#Kontroll

MOST RECENT

Egy kis figyelmeztetès a holnapi video előtt:)
#kontroll #game #games

#kontroll med venstre ..eller 😁😁⚽️⚽️🥅🥅

A tu kręcili większość scen wybornego węgierskiego filmu o kontrolerach biletów :) #budapest #metro #movielocation #kontroll

Not again!!! 🤦‍♀️ It might feel like loosing the control means that you have failed, but you haven't. Perhaps it's a sign that you are being too strict.? 🤔 Or that life just has come in between. 🙏
.
.
As I said in my latest STORY, there are better tools and mindset tricks to create a SUSTAINABLY healthy lifestyle. Here we go! 🙌🏽
.
.
1. 👉 Purpose - you are more likely to make long lasting changes if your goal really will make a big difference in your life. How will reaching my goal make my life different?
2. 👉 Dream - paint the picture of what you want your life to look like. Dare to dream and stay in alignment with your higher purpose. Visualize how your life will be different when you reach your goal. Write about it daily as it's already happening or make a vision board. What is my dream?
3. 👉 Self-care - incorporate daily acts of live towards yourself to stay on track, both mentally, emotionally, spiritually and physically. What do I need today?
4. 👉 Embrace lifes ups and downs - life isn't linear life goes up and down and make sure you make space for that in your plan towards your goal. Which challenges might come up in the nearest future and which opportunities am I likely to face? 👀
5. 👉 Motivation will lack, but that's not sign you aren't on the right track 💃 What am I greatful for in my journey so far? 6. 👉 Consciousness - follow up on your goal weekly. Where am I now, what's the next step? Look at both the positive and negative. ✨
7. 👉 Strive high, but don't be unrealistic. Instead take it step by step. Because we you do so you will get the reward and confidence boost more frequently rather than if you had strived for the stars at your first try. What's a realistic and inspiring goal for me? 🌟

Vi jobbar mot snabbare tider och mer explosivitet i Idas löpningen.
Testa denna övning du!
Den ställer stora krav på både styrka och rörlighet. Vill du utmana dig extra startar du direkt ifrån golvet. #fyslandslaget #löpning #fysträning #styrka #kontroll #individuellt #rörlighet #grymtjej #inspiration

Milyen gyakran szükséges a gyerekeknél a fogászati kontrollvizsgálat?
Sajnos a fogászati kezelések népszerűsége ellenére is tapasztaljuk rendelőnkben, hogy még mindig akadnak szép számban olyan szülők és gyerekek, akik nem szívesen keresik fel a fogorvost, illetve sokszor már csak az utolsó pillanatban, amikor a gyerekek már erős fájdalmat éreznek.
A rendszeres fogászati ellenőrzéssel és szűrésekkel ez mind megelőzhető lenne, ezáltal elkerülve a nagyobb beavatkozásokat, és legfőképpen a fájdalmat.
A fogászati kezeléseket megelőző vizsgálatok mind fájdalommentesek. Az állapotfelmérés során a kis páciensek megismerkednek a környezettel, a műszerekkel. Ennek célja az, hogy a későbbi kezelések alatt ne érezzenek félelmet.
Gyermekkorban fontos még a fogazati eltérések felismerése, főleg azoknál a gyermekeknél, akik sokáig cumiztak, ill. az ujjukat szopták. Az így kialakult problémákkal időben alkalmazott egyszerű fogszbályozó készülékekkel könnyen orvosolhatjuk, és megelőzhetőek a későbbi bonyolultabb és költségesebb eljárások.
Pácienseinknek azt javasoljuk, hogy 4-5 éves kortól érdemes körülbelül 6 havonta felkeresni a rendelőnket egy kontrollvizsgálat céljából, hogy gyermekünk fogainak épségét biztonságban tudhassuk.

