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#joggen

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🇬🇧 #Winterwonderland meets #Sundayrunday 🇩🇪 Mensch was hat das heute Spaß gemacht im Schnee zu laufen 😍. Kommt nicht häufig vor das hier bei uns Schnee fällt und liegen bleibt. Da musste ich doch direkt raus und das Fitnesstudio für eine 10 Km Runde verlassen. Herrlich wars 😄🏃🙌 Bei Schnee direkt raus laufen oder besser sein lassen wegen rutschig und kalt😀? Ich wünsche euch noch einen schönen 2. Adventabend 🎄

GRAUER HIMMEL. ☀️ IM HERZEN.⠀

Grau, grauer, am grauesten – so konnte man den gestrigen Tag beschreiben😕 Aber dafür kein Regen und Eis. Also gab es eine Runde am See entlang. Beziehungsweise unsere Kleine 🐶 machte daraus eine Schnüffelrunde😂😂 Aber was soll‘s – Hauptsache wir waren beide glücklich😃⠀
Meine bessere Hälfte machte dann mit unserer russischen Perle 🐕, die Nacht unsicher😃⠀
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Wünsche Euch einen wunderbaren Abend⭐️⭐️⭐️💫⠀
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6.8 KM für @runfurther.de
6.8 KM für @verena_laufs von 🏃🏻‍♀️⠀
12 KM für @verena_laufs von 🏃🏻‍♂️⠀
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#dcmbr17challenge @runfurther.de
#laufendumdiewelt #in30tagenumdiewelt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #running #joggen #laufen #happyrun #runhappy #hokaoneone #laufenmithund #garmin #naturlovers #blackrussianterrier #schwarzerterrier #brt #schnauzer #zwergschnauzer #challenge #LAUFENFÜRLICHTERGLANZ #teamMiiego #adventskalender #gewinnspiel #giveaway #adventszeit #sportkopfhörer#laufchallenge #spendenchallenge #miiegodesjahr

Wir wünschen euch einen tollen Start in die Woche!

Einen wunderschönen Mittag euch. Mit diesem Bild möchte ich euch zu einer Sporteinheit motivieren. Wofür? Für die Extratasse Glühwein oder den süß-sündigen Snack auf dem Weihnachtsmarkt. Es lohnt sich 💪🏽. Außerdem fühlt man sich nach dem Sport gut. Man hat für sich und seinen Körper etwas getan ☺️. Denkt noch an den Online-Adventskalender und das heute endende 2.Advents-Gewinnspiel 😊. Übersteht den Mittwoch gut, das Wochenende rückt immer näher 😁. #mzissfit #motivation #motiviert #motivierend #abnehmen #balance #balanceisthekey #genuss #genießen #fit #fitness #sport #workout #joggen #bewegung #move #halle #hallesaale #marktplatz #markt #halleandersaale #hallewood #hallelujah #sport #sports #fitfam #fitnessmotivation #fitnessrezepte #gemeinsamfit #gemeinsamstark #gemeinsam

Die 🏔 zum ✋ nah!!! 😍
Herrliche Runde mit der besten Lauflachfreundin gelaufen.
🐖eglatt war's. Aber sooo schön war es auch!
Genießt den Abend!
Ich darf nochmal raus 🙈. #laufliebe #lauf #laufen #joggen #jogging #runtastic #run #runningwoman #runforfun #runner #runfurther #dcmbr17challenge #brooks #löpning #bieganie #lopning #lopen #runnersworld #allgäu #ravensburg #weingarten #oberschwaben #vogt

Heute feiern wir Pink 😉 Und zwar gibt es heute für euch einen sagenhaften Rabatt von 25% auf unsere Morning Vibes 🤗 Der Code lautet: VIBES 💞
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Unsere leckeren Morning Vibes, sind ideal als gesunder Mahlzeitenersatz und für weniger Hunger im Alltag 💖
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Zarte Haferflocken verfeinert mit kleinen Chia Samen mit zauberhaftem Schoko Geschmack 💞🚺
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Wer von euch sucht auch eine gesunde und leckere Alternative im Alltag und möchte es morgens gerne schnell und einfach haben ?🙋🏻
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#GYMBABEZ

