#Miniportion

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Thanks to the chef @crackkitchen Iona got rather pretty porridge on our brekkie date!
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#spoiled #miniportion #fancybreakfast #coconut #porridge #hemp #adelaidecbd #longweekend #toddlerlife

Wieder ein kleines Vorher Nachher vom Tellerchen! Vegane Maultaschen und Gemüsepfanne 👌🏻 #vorhernachher #magenbypass #miniportion #fdh #gastricbypass #gastricbypassfood #lebenmitmagenbypass #essenmitmagenbypass #vollgefuttert

It's Sunday! Mini cake vaniglia, gocce di cioccolato e fragole candite/ vaniglia, cacao, cannella, gocce di cioccolato e fragole candite #breakfast in #sicily #doughnuts #cake #miniportion #strawberry #cherry #americancoffee #bake #bakingmood #bakinghouse #vanilla #cocoa #chocolatechip

Dragon fruit bowl ou le bol à la couleur fluo! 🍌🌈☀️ Idéal après le @cmgsportsclub et avant les 2 rides de ce soir chez @kiwill Bon il aurait été 3 fois plus gros ça m’aurait pas gêné...🙄 #miniportion

Spagetti mit veganem Filet, etwas Zucchini und Paprika. Wenn gewünscht hau ich morgen noch das genaue Rezept in die Story. 💋

#pasta #food #foodporn #vegan #vegetariano #vegetarisch #vegetarian #miniportion

Allume le mic, fait péter le son 🚨 @studio_griffon j’ai appris l’esprit HIP-HOP sur scène à l’âge de 12 ans #miniportion #superhero voici en même temps la tournée :
27.04.18 : Casteau 🇧🇪 (StreetMusic)
28.04.18 : Limoges (La Grange Hip Hop)
04.05.18 : Annemasse (ChateauRouge)
05.05.18 : Blois (Maison de begon)
10.05.18 : Rennes (RockNSolex Festival)
19.05.18 : PARIS 🇫🇷 (OLYMPIA)
24.05.18 : Strasbourg (PelPass Festival)
25.05.18 : Bourganeuf (Confluence)
26.05.18 : Clermont-Fer. (Hippocampus)
01.06.18 : Pont St-Maxence (Manekine)
02.06.18 : Lesperon (Foyer Rural)
08.06.18 : Cannes (Mjc Picaud)
16.06.18 : Montréal 🇨🇦 23.06.18 : Chatillon (Créa’Parc Festival)
06.07.18 : Bailleul (Nord Beat Festival)
04.08.18 : Bordeaux (Reggae Sun Ska)
05.08.18 : Olargues (Festibaloche)
08 au 11.08.18 : Sète (Demi festival 3)

Ich mache morgens die Augen auf und kann essen!...Das ist fast immer so.Weil ich gleich eine Runde laufen gehe und anschließend zum Frühstück eingeladen bin,esse ich jetzt nur ne Miniportion und Kaffee!🌞🏃🏻‍♀️☕️Ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch!❤️😘#miniportion #laufen #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #laufenammorgen #goodhealth #goodmorning #gesund #frühstück #ausgeschlafen #essen #ernährung #sport #kaffee #kaffeeliebe #filinchen #wach #laufenlaufenlaufen #gutenmorgen #diesonnescheint #motiviert #healthyfood #health #instafood #instagood

Was busy #makingdessert #tiramisu 🍮☕️ #miniportion as a #leftovers from making/baking #smallspoon 🥄 #havingguestsover

#portrait 🤣Vos impressions ? #miniportion #me sortie du deuxième extrait le 27 avril 🔮

Ich hab mich sooooo darauf gefreut! Spargel und Kartoffeln mit Sauce Hollandaise 🤩 (und die sogar Laktosefrei)
Omg so lecker! Hätte am liebsten noch nachgenommen. War aber voll.
Mein Schatz dagegen hat sich gleich nochn Teller genommen 😋♥️ #Spargel #spargelsaison #spargelzeit #frischerspargel #magenbypass #gastricbypass #vegetarischabnehmen #abnehmenohneverzicht #nomnom #food #foodporn #yummy #laktosefrei #tellervergleich #portionsvergleich #kinderportion #miniportion

Wieviel kannst du noch essen? Welche Mengen schaffst du?
Interessiert ja doch mehrere 😉
Hier also mein Tellervergleich.
Ich habe mir extra Geschirr zugelegt damit meine Portionen auf den Riesentellern nicht so verloren aussehen.
Auf dem Bild oben seht ihr Links meinen Teller und Rechts einen ganz normalen durchschnittlichen sogenannten Frühstücks/Abendbrot oder auch Dessertteller!
Meiner ist etwas kleiner.
Ich habe auch einen noch kleineren, der dann schon als Untertasse durch geht! Meist schaffe ich was da drauf ist. Aber nicht immer!

Sich nun aber zu vergleichen ist falsch.
Es sollte grundsätzlich jeder für sich sein eigenes Maß herausfinden! Das ist ganz wichtig!
Und denkt immer daran! Es kommt auch darauf an was man isst. Nicht nur darauf wieviel!
Ich habe mir übrigens zu Anfang auch Minitöpfe geholt wenn ich für mich mal extra koche! War aber ein Riesen Fail. Die laufen mir immer über 🙄 Ich nehm nun lieber einen etwas größeren (diese kleinen mit Stil kennt ihr bestimmt) da hab ich das Problem nicht. 👌🏻 Für Suppen nehme ich übrigens gern solche Kompottschälchen/Müslischüsselchen. 😉

Wenn ihr noch fragen habt, immer her damit!
#tellervergleich #miniportion #kleineportion #fdh #miniteller #magenbypass #magenverkleinerung

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