Keressen bennünket bizalommal!
Art of Smile 😊csapata
https://artofsmile.hu #gyerekfogászat #artofsmile #artofsmilefogorvosirendelo #fogorvos #fogorvosbudapest #kontroll

Veckans övning!
Toppen för att väcka och kontrollera skulderbladen. Vi kallar den för "Trucken". Utförande:
Kräver ett miniband som fästs runt handlederna. Starta i höjd med naveln, pressa händerna ut mot gummibandet samtidigt som du sänker ner skulderbladen ner i ryggen. Böj armbågsleden något och behåll spänningen i gummibandet samtidigt som du för armarna uppåt. Vänd rörelsen när gummibandet når i höjd med pannan. Upprepa 10 ggr 3 omgångar. Perfekt pausövning när du jobbar eller inför träning som ställer krav på aktiva skuldror tex drag och press rörelser 👌 #psträning #veckansövning #träningstips #träning #aktiveringsövningar #skulderbladskontroll #skuldror #miniband #trucken #personligatränare #personligträning #kontroll #rehab

Jodå. Även solen har fläckar... Trodde ni inte va?! 🤪 Såg @nathalie_schioler göra denna härliga klassiker med hennes kund häromdagen. Draken. Den har jag inte kört på megalänge - så tänkte att det var dags. Ja damn, här har jag något att bita i! Balans, bålkontroll, säte, ensidigt. Gud vad svårt det var 🙈 Testa! Jag körde 12kg kettlebell men utan vikt eller med hantel går lika bra. Btw - lägger ni märke till någon skillnad mellan höger och vänster sida? .
.
.
#balans #kontroll #bål #styrka #utmaning #rörelse #träningsglädje

Husdjur gör oss lyckligare. Och ibland tror jag det beror på deras oförmåga att prata. Vi (män)niskor vill ofta vara till hjälp, komma med lösningar och förslag när någon öppnar upp sig om ett problem. När allt som egentligen behövdes bara var någon som lyssnade och tyckte om oss trots alla våra brister. Jag brukar säga att hälften av våra problem löser sig bara vi får säga dem till någon. Ett husdjur är ibland lika bra som en terapeut. De lyssnar, ger dig kärlek och skvallrar aldrig!
Kanske jag skulle ta och köpa mig en hund... 😊

Styrka, stretch och kontroll
Nu vet vi att alla övningar i Pilatesträningen börjar i musklerna runt midjan, överhöfterna samt insida lår. Att kunna hålla magmusklerna in mot ryggraden skapar ett stöd för ryggraden. Genom att hålla bukväggen in mot ryggraden i varje övning skapar möjlighet till att utveckla mer rörelsefrihet i armar och ben. Utför dina rörelser med styrka, stretch och kontroll i var rörelse. Med Pilatesträning utvecklar du din kroppskontroll och det gör dig bättre även i andra sporter. #pilates #bodycontrol #basket #boxing #barre #dance #dressyr #dressagerider #hockey #hästsport #horseriding #kontroll #konståkning #kroppskontroll #löpträning #runningprogress #running #sport #sports #swimming #simsport #tennis #training #träning #workout #golf #golfer #golfswing

2 övningar jag gillar- 1 uppgift (plocka upp hantlar med olika underlag för att arbeta med balans och styrka/stabilitet i knä och fot. Sedan en magövning som har hjälp mig mkt med att kunna kontrollera min svank. Arbetar också mycket med styrka från min maximala svankposition till att trycka ned svanken mot golvet så långt jag kommer. Det handlar om att kunna kontrollera vår rörlighet 👌☺️

Man behöver lite av varje vettu! 😃 Idag behövde min kropp detta ☝️
En serie med 5 superövningar där jag fick jobba med rörlighet & stabilitet för rygg - bål - bröst. ⭐️ Katt & kamel - rörlighet ryggrad. ⭐️ Knäfyrfota knälyft - bål. ⭐️ Diagonallyft - höft/bäcken, bål, ryggrad.⭐️ Liggande vrängningar med gummiband - rörlighet bröst/bröstrygg. ⭐️ Bron - rörlighet bröst & axel.
Det finns många övningar som ser enkla ut men som kräver en stor dos kontroll och medvetenhet för att rätt muskler ska tränas på rätt sätt. Med tanke på hur tufft jag tränat i många år trodde jag att jag skulle vara starkare när övningar som dessa fick en plats i min träning. Inte en dag för tidigt alltså!!! 😜😅 .
.
.
#toughshit #hardwork #kontroll #pilates #rörlighet #balans #stabilitet #ryggrad #höft #bål #getfit #mtakademin #nordicwellnessmariastaden #funktionell #functionaltraining #functional