#motivation

Stark zu sein, bedeutet nicht, dass du immer gewinnen musst! Stärke bedeutet, dranzubleiben, weiterzumachen und nicht aufzugeben, obwohl es nicht immer einfach ist! 💪🏻💥 #WeRunwithFun
Es gibt immer wieder die Momente, an denen man ans Aufgeben denkt... 😞😟 Aber sei stark, triff die richtige Entscheidung und mach weiter! 💥💪🏻 Jedes Mal, wenn du an den Punkt kommst, aufzugeben zu wollen und dann trotzdem weiter machst, es zu Ende bringst was du begonnen hast, wirst du feststellen, dass du dich weiterentwickelst, dass du stärker wirst! GIB NIEMALS AUF! ✌

MOST RECENT

Heute gibt es mit dem 15. Türchen mal wieder ein OH1 Pulsarmband von @polar_de 😊Ihr erinnert euch sicher, mit dem OH1 kann ohne Brustgurt oder ohne eine Sportuhr mit Pulsmesser die Herzfrequenz gemessen werden. Wie könnt ihr einen OH1 optischen Pulsmesser von Polar gewinnen? Gebt uns in den Kommentaren an, wieviel Stunden ihr mit einer Akkuladung mit dem OH1 trainieren könnt! Bitte bis heute 18 Uhr. Den Gewinner bzw. die Gewinnerin werden wir noch heute bis 23:53 Uhr in den Kommentaren bekannt geben!  Viel Glück🐖 und einen schönen Freutag!

Teilnahmebedingungen: https://www.miiego-deutschland.de/miiego-adventskalender-2017-teilnahmebedingungen/

Diese Aktion ist von Miiego Deutschland und steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

#teamMiiego #adventskalender #gewinnspiel#giveaway #adventszeit #sportkopfhörer #polar #optischerpulsmesser #oh1 #ohnebrustgurt #pulsmesser #herzfrequenzmessung

#hochdiehändewochenende
Schon wieder Freitag, die letzten Wochen vergehen echt schnell.
Für mich gibt es Heute zum Start in den Tag Heidelbeer- Joghurt, der kleine Ausgleich zum Essen gestern Abend auf der Weihnachtsfeier. ○
#friday #fridayiminlove #weekend #iloverun  #runner #runnersworld #runhappy #laufenmachtspass  #halfmarathon #runnerslife #instafitness #gettoworkout #laufenmachtspass #laufenisttoll #seenonmyrun #runningcommunity  #fitfam #runner #runfam  #runningman #nevernotrunning #laufen #joggen #laufliebe  #instarun #löpning  #runisfun #laufende  #instarunner

Einer läuft und einer schläft. 😀🏃🐈

1️⃣5️⃣. Fitrating-Adventskalender-Türchen 🎄🌟🎅🏽 .
🏋🏽‍♀️ FITWORK 🏋🏽‍♀️
In dieser Kategorie werden besondere und einzigartige Gyms vorgestellt, genauso wie bestimmte Workouts 🤸🏽‍♀️🧘🏾‍♀️
Heute ▶️ Krafttraining: Mein Schlüssel zur Traumfigur ◀️ 💪🏽💁🏽‍♀️
In diesem Artikel lest Ihr über meine Fehler, die ich zu Beginn des Kraftsports gemacht habe und was ich daraus gelernt habe.
Heute fühle ich mich so wohl wie noch nie in meinem Körper 🙋🏽‍♀️
Wem geht’s genauso? Wer ist happy mit seinem Körper? Der kommentiert mit 🙋🏽‍♀️
Link zum Artikel wie immer in meiner Bio 👆🏽 .
Katharina 🌟
#fitrating #foodblogger #trainieren #joggen #training #muskelaufbau #eiweiß #fitnessblogger #fitfood #fitfam #fitness #gutevorsätze #antidiät #gesundessen #laufenmachtglücklich #inspiration #motivation #yummy #gesund #blog #blogger_de #healthylifestyle #cardio #abnehmen #schlank #adventskalender #gesundabnehmen #diät #intuitivessen #weihnachten

