#MartesDeTransformacion

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Martes de transformacion!! Es hora de felicitar a Analidia L. quien no solo ha bajado 45 libras pero ha pasado de 👉🏽👉🏽De talla 14 a talla 6!! Y su salud ha mejorado muchísimo!! 🤸🏽‍♂️🥑🥦🍇🍅💪🏽 Si haz pensado en empezar tu jornada y no te decides, no esperes más y toma la decisión. En unos meses estarás deseando haber empezado HOY!! Lista para empezar a ver resultados? Escríbeme a 💌mapibyler@gmail.com
#martesdetransformacion

Martes de transformación
En la foto de la izquierda me sentía deprimida, me sofocaba, no me gustaba lo que veía frente a mi espejo y nunca imaginaría volver a alcanzar un peso adecuado para mi salud.
En la derecha en pocos meses logré perder 55 lb y el mantenerme en un rango estable entre 122 a 127 lb durante cuatro años. Para mí eso es éxito porque más que un progreso físico, ha sido un progreso emocional de altas, bajas y muy bajas. Me siento agradecida con tantas bendiciones como el hecho de disfrutar y ser parte de la vida del #teamjimenezrodriguez.

Tengo plena convicción que tú, al igual que yo lo hice, vas a lograr alcanzar tu meta de pérdida de peso.

Aferrate al sistema, cree en tí, y sigue mis instrucciones.
Así podrás perder ese sobrepeso.
Así podrás dejar de usar ropa negra para disimular tu peso.
Así podrás dejar de avergonzarte cuando te toman una foto desprevenida.
Así podrás sentirte confiada de que tu ropa te queda bien.

Así podrás disfrutar de la energía de tu familia.

Comenta por aquí la frase "quiero seguir tus instrucciones", y hablemos sobre tus metas.

#elcambiocomienzapormi #luchaporloquequieres #creeenti #martesdetransformacion #mamadegemelos #momofboys #sindromepoliquistico #Navywife #NSFEnBalance #Coachvalerie_r

Usualmente los días Martes los llamamos Martes de transformación, y hoy deseo compartir con ustedes mi propia foto de progreso haciendo ejercicios en casa 🏡 y comiendo bueno 😊

Te invito a mi próximo grupo reto que empieza el 24 de Septiembre, compartiré contigo las herramientas que me han permitido llegar a mi peso saludable. Tú también puedes mejorar tu salud!!! Comenta “yo quiero” para enviarte información.

#martesdetransformacion #latinassaludables #teinvitoamigruporeto #yocomodetodo #tutambienpuedes #comentayoquieroparaempezar

Mantén la calma y continúa bailando.✨
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No hay mejor manera de encontrarle la solución a un problema o dar con esa gran idea que necesitabas, que sumergiéndote en tu pasión y entregarte por completo.
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📷 y bailarina: @rosa.dematos ~
#SerenaTeam
#LaDiferenciaLaCreasTú#keepcalmanddance

Hoy en nuestro #martesdetransformacion tenemos a Carlos una historia de 18 kilos menos donde literalmente en Herbalife encontró Salud, dinero y amor!
Deslicen para ver su historia!
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#transformationtuesday #transformation #herbalifenutrition #herbaliferesult #herbalifecoach #martes #tuesdaymotivation #tuesday

