#MARC유니온

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빈스짐에 새로운 친구를 소개합니다.
이름은 더미빈스 인사드려요
마음껏 꺽고 조르고 때려도 됩니다.
깨물지만 마세요ㅎㅎ
아셀주짓수 박인수관장님의 선물ㅎㅎ
기술훈련 많이 하겠습니다ㅎ
.
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Arm drag & RNC(Rear Naked Choke). 암드랙 후 백쵸크. 👑 카톡: marc2004
👑 전화: 02)985-6690
👑 메일: marcnetwork2004@gmail.com
👑 주소: 서울 성북구 동소문로 20가길 46
👑 교육: Marc Lee(BJJ 2nd Degree Black Belt)

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Take the back from sit-up guard. 싯업 가드에서 백잡기. 👑 카톡: marc2004
👑 전화: 02)985-6690
👑 메일: marcnetwork2004@gmail.com
👑 주소: 서울 성북구 동소문로 20가길 46
👑 교육: Marc Lee(BJJ 2nd Degree Black Belt)

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Passing the open guard. 상체 압박 오픈 가드 패스~~. 👑 카톡: marc2004
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'그랄'

최소한 한국 주짓수 1세대(1998년부티 시작한)인 난 2008년 전까진 이 말도 안되는 '그랄' 이라고 하는 5대양 위의 플라스틱같은 지구를 오염시키는 아무짝에도 쓸모없는 이 용어를 들어본 역사가 없었다. 이 '그랄'이라는 소리를 들으면서도 대수롭지 않게 여기며 그냥 방치한 내 잘못이 크다. 빨리 바로 잡았어야 했는데... 전세계에 어디에도 존재치 않는 정체 모를 주짓수의 승급 용어가 한국의 주짓수 스타일리스트들(주짓떼이루와 주짓떼이라)에게서 너무나 많이 사용되고 있음은 내겐 너무도 충격적이면서도 크고 많이 지속적인 강한 스트레스를 준다.
특히 내가 가르친 제자들 마저도 스스럼없이 입 밖으로 튀어 나오는 이 단어로 인해 난 뒤로 또는 앞으로 아니면 옆으로 크게 쓰러질 지경이다.
어쩌다 '그랄' 이라는 짜증나는 소리를 내게 하는 상황이 발생하면 주변에 있던 제자들이 실소를 터뜨린다. '넌 이제 대표님께 다리 저릴 때까지 앉아서 이론 교육 반드시 들어야 할거다!' 라는 식의 웃음일게다.
수십 번 아니 수백 번은 족히 넘을 듯한 칼럼 기고의 강한 의지가 넘쳐 흐름에도 그럴 시간적 여유가 없다는 스트레스는 나를 더 안타깝고 슬프게 하기에 이 곳에라도 우선은 당장 생각날 때 지금 너무 졸리지만 하루빨리 써제껴야겠다. '그랄'
대체 넌 태생이 어느 녀석의 입술이였냐?! 어느 녀석의 브레인에서 나온 어처구니없는 촌스러운 슬랭이냔 말이다... 한글로 표현 가능한게냐?
아니면 한자?
아니면 일본어?
뭐야?
그럼 영어?
모두 아니야?! 그럼 대체 뭐냐?
그래 최소한 종주국이 브라질(남미에서 유일하게 포루투갈어를 사용함)이니 포르투게스겠지?
엥... 웬걸... 모두없다.
브라질리언 주짓떼이루들도 모르네... 심지어 IBJJF 심판 위원장도 모르고...
아... 정말... '그랄'
너 정체가 뭐냐고? 너 누구냐니까? 진짜... 뭐야 이거... 주짓수를 아주 조금이라도 안다면 주고받는 이 단어. '그랄'... 이젠 너를 '텝'시켜 끝을 보겠다!
정확한 표현은 포르투게스로 '그라우('Grau)' 이다. 다시말해 '그라우'인거다! '그랄' 이 아니라 '그라우' 인거다.
그랄 X
그라우 O

영어로는 '그레이드(Grade)' 되시겠다. 그레이드는 한국 무도계에서 주로 '단' 이라고 사용된다.
단은 블랙 벨트에서 사용하는거 아닌가?
그렇다. 그러나 IBJJF(International Brazilian Jiu-Jitsu Federation)에서는 화이트 벨트부터 레드 벨트까지 '그레이드(Grade)'를 사용한다는 사실이다.
그럼 한글로는 뭐라고 해야 하는가? ''줄' 이라고 하면된다. "난 화이트 2줄이야." "난 "블루 or 퍼플 or 브라운 몇 줄이야" 라고 말이다. 블랙 벨트부터는 '줄' 이 아닌 '단' 이라고 사용하면 된다.
그런데 많은 외국인들은 주로 '스트라이프(Stripe)' 라고 부른라.
자 이제 끝!!! '그랄' 이라는거 이제 사용하면 '블랙 아웃'시킨다~~~~~ ★ 브라질리언 주짓수(BJJ: Brazilian Jiu-Jitsu) 성인들의 승급체계는 화이트, 블루, 퍼플, 브라운, 블랙, 코랄(블랙&레드, 블래&화이트), 레드 벨트로 분류된다. 그리고 각 벨트마다 저 사진에 보이는 것 처럼 대략 반창고를 등급 표시 천 위에 두른다. ★ 등급 표시 천의 색상은 브라운 벨트(검정색) 이하와 블랙 벨트(빨간색) 이상이 다르다. 그러나 등급은 동일하게 대략 반창고로 몇 줄을 둘렀느냐로 나뉘게 된다~~~~~~~ 👑 카톡: marc2004
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Bump sweep from closed guard. 클로즈드 가드 범프 스윕. 👑 카톡: marc2004
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Defeating the closed guard. 소매잡고 클로즈드 가드 풀기. 👑 카톡: marc2004
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무더운 여름이라도 즐겁게 땀을 쏟아내면 그 것이 보약~
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질소 초저온 냉각 재활! 하지만 감량효과도 있다니? 정말? 👑 카톡: marc2004
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Passing the guard(Knee Pressure)!! 무릎 압박 패스!!
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Passing the guard! 가드 패스 4종 세트! 휀 소리 압박.
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밸런스 트레이닝. 혼자 있을 때 유용하게 할 수 있음~~~ 👑 카톡: marc2004
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폭염 속에서도 멈추지 않는 회원들. 즐거움이 가득한 진지한 회원들. 초심자는 낙법을 하시고, 몇몇 분들은 쉬고 있거나 체력 운동을 하시고, 그 외 많은 분들이 서로 뒤엉켜 스파링을~~~
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· Sweep from inside hook guard. 인사이드 훅 가드 스윕
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· Ankle pick takedown from stand up 2.
상대 발목 잡고 테이크다운 2.~~~~~
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· Ankle pick takedown from stand up 1.
가드 훼이크 주면서 상대 발목 잡고 테이크다운1.~~~~~
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