Är du en av dem som jämför dig med andra och mår piss för att det påminner dig om det du inte har men vill ha, gärna igår?
-
Vad har alla andra med ditt liv att göra? På allvar. Oavsett vem du sneglar på så ser du bara en liten bråkdel av hela resan. Inspireras gärna, det är grymt med bra förebilder men skifta sedan fokus till dig själv. Hur gör du idag jämfört med för 5-10 år sedan? Hur har du utvecklats? Vad har du gjort bra? Vad behöver du bli bättre på?
-
Ta ansvar för vad du vill uppnå och gör det du behöver för att ta nästa steg dit. Se till det du har gjort tidigare och utvärdera vad du behöver göra mer av eller göra annorlunda. Detta kan du nämligen påverka - vilket ger dig tillbaka kontrollen.
.
.
.
#jämföra #stress #inspiration #kontroll #mentalstyrka #fokus #mål #hinder #välmående #måbra #livet #livsstil #förändring #transformation #utmaning #medvetenhet #ansvar #mod

Ibland kan det kännas riktigt skönt att ha kontrollen över sin partners begär och längtan efter välväbehag. 🔐⛓😈
Kika in på Lustjakt.se för att hitta produkter som låter dig ta kommandot i sängkammaren.
#lustjakt #vissteduatt #bondage #kontroll #binda #fjättra #bdsm #handbojor #fängsel #kink #bojor

.
Balans och kontroll🌟.
.
Morgonen har inletts här med ett lugnt och skönt yogapass. Har flyttat upp mattan till övervåningen istället nu ett tag då renovering här i huset ställer till det lite. Ett mycket trivsamt problem som inte stör mig nämnvärt.
.
Hade det varit för några år sedan hade jag stressat runt och manat på hantverkaren som bor här i huset. Han hade inte fått mkt egen tid innan allt hade varit färdigt. Där och då var det så viktigt för mig att ha kontroll, allt skulle vara tipp topp och iordning.
Nu har jag som tur är släppt dessa yttre krav och föreställningar och funnit ett helt annat lugn..
.

En inre renovering och en rensning av mina gamla föreställningar och uppfattningar har öppnat upp många nya sätt för mig att förhålla mig och se på min tillvaro. Själsro och ett inre lugn är så mycket viktigare nu än tidigare.
Så nu, så länge själen och hjärtat mår bra så ställer lite tillfällig oordning här i huset inte till hela min värld så mycket 🙏🏻.
.
Njut av en vacker tisdag du också oavsett om du har ordning el reda där hemma🍁.
.
#yoga #yogamorgon #minmorgonstund #rörlighet #tacksamhet #kärlek #yogaforlife #yogaförlivet #eftertanke #balans #kontroll #mittilivet #höst #enkvinnasresa

ZO® BRIGHTALIVE™
ZO Brightalive™ er en mild krem som kan brukes av alle inkludert gravide og ammende. Den bidrar til å redusere brune flekker og skape en jevnere hudtone med mer glød. Brightalive™ eksfolierer skånsomt bort døde hudceller og overflatepigment samtidig som den virker antiinflammatorisk og lindrende. Et patentert 12-timers leveringssystem bidrar til å bekjempe frie radikaler. Målrettede ingredienser fremmer DNA-reparasjon og fukt- og lipidbalansen gjenopprettes. Brightalive™ kan brukes alene eller sammen med ZO C-Bright.
-
-
Kom innom for en konsultrasjon så kan vi finne det rette programmet eller produktet til deg 😁🤗 #zoskinhealth #drobagi #melanin #få #kontroll #på #pigmentene #frisk #hud #dinhudklinikk #hammerfest

Most Popular Instagram Hashtags