#Lappi

MOST RECENT

Låt oss presentera vår nyrenoverade Kundservice avdelning... ny leklösning, mer sittplatser och bättre flöde dagar då vi har mer besökare i varuhuset :) #ikeahaparandatornio #ikea #customerservice #customerexperience #tornedalen #lappi #norrbotten

Hyvät asiakkaamme, joulun valmistelut alkavat jo pikku hiljaa. On aika tehdä ennakkotilaukset, joulutortuille, joululeiville ja muille juhlatarjoilulle. Tee tilaus jo tänään, saat tuotteet nimelläsi myymälästä klo 7 - 17 välisenä aikana, sovittuna päivänä. Otamme vastaan ennakkotilauksia p. 040 145 9043 tai tilaukset@lapinleipomo.fi. Tilaukset maksetaan noudettaessa. Tervetuloa Joulu! ❤️ #lapinleipomo #leipomo #likiliike #rovaniemi #joulu #lähiruokaa #lappi #visitrovaniemi #visitlapland

Suomuurain, hilla, lakka... rakkaalla lapsella on monta nimeä.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏫ Hakeudu mukaan erämaaseikkailuille mahtavan porukan kanssa! (linkki profiilissa)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🎿 Haltin talvivalloitus (alempi hintaporras päättyy 30.11.)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🚵 Pöyrisjärven Fatbike-seikkailu⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏕 Haltin valloitus⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 @pesolaelias (Haltin valloitus, heinäkuu 2018)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌐 Share your photos: #wildadventuresnorth⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡ STORE: @wildadventuresnorth_store⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#halti #haltinvalloitus #kilpisjärvi #lappi #lapland #vaellus #hiking #retki #suomiretki #retkipaikka #tunturi #mountain #erämaa #wilderness #wildernessculture #keepitwild #luonto #luontoonfi #suomenluonto #luontokuva #munympäristö #nature #outdoor #adventure #landscape #explore #laplandfinland

Huurteen peittämä maa, sykähdyttävät maisemat, aivan liian pitkiä aamuja, sinisiä hetkiä, hiljaisuutta. Syitä miksi rakastan tätä paikkaa. Syitä olla kiitollinen.

poro 🦌

🐾

Tosi hassua, miten aurinko alkaa laskemaan täällä jo kello 14. Pysähdyttiin legendaariselle Eelin kaupalle ottamaan bensaa ja apua miten upeat maisemat 🌤

Tässä mietin vaan, että mä sua parvekkeella? #tb #babypink #septum #adidas #lappi #ylläs #gondoli #freespirits #adventure

Vaivaako polvi?

Tässä neljä liikettä joilla voit vahvistaa polvea tukevia lihaksia. Liikkeitä voit soveltaa myös kotioloihin.
.
Liike1: avustettu yhden jalan kyykky. Liike suoritetaan hallitusti rauhalliseen tahtiin. Kiinnitä huomiota polvi-varvas -linjaan. Kotona voit ottaa tukea esim. pöydän reunasta.
.
Liike2: eksentrinen yhden jalan kyykky. Keskity liikkeen jarruttavaan lihastyöhön. Eksentrisessä lihastyössä käytetään voimaa lihaksen venytystä vastaan, esim. portaita laskeutuessa.
.
Liike3: polven ojennus vastuskuminauhalla. Tuo polvet lähelle käsiä ja ojenna ne mahdollisimman suoriksi. Liike kehittää polven ojennuksen loppusupistusta.
.
Liike4: yhden jalan polven ojennus. Polvien ojennusta on hyvä tehdä myös jalka kerrallaan. Näin saadaan tasattua mahdollisia puolieroja.
.
Liikkeet toimivat myös hyvänä alkulämmittelynä jalkatreenille. Miten sinä vahvistat polveasi? Tägää alle kaveri jolle nämä liikkeet olisivat hyödyllisiä!
.
.
#liikku #liikkurovaniemi #kuntokeskusliikku #newu #newurovaniemi #rovaniemi #lappi #kuntoutus #ohje #knee #kneerehab #tutorial #gym

Näissä maisemissa passaa touhuilla nuorison kanssa. Kuva napattu pikkuisen puolen päivän jälkeen, päivän pituus taisi olla enää reilut neljä tuntia tässä vaiheessa vuotta. Joulukuussa aurinko painuu mailleen taivaanrannan taa ja pimeys laskeutuu tuntureille. Nautitaan kuitenkin vielä tästä auringosta. #enontekiö #hetta #lappi

Most Popular Instagram Hashtags