Guten Morgen ihr Lieben, heute war eine größere Runde drinnen.Wenn auch eine recht matschige 💦. Nasse Füße...Letzer Arbeitstag vor Weihnachten, dann eine Woche Urlaub.Leider nur für mich mein Mann muss arbeiten. Heute dann auf Arbeit eine kleine Weihnachtsfeier mit den Kollegen mit wichteln. Heute früh Kuchen, mittag Pizza und Glühwein ubd Plätzchen. Drum auch etwas weiter gelaufen dann kann ich auch richtig essen😉Dchönen Freitag💟💟💟 #running #run #fitness #training #sport #instarunners #runner #joggen#fit#workout#motivation#laufanfänger#runners #instarun #jogging#laufenhilft #runhappy#brooks#instafit#runitfast #laufenmachtglücklich#strava#suuntospattantrainer#flooorrriiimotiviert#healthy#lauf#nevernotrunning#rothenburgobdertauber

Good Morning🤗

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Da ich gestern schlicht und einfach zu faul war, gibt es heute noch ein #latergram ! Zu Mittag gab es Bandnudeln 🍜 mit Spinat und Kusperfilet! Leider hab ich beim Spinat nicht aufgepasst und daher wurden es satte 21 Punkte! Zum Abend gab es dann ein Brot mit Ei und Wurst für 6 Punkte! Zusammen mit dem Frühstück hab ich dann leider mit 1 Punkt überzogen! ▪️
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######## #teamweightwatchers2017
#weightlossjournal #weightwatcherssmartpoints #laufenmitspass #laufenmachtglücklich #fitdurch2017 #fitbit #gesund #instafit #instafitness #laufen #run #running #laufblogger #joggen #weightwachters #weightwatchersdeutschland #foodpics #weightwatchersyourway #wwcommunity #wwmotivation #abnehmenmitww #abnehmenmitweightwatchers #wwdiary #wegmitdemspeck #wwdeutschland #wwfamily #yourway #wwmänner
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Guten Morgen meine Freunde 🙂
Wenig Text ist manchmal mehr, Instagram ist für mich immernoch mehr die Fotoplattform als eine Verkaufsplattform für jeden misst.. ist einfach so!!
Von daher gabs gestern den misst an die Schuhe und Beine 😜 Geil war’s, 5x750m mit 40 Meter Anstieg in 4:45er Pace.
Mehr nicht, es geht ums Bild.. 😉 und da erkennt man jede Menge Spaß an der Liebe zum laufen, egal welches Wetter herrscht.. Schönes Wochenende ihr lieben 😚
#runwithasmile #laufen #joggen
#laufenmachtglücklich #run #runner #running #runforfun #runforlife #instarun #instarunner #instarunning #training #halbmarathon #marathon #pearlizumi #bauerfeind #runwiththeflow #instarunners #runningman #runday #ballern #runnerscommunity #tomtom #duracellwiesel #runnersworld #dieallesgeben #motivation #myperfecttrail

Guten Morgen ihr Lieben,
Ich glaube ich muss mich nach Weihnachten 🎄🥐🥖🥞🥙🍰🍪🍫🍬🍧 wieder in die Sportklamotten schmeißen 😂 und mich sportlich betätigen 🙈

Es geht euch doch bestimmt auch so oder?

Weihnachten ist ein einziges Fressgelage und ich fühle mich danach immer als ob ich 30 kg zugenommen habe 😂😂😂 #weihnachtszeit #christmasiscoming #christmas #nachweihnachtenabspecken #sport #sporttreiben #joggen #fitness #fitnessstudio #myself #mirrorselfie #instagood #adidas

Tripptrapp.... und losgelaufen!😊
Es ist aber wirklich glatt heute morgen und jetzt regnet es auch noch. Also fahrt alle vorsichtig und kommt gut zur Arbeit und/oder ins Wochenende.
#laufen #laufenmachtglücklich #winterschmuddelwetter #runninggirl #runnersofinstagram #joggen #earlybird #frühammorgen #startindentag #startinswochenende #freitag #freutag #cardio #vonnichtskommtnichts

💕 Freitag 💕
Das Wochenende naht.😁
Was steht bei euch an? Alles schon verplant oder chillig auf der Couch?😊
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#fitness #cardio #sport #sportoutfit #laufen #fitgirl #fitfam #fitmum #runninggirl #running #joggen #jogging #healthy #healthylifestyle #blondehair #blondegirl #fitbit #asics #runtastic #instarunner #selfie #runisfun