Hola si estas mirando mi pagina por primeras vez.Mi nombre es Sherly tengo 38 años,y soy madre de 2 niños de 14 y 12 años de edad. Mirando fotos como estas,reflecciono y entiendo que mi trabajo a dado resultados. Cuando dudo,cuando caigo,y pienso tirar la toalla. Recuerdo donde esta con casi 300 lbs . Y miro esta foto de hoy en mi trabajo (la foto de la derecha) y entiendo que todo mi trabajo si a valido la pena. Y que debo seguir adelante ,para terminar lo que inicie. Estoy en las serca de salir de las 200 lbs. Y muy serca de llegar a mi meta,solo faltan 60 lbs para lograr lo. Y se que lo lograre, continuando este estilo de vida saludable, con mis rutinas de ejercicios y claro ,acompañada de estas maravillosa nutrition que po mas de un año me ayudo a perder mas de 75 libras y tambien me a ayudado a mantener me estable. .
Pero sin dedicacion, sin amor propio y determinacion,nada es posible.
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Yo inicie con un reto de 30 dias,el cual cambio mi vida por completo. Gracias a eso,eh podido ayudar a decenas de personas a lograr sus metas.
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Si tú,te reflejas en mi,y sientes que necesitas ayuda,que no sabes que hacer,que nadie entiende tu situacion. Permite me ayudarte. .
Si necesitas mas informacion, envia me in DM,o puedes ir a mi bio y puedes enviar me un texto o un email y con mucho gusto te puedo ayudar a,lograr tus metas.
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#transformationtuesday #martesdetransformacion #myjourney #sherlyagfit #sherlyagfitweightlossjourney

Detrás de cada persona valiente y decidida, hay una historia que la hirió y la hizo ser más fuerte. ¡Tienes que levantarte y seguir adelante! ¿Quién soy yo? 🌸Mujer de Cristo
🌺Tengo 39 años 🌸 Soy mamá de dos hijos INTENSOS 💥💥: Perla Valentina de 6 años y Thiago Lorenzo de 2 años, ambos por cesárea 🌺Esposa de Carlos Marrero 🌸Administradora de Hospitales (hasta el 2012) 🌺Dueña de mi propio negocio para ayudar a otras mamás a ponerse en forma
🌺Sobreviviente de cancer de mama desde mis 21 años
🌸 Me han operado en más de 10 ocasiones 🌺 Nací con Linfedema (todo el lado izquierdo de mi cuerpo está inflamado todo el tiempo)

Mamá que me lees todos los días, ¿que más esperas para comenzar? Yo soy el vivo ejemplo de lo que tú puedes lograr si te comprometes, das el primer paso, comienzas y me permites ayudarte.
Nuestra garantía es de 30 días, y si no obtienes los resultados que deseas, devuelves todo y se te devuelve el 100% de tu $$. Asi que no tienes nada que perder. Tu dinero está asegurado.
Si yo puedo, tu tambien puedes. MORE RESULTS COMING SOON!! THIS IS NOT A DIET❌...ZERO PASTILLAS💊, TECES NI WRAPS MAGICOS 🔮. ¿Quieres los detalles de mi nuevo Challenge, DURA 💪🏼 para las NAVIDADES 🎅🏼🤶🏼🎄🤴🏽🤴🏼🤴🏿🤴🏻para decidir si es adecuado para ti? ¡Comenta debajo 🙋🏼‍♀️ o ✌🏼 o “SÍ, POR FAVOR!”! Si conoces de alguna amiga mamá a que necesite transformar su estilo vida a uno saludable, no dudes en taguearla y darle SHARE a este post!

#martesdetransformacion #transformationtuesday #2bforlife #mamalatina #latinamom #perderpeso #comerparaadelgazar #comersaludable

