#Ketose

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Heute lohnt sich kein Bild vom Essen, da ich heute wieder einen 5:2 Do hab.
Es gab heute nur 2 Kaffee mit Mandeldrink und Sojasahne, das Eis und schon wieder Blumenkohl-KĂ€sesuppe nachher, falls ich doch noch hunger bekommen sollte 😉. Ich glaube, ich bin gut in der Ketose angekommen, weil hunger? nix da,
0 hungergefĂŒhl und ich fĂŒhl mich wie ein bekanntes BatteriehĂ€schen 😂 voller ungewohnter Energie.
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#diet #diĂ€t #abnehmen #kalorienzĂ€hlen #kaloriendefizit #lc #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keto #ketogenediĂ€t #ketogenicdiet #ketogenic #5zu2 #intervallfasten #weightlossjourney #cleaneating #instafood #paleo #primal #fooddiary #powerfood #natĂŒrlichessen #fettmachtnichtfett #ketose

KĂ€sewĂŒrstchen im Speckmantel, dazu Rohkost Salat und gefĂŒllte Tomaten mit FrischkĂ€se 😊 #keto #ketose #ketogenediĂ€t #ketofood #ketolife #ketodiet #ketofam #ketorecipes #gesundernĂ€hren #motivation #abnehmen #ketomeals #healthylifestyle

So geschafft! 72h #Wasserfasten. NatĂŒrlich war es nicht leicht, aber leichter als die Male zuvor. Und was soll ich sagen ich fĂŒhl mich großartig. 😊
Ich bin ja seit Ende April auf #KetogenerErnĂ€hrung und fĂŒhl mich damit verdauungstechnisch auch sehr wohl. Allerdings habe ich in den letzten Wochen fĂŒr meine VerhĂ€ltnisse ziemlich ungesund gelebt und habe die Auswirkungen davon zu spĂŒren bekommen.

Ich hatte wieder öfter Pfeifen im Ohr, #allergischeReaktion , #Sinusitis, #Wassereinlagerungen, schlechte #SchlafqulitÀt, #Antriebslosigkeit, #MuskelkrÀmpfe, mangelnde Libido, wenig Energie und auch meine Stimmung war oft nicht die Beste. 
Deshalb wollte ich erneut eine #Fastenkur einlegen um meinen Körper einen #Reset zu geben. Und je lĂ€nger ich darĂŒber nachdachte umso mehr schien mein Körper zu schreien: JA bitte #Fasten!
Also startete ich am Montag ohne großartige Vorbereitung oder Umstellung meiner ErnĂ€hrung. Aber da ich mich ja wie erwĂ€hnt #ketogen ernĂ€hre fĂ€llt fĂŒr mich zumindest der #Zuckerentzug und #Kohlenhydratentzug weg und der Umstieg auf #Ketose macht mir nicht so zu schaffen. 
Am ersten Tag fĂŒhlte ich mich noch sehr wohl. Doch schon am zweiten Tag ging meine Energie ziemlich stark in den Keller. Am dritten Tag sogar noch mehr, und zusĂ€tzlich bekam ich dann zum Nachmittag auch wieder Kreislaufprobleme.
Da ich ganz normal arbeiten gegangen bin und heute zwei Meetings anstanden, musste ich wieder einigermaßen fit sein und entschloss mich damit das Fasten wieder zu beenden. Ich hatte mir ja keine feste Anzahl an Tagen gesetzt, sondern wollte sehen wie lang es sich gut anfĂŒhlt.
So und nun die Fakten:
erstaunlich wie lange und wie viel Stuhl im Körper verbleiben kann, trotz #Einlauf! 😯 Meine Haut war dieses Mal soooo trocken wie nie zuvor.
Und ich habe es trotz der sommerlichen 30 Grad geschafft wieder zu frieren 😃
RĂŒcken bzw. Nackschmerzen hatte ich auch wieder. #Hunger war kein Thema, GelĂŒste auch nicht. 
Und geschlafen habe ich wie ein Baby 😊

Diferenças entre as Farinhas:
SĂŁo ingredientes 🃏 para a Dieta CetogĂȘnica.
Contando ou Não as Kcal ...A composição é essa em 28g
(+/- 2col.sopa).đŸ€ŁđŸ˜‚đŸ˜‚
#ketolife #ketocalculator #ketoselfcare #ketoresults #ketodiet #ketosis #ketolifestyle #ketotransformation #ketose #ketofood #cetogĂȘnica #cetose #cetogenicabrasil #danduchaine #lylemcdonald #MauroDiPasquale

- mama's schema - voor de mensen die even geen idee hebben waar te beginnen. Probeer deze ! Na 2 weken was mijn mama er 3 kilo mee kwijt. Ze vond het wel een hoop wat ze moest eten dus ze liet hier en daar wat weg. Ieder lichaam gaat er natuurlijk anders mee om! Maar alle beetjes helpen. Hopelijk hebben jullie hier wat aan ! #ketose #lowcarb #food

..me, while trying to recover fast.. .
..this time, infusion hit me harder than usually and the current heat isn't helpful eighter..
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📾: grilled beefsteak.. as simple and delicious as usual..đŸ„©
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.. #grillitarier #butter #beefsteak #steak #beef

#LowCarb Brötchen mit Aprikosen Marmelade #ohneZuckerzusatz und Haselnussmus 😍🌰🍑 Das ist meine #Keto & #Paleo Antwort auf das amerikanisch "peanut butter jelly sandwich" 😄

Ich hab das jetzt bereits mit Pflaumen Marmelade und mit Aprikosen Marmelade probiert und ich liebe beides 😍
Die Pflaumen Marmelade hat nur 4,9g Kohlenhydrate pro 100g und die Aprikosen Marmelade hat 6,9g Kohlenhydrate.
Und das #glutenfreie Brötchen nur 2,5g Kohlenhydrate pro 100g đŸ’Ș
Alle Marmeladen und die Brötchen sind auch noch super #kalorienarm 😎
Das Haselnussmus ist tatsÀchlich ganz #NEU in unserem Shop. Dazu gibt es noch einige andere lhimmlische Nussmuse, die auch neu sind.
Eigentlich beschĂ€mend, dass wir erst jetzt Nussmuse haben.Das darf in keiner Keto KĂŒche fehlen 😁

All diese leckeren #kohlenhydratarmen Sachen gibt es auf www.simplyketo.de ❀ Alle links zu den jeweiligen Produkten findet ihr im Profil ❀

Elsker at bage til min elskede @jannikberg123 ❀ #cheesecake #ketostyle #ketodiet #ketocheesecake #ketose #nomnom
Opskrift: http://keto-daily.com/keto-cheesecake-recipe/

Gult er kult đŸŒ»đŸŒ»đŸŒ»â˜€đŸŒ»đŸŒ»đŸŒ» sol og sommer mĂ„ nytes med is - oppskrift pĂ„ lavkarbo sjokolade-iskrem er pĂ„ bloggen nĂ„: spisogspar.blogg.no

#sol #sommer #gul #gulkjole #blogg #lavkarbois #lavkarbomat #ketose #sukkerfri #iskrem #oppskrift

Today's first meal after 18 hours of fasting. I drink a lot of water and green tea in between meals, must be around 3,5 litres a day (a gallon)

Left the olives on my desk for a afternoon snack.

#keto #ketolife #ketodiet #ketogeen #ketosis #ketose #ketogenic #dieet #ketodieet #lowcarb #intermittent #fasting #highfat #good #fats

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