Final hotel gym run of the year! | Final work trip of the year! | And my hubby is here! 📸: @superfeet_joe #uglyhotelgyms #worktrip #nevernotrunning #heartratetraining

Вот и закончились 12.12.2017 мои #100днейбега! Бегать продолжаю, йогой занимаюсь (Йога отдельная благодарность лучшему учителю @oksanagaan) сейчас Оксанка ведёт видео блог и я просто рекомендую ее для тех кто, живёт в Мюнхене, обязательно посетите занятия, вы будете в восторге, а ваши спинки, мышцы и сухожилия растянуться и вы снова окрылитесь!
#горжусьсобой#бег #йога #бегкаждыйдень #спорт #sportmachtglücklich #day100 #womensrunningcommunity #womensrunning #runninggirl #running #joggen #альпы #alpen

Gestern der 7. Lauf nach dem Innenbandriss. Nachdem ich anstatt den geplanten 10KM 17 gelaufen bin spürte ich in den Beinen dann doch dass es besser wäre ein Tag mehr zu relaxen und dann bei der Strecke nicht wieder zu übertreiben. Deswegen bin ich gestern 5 KM gelaufen mit einer 5:43 Pace. Eigentlich hätte ich auch noch einen Tag gewartet aber ich bin im Moment gut motiviert dass mein Knie endlich wieder funktioniert. Ich merke es zwar noch bei bestimmten seitlichen Bewegungen etwas aber das ist normal laut Arzt. Ich muss nur aufpassen dass ich jetzt nicht überheitze. Morgen will ich wieder los und Strecke machen 💪✊ #laufen #Joggen #jogging #Bremen #bremenläuft #bremenjoggt #runnersofinstagram #runningman #Run #running #tomtom #tomtomsports #fitness #fitnessmotivation #motivation #instagramfitness #instarun

Star Wars gesehen und für gut befunden. Nur waren mir zu viel Witze platziert, trotzdem ist er sehenswert. Im Abspann wurde an die Prinzessin Lea alias Carrie Fisher gedacht. Also sitzen bleiben. So jetzt wieder 2Jahre warten bis Star Wars IX rauskommt. #starwars #starwars8 #essen #trinken #kochen #abnehmen #abnehmen2017 #joggen #joggengehen #carriefisher #lukeskywalker #obiwankenobi

Wieder ein Tag geschafft und wieder Trainiere ich am Limit 🙏🏻 Heute suchte ich ein neues Fitnessstudio auf und ich kann sagen, das dieses eins der schönsten in Rostock Ist 😄
Leider spüre ich immer noch die Schmerzen in der Schulter und kann die Gewicht zwar erhöhen, doch leider kann ich meine Maximale Serie noch nicht weiter führen 😑
Der Nachteil ist dann noch ohne Sportbekleidung zu trainieren, da der Körper und die Haltung ziemlich eingeschränkt sind.
Doch im ganzen bin ich sehr zufrieden mit dem Bisherigen Verlauf 💪🏼💀💪🏼 Also weiter geht's 👊🏻 #Training #Motivation #Crossfit #Sport #Fighter #VenumGermany #Freiberg #Gym #VenumFightTeam #Freiberg #Sachsen #Dresden #Germany #Fitnessstudio #Sport #MMA #DisziplinKenntKeineGrenzen #Fitness #Workout #Extrem #Fitnessmodel #Ausdauer #Joggen #Bodybuilding #Training #Motivation #Crossfit #Rostock

Heute mal ne kleine Runde joggen in Oberhausen #joggen #vatertochter #diefantastischen5 #oberhausen

Da trainiert man seit August unter dem Motto #DeinErsterMarathon und ab September hätte ich auch beim Bahntraining von @laufsport_bunert_krefeld teilnehmen können oder ich hatte auch mal geplant ab und zu beim #AfterWorkRun von @bunertduisburg vorbeizuschauen. Aber es hat einfach nie gepasst. Und promt hat es diese Woche direkt bei beiden geklappt. Hat echt Spaß gemacht. Und heute sind es auch noch 15k geworden 🙈

