美ST』 国民的美魔女コンテスト✨
服を着てウォーキング💕

自己PR♫
1人持ち時間20秒‼️
この短い時間の中出来ること、、

私、、ウォーキングしかないじゃん(笑)😅💦

ビキニ👙以外でのウォーキングって、
逆に恥ずかしい🙈🙈

慣れって怖いですね✨

KOZUE💕

#サマースタイルアワード 
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I was barely hitting 100kg for 5reps a couple months ago. Hit 3x3 at 120kg tonight😤ᕦ(ò_óˇ)ᕤ



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#Repost @reika_japan
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👑NPCJ'18 WOMEN'S CUP BIKINI 🥇
👑NPCJ'18 BIKINI NOVICE 🥈
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⛵️Beijing Olympic special strengthened designated player⛵️
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"FUTURE BODY GYM" .
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海保の時の宴会芸。
わざわざこのためだけに呼ばれてやったやつ
これがあったから円満退職できたのかも。
このあとオリーブオイル塗りたくりました笑

こんな感じで海保時代は過ごしてました😅
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今日は脚トレ👣
@n_hinata1122 くん
@a.h.m2672 くん
と合トレ😀
ヒナベイビーはフォームめっちゃ綺麗で重量もエグい😂
ヒロベイビーはスグ乳首出るし😂

いやぁ〜ハードやけど確実に効いてるから嬉しい😀

明日歩けるかな😂

3人揃って何ベイビーやねん😂

合トレありがとうござました😊

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今日は東京合宿二日目!
またもやミッドブレスへ*\(^o^)/* 岡田さんの胸パーソナル!
堺部さんの腕パーソナル!

これまた勉強になったし、面白い話も聞けた( •ॢ◡-ॢ)-♡
あと少ししかないけど
まだ激甘やけど
諦めずに最後までやり切ります!
もう二度と大会出たくないってぐらい追込みます(^ν^)
そう堺部さんに言われたので、やるしかねえ!!
俺もフィジークのプロカード狙えるよう頑張る*\(^o^)/* ありがとうございました!

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トレーニングは歯みがきと同じで、日々の積み重ねです。
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脚トレ @伊勢塾
@ken_workout パーソナル✨🦍🍑🔥
本日もありがとうございました🤤

ビーフ終わり爆食い状態が続いた事を数日前に打ち明けてたから、今日のメニューは燃焼系をキッチリぶち込んでくださるという流石の対応🤤🔥🐷

いつかの学生時代に部活とかで経験した記憶のある、いわゆる空気椅子的なやつ最後の追込み来ました😂🐷🤤

言うまでもなく脚ガクブル状態🙈
震えた状態でも時間までキープ🦍
伊勢さん曰くこの震えは乳酸溜まりきった状態らしい🤔
完全に愛の鞭😍🤤優しさ痛感😭
感謝しか無いです✨

減量も考え方も、人それぞれ。
誰一人同じは無い。
私の課題は下半身。
そこを仕上げるには、キッチリ減量して余分な物を削ぎながら、ピンポイントで効かせるトレーニングが不可欠🔥

私は私の決めた道を進むと決めたから、甘えた事は言ってる場合じゃないんだ。
キチンと切り替えて目標に向け一歩ずつ進んで行こう。
信頼出来るトレーナーさんと共に🔥

同じ伊勢塾のメンバーさんに、私を目標に頑張るって言って頂けた😭
つい先日もビーフに一緒に出た選手にもそう言って頂けた😭
私が誰かの目標の存在になれる日が来るとは…
身を引き締めて真摯にトレーニングに打ち込んで行こう✨
肩肘張らずな姿勢を忘れないようにしながら。

先ずは次戦、聖地横浜。
ジャパンオープンに向け🔥🔥

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