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#BodyPump en @moveptygym único certificado #LesMills en #panama agenda tu clase de prueba ya!

When you are #twinning with your #workoutbuddy, it’s going to be a great day! Post-#lesmillsbodyattack smiles from Christine and Katy! 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♀️💛
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#bodyattacklove #bodyattack #thriveoakharborgpx #thriveoakharbor #thrivecommunityfitness #oakharborwa #whidbeyisland #lesmills #groupfitness #plyometrics #running #goals

This speaks volumes ....doesn't matter where you're at it's all about you.....remember comparison is the thief of joy ....so focus on you how you feel what you achieve on a day to day basis and just keep moving forward .... #feelsamazing #personal #acheivement #strongest #fastest #hardest #allaboutyou #keeppushing #movingforward #lift #run #groupfitness #smallgrouptraining #personaltraining #lesmills #fernwood #womenstraining #chickswholift 🏋🏼‍♀️🏃🏼🏊🏻‍♀️🚴‍♀️💕

Quarta-feira é dia de "PAGA 10" aqui no @lesmillsrecife. A edição desta semana é com o professor Fernando Soneca. Vamos conhecê-lo um pouco mais:

1⃣ Nome: Fernando Soneca
2⃣ Idade: 39
3⃣ Signo: Leão
4⃣ Que atividade e tipo de alimentação fazem parte de sua rotina "fitness"? Sou praticante de Karatê há 26 anos onde sou faixa preta 2°Dan e Musculação todos os dias! Não sou do tipo que costuma ter controle na alimentação 😂! 5⃣ Tempo em que atua como Professor: 8 anos
6⃣ Programas em que ministra aulas atualmente: BODYCOMBAT
7⃣ Conte-nos algo emocionante que viveu como Professor Les Mills: Quando fui chamado para compor a equipe que apresentou o Body Combat no 1º Workshop em 2016
8⃣ Conte-nos algo engraçado que marcou sua carreira como Professor: Durante uma aula eu me empolguei tanto com os chutes que acabei rasgando de ponta a ponta o short kkk!
9⃣ (Complete) Ser professor Les Mills é: É não apenas apontar o caminho dos resultados, e sim ajudar seus alunos a alcançá-los!
🔟 Uma frase: O corpo alcança o que sua mente acredita!
Obrigado @sonecacombat
#paga10 #lesmillsbrasil #lesmillsbrazil #lesmillsrecife #lesmillsne #lesmills #bodysystems #tr1be #lesmillstribe #bemorehuman #lesmillstrainer @lesmillstribe @lesmillsbrasil

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Snapchat : letsmove95

| LES MILLS | Programas desarrollados con los últimos estudios sobre el cuerpo y su funcionamiento caracterizan a #Lesmills . ¿ Has probado estas clases ? #FitnessOne

🌱when work becomes play and all seems right in my own little world. 🌺 so much amazing practice today. I’m thinking up a deliciously restorative flow for sore back muscles. 🙏🏽 ah, can’t wait.
#yogapractice #handstand #yogini #hellohealthnut

Lately it’s been hard to sleep....
never knowing what to eat the next day does take a toll on your body 😂😂 Sike dat stress free life mayne. Nothing but positivity 👌💯 @the.new_tony photo credit you the man bro🙏 @keeley.swinton thanks for the fresh as fade baby 😍😘
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#britomart #lesmills #gym #photo #photography #muaythai #chicken #timberland #tattoo #asian #dontmindthenipple

I loved my @reebok Ultra Circuits so much in pink that I had to get them in black too! 😍 #perfectnever #fitterplanet #lesmills #reebok

Qual a sua programação nesse sábado?
Nós @andreakakuitipersonal e eu
Estaremos na Bioritmo unidade Paulista..
Venham treinar com muito amor e disposição pois preparamos aulas com bastante carinho e intensidade..
Se você é professor ou aluno marque seus colegas e venham prestigiar esse dia maravilhoso.
10:15 BODYPUMP
11:00 TORQ Interval Montanha
12:00 CXWORX
12:30 TORQ Interval Montanha
13:30 Alongamento
#bioritmo #bioritmopaulista #Lesmills #torq #bioritmooficial #cxworxbrasil #BODYPUMP #bodypumpbrasil

とても美味しい🤩🤩
身体には良いものを吸収させてトレーニングしましょう🙋‍♂️
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#ハレオ#HALEO#リーボック#lesmills #新しいもの好き

I am so sore from yesterday's BodyPump workout! I was tempted to not workout today, but I know that wouldnt help things at all. So, today was Grit Cardio 23. It was a bit repetitive, but for some strange reason, I can't wait to try it again. Grit is kind of addictive like that! #gritcardio #lesmills #dothework #consistencyiskey

ANOTHER level to Push Ups ☝️Go Tuuli 💪
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TAG us in your workout photos : #fernwoodevertonpark 📷💪 Happy snapping!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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@fernwoodfitness @evertonplaza

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