In honor of #transformationtuesday I wanted to show you guys this little comparison.
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Left pic was back in 2010 when I had gotten married but didn't have kids yet and I was overweight and unhealthy at the age of 22. Right pic, Fast forward to this month when I found this dress on my closet, 3 kids later and at the age of 30, it is HUGE on me😂.
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Who’s ready to transform their body with me?
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I will be doing a “21 day Body Transformation Challenge” for myself but I want to do this with you ladies. I'm sooo excited!😀
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If you have ever been curious about starting our nutrition program then this is the best time to get started.
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💚💪! During the challenge you will receive
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✔ One On One Coaching ✔ Meal Plan
✔ Grocery List
✔ Snack List
✔ Workout routines
✔ Challengers Support and Motivation Chat
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Now who wants in🤔? Our challenge is going to be filling up fast 💨 ‼️Participants will be limited so reserve you SPOT now‼️
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“IF YOU ARE SERIOUS ABOUT CHANGE THIS IS FOR YOU”.......
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Comment below 👇 "join" or send me a DM 📥. 🚨 Last day to join is September 28th🚨
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In honor a #martesdetransformacion quería enseñarles esta pequeña comparación.
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La foto de la izquierda fué en el 2010 cuándo estaba casada pero no tenía hijos todavía y estaba en sobrepeso y para nada saludable con solo 22 años. Foto derecha, en este mes encontré ese vestido en mi closet, 3 hijos después y a los 30 años, me queda GIGANTE.
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¿Quién está lista para transformar su cuerpo conmigo?
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Voy a estar haciendo un reto de 21 días para transformar mi cuerpo pero quiero que ustedes tambien lo hagan conmigo.
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Si tienes curiosidad sobre cómo funciona nuestro programa de nutrición este es tu momento de empezar.
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Vas a recibir:
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✔ Coaching personalizado
✔ Plan nutricional
✔ Lista de compra
✔ Ideas para merendar o snacks
✔ Rutinas de ejercícios
✔ Apoyo y motivación de grupo
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¿Quieres hacerlo conmigo? Reserva tu espacio ántes que se llenen los cupos pues es limitado.
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Comenta aquí👇 que estás lista o envíame un DM📥. Último día es Septiembre 28.
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#healthylifestyle #healthcoach #21daychallenge #momofthree #momof3 #mamadetres #joinme #retode21dias #uneteami

¿Sos de los que hacen la cama o de los que la dejan sin hacer? No vamos a juzgarte, solo queremos saber de qué bando sos🙈. Hoy es martes de #AlquilandoTips🙌👍👏
Etiquetá a a tu amigo/a desordenado 😂😂 #alquilando #alquilando.com #hacerlacama #tips #decoracion #martesdetransformacion

#MARTESDETRANSFORMACION Y voy a recordar el 2012... un año muy triste para mi... ocurrieron muchas cosas en mi vida... divorcio, comencé a padecer problemas con mi tiroide... y aunq fue el primer viaje a #Disney de mi bebe y se supone q estaba feliz... Mamá sólo estaba aparentando estar feliz... pq esa q ven ahí no se reconocía... no se perdonaba el pq había permitido llegar a ese nivel... y fue ese día donde me sentí tan incomoda conmigo... q tome la decisión de #CAMBIAR para siempre!!! Si yo pude hacerlo... tú puedes hacerlo!!! Tengo nuevo grupo q comienza el 24 de septiembre!!! Escribeme👇🏻👇🏻👇🏻 para comenzar y estar ready para navidad!!! ❤️❤️❤️ #SEPUEDE

Hoy por ser #martesdetransformacion quiero felicitar a Lili, ella empezó hace 4 meses con nuestro sistema de ejercicio y plan de nutrición y estoy súper orgullosa de ella, ah bajado casi 50 libras gracias a su constancia, dedicacion... Este no es un proceso fácil ni de un día para otro, hay altas y bajas pero la clave🔑es SER CONSTANTE, aún sin tener ganas, aún cuando se está triste, aún cuando la energía está abajo, TE GARANTIZO Q CUANDO EMPIEZAS A ENTRENAR TODO ESO SE ESFUMA Y TE SIENTES INDOMABLE, todo está en empezar tu rutina pese a ti misma👏🏼

Ella escribió👇🏼👇🏼👇🏼

El comer saludable no solo me ha ayudado a rebajar sino a sentirme mejor y verme mejor. Este cambio ke hice en mi alimentacion me ha dado las energias ke antes no tenia. Siempre me la pasaba desganada sin ganas de nada. Y ahora si soy flojita jiji pero ya tengo mas energia me siento mas ligera y sobretodo amo lo ke estoy haciendo x mi salud. En mayo yo decidi entrar al reto de limpieza y dije ps lo voy intentar no pierdo nada y gane mucho con esto. En junio empeze el programa #80dayobsession un programa ke encanto xk cada ejercicio trabajaba cada parte de mi cuerpo y estoy anciesa x una segunda ronda. Estos ejercicios d media hora me dejan mas muerta ke cuando iba dos horas al gimnacio, hasta ahora e logrado bajar casi 50 libras y dos tallas. Gracias a Dios q no me ha dejado darme x vencida. Estoy ansiosa x seguirle y seguir viendo mas cambios encmi cuerpo. Esto ha sido un prosceso de 4 meses...