So, my doctor „prescribed“ extensive workouts, to help cure my shoulder/neck pain. Not quite sure this is the way, but will give it a try. Session 2/5 completed for this week 🏋🏻‍♀️🏃‍♀️🤸🏻‍♂️ #running #runninggirl #runningchallenge #joggen #instarun #instarunner #instarunning #laufen #laufenmachtglücklich #training #trainingday #workout #workoutmotivation #instaworkout #crossfit #crossfitgirls #crossfitcommunity #crossfitaddict #crossfitaddict #sportyweek #gegendenschmerz

Kalt, nass und sexy! 😜 Spaß beiseite - Anstrengend war es bei der Kälte! ❄☃ Aber es tat trotzdem gut... Mag aber auch an meiner liebsten Laufbegleitung @jandra_s_ liegen. 💕 #food #foodblog #foodporn #yummy #eatclean #cleaneating #abnehmen #weightloss #wir2punkt0 #fitfam #icaniwillsummerbody #icaniwill #gesund #runtastic #runtasticpro #joggen #jogging #laufen #sport #workout #healthy #girlswholift #afterrunningselfie

🍀#Intervalle 3x1000 m in 5:55 min 400 m Trabpause +Ein- u. Auslaufen 10km (pace nicht ganz erreicht) ✅ #steffnystrainingsplan 🙏♡ schneckig 🤓 auf der heiligen #tartanbahn, bewässert, zur hälfte im dunkeln und mit ein paar läufern vom (herren)-lauftreff - ein rantasten ans längere intervall 😆 und mit großer freude locker zu laufen (ein bissl zickt der operierte #halux u durchs #rheuma empfindlichen zehen bei der kälte 🙄 - ich mache mir wärmere gedanken 😉
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☆ woche 9 (4) /11 ☆ 269 km .
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#run #laufen #running #joggen #trainingsplan #10unter60 #flow #runhappy #runningwomen #soulrunning #laufenmachtfrei #frankfurterhalbmarathon #laufenmachtglücklich #hessenläuft #ü45 🦋 #yogalife #soham #💚

Hallöchen ihr Lieben,
also es geht stramm auf Weihnachten zu. Eindeutig daran zu erkennen, das gefühlt (und vermehrt!) nur noch motzige Leute unterwegs sind...😬 Wahnsinn! Alle Jahre wieder! 🤔

Meinte meine Kollegin heute so zu mir: "Wie kannst du da nur so ruhig bleiben..." Früher hätten mich banale und dumme Kommentare auch schnell auf die Palme gebracht.
Und heute? Wozu sich runterziehen lassen? Wozu kontraproduktive Diskussionen? Ich halte es wie in der Kindererziehung:
Nett, freundlich, aber ! sehr ! bestimmt ! ...💡 Klappt... meistens 😉

So, dann habt noch einen schönen Abend und kommt gut in den Freitag.


PS: 👆 Kabeljaufilet, frischer Dill, Rote- Bete- Karotten- Rohkostsalat mit naturtrüben Apfelessig. 😋


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#erstmal #joggen, #sport #ist #kein #mord!! Schönen Abend gewünscht!! ❤

Nach einem bewegten Tag mit einem tollen Mix aus #Office Tätigkeiten und #personaltraining, bin ich zum #ausgleich grade um die #alster #gelaufen. Heute konnte ich auch eine grandiosen #erfolg in meinem persönlichen #workout verzeichnen 😊😊 #hamburg #gesund #lauftrotzregen #joggen #düsseldorf #münchen

Wir geben unser Bestes, dass unsere Kunden glücklich und zufrieden sind! 🤗

Und manchmal auch beim Kästen heben, wenn Kollege Christoph das Team nach draußen treibt und es Workout-Zeit im büroeigenen Innenhof heißt!😄 🏋️‍♂️#websitebutler#website #machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden #bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining #gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich #laufschuhe #vonnichtskommtnichts #durchhalten

Wanna see your pictures posted in our account? 💕🏃 || Tag #Rockay for a chance to be featured!

Heute Nachmittag regnete es mal nicht wie aus Eimern, also dachte ich mir nichts wie raus. Laufsachen und Laufschuhe angezogen und schon ging es los. War einfach klasse und ein befreiendes Gefühl.😊😁🏃☺ Ihr wisst bestimmt was ich meine?! Lasst euch nicht unterkriegen, trotz des schlechten Wetters. #runtastic #laufen #joggen #sports #running #runnersofinstagram #runningman #run #training

Heute hat der mir völlig unbekannte DPD- Bote