🎊🎉Felicidades Lili, ahora a seguir echándole ganas, vas exelente y se q llegarás muy lejos💃🏻

Así como Lili y muchas otras chicas q usan nuestro sistema de nutrición y ejercicio hay miles de historias que impactan y nos demuestran q querer es poner💪🏼😜

Y tu cuando???🤷🏼‍♀️ comenta abajo si crees q esto es algo q puede ser para ti y te puedes unir a nosotras🤗

#sisepuede #undiaalavez #noexcusas #quererespoder #puropadelante #ejercicioencasa

¿Como me convierto en mariposa? preguntó ella. ... Tienes que desear tanto poder volar, que debes estar dispuesta a dejar de ser una oruga.
🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋🐛🦋 #transformationtuesday
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#transformación
#butterfly
#empoderandomujeres
#empoweringwomen
#carrollton
#dallas
#personaldevelopment
#crecimientopersonal

* No tenemos los Derechos de La Música 🎵
6pm #zumba

#zumbafitness
#fitdance
#Martesdetransformacion
#fitclub
#fitclubsaludesvida
9710 Franklin Ave

#franklinpark
#illinois
#60131
#pierdegrasa
#askmehow
Listos los Registros Para el Reto 21 Días de Octubre 01

#comunidadactiva
#danceworkout
#chicagobtc
#chicagohn

Martes de transformaciòn

Mi nombre es Sharon Vicente tengo 32 años, esposa y mamá de 3 hermosos adolescentes 👧👧👦. Desde la comodidad de mi casa baje 120 libras hasta el momemto y Lidero un equipo de mujeres empresarias llamado , Team WARRIORS REVOLUTIONS #jefaslatinasrevolution. Juntas estamos en una mission cambiando un hogar a la vez.

Mi mision como Coach Virtual es ser vocera de la salud para que las mujeres de todas las edades puedan retomar su salud, su cuerpo y sus vidas y asi poder alcanzar una transformacion total no solo fisica sino tambien mental y espiritual y asi poder delegarlo a sus familias.
Trabajo full time 8 horas diarias Lunes a Viernes como Community Health Worker en la ciudad de Buffalo NY. Comando un TEAM hermoso de mujeres y hombres llenos con mucha motivacion a los cuales e llevado al punto q estan hoy. Todos los dias oro para que todas las personas encuentren la vida que fueron creados para vivir. Es por eso que me levanto diariamente a compartir mi pasion y tratar de impactar una vida a la vez. Nunca es tarde para trabajar en tu propio sueño!

Juntas descubriremos que te detiene en alcanzar tus metas y como puedes mejorar tu cuerpo y tu vida haciendo cambios en tu dieta, agregando ejercicio y evitando la inflamacion y la enfermedad. Aprenderemos la importancia de entrenar tu mente hacia el exito reduciendo el estres en tu casa, trabajo y en tus relaciones y agregando practicas de meditacion, espiritualidad y desarrollo personal.
Estoy aca para ayudarte si deseas cambiar tu cuerpo, tu vida profesional o ambos, y es mi pasion y placer mostrarte lo que he hecho para cambiar la mia.
Si estas lista para llevar tu vida a otro nivel y dejar atras lo que te esta deteniendo para alcanzar tus sueños y enfocarte en tu futuro, aca estoy para ayudarte. Eso es lo que hago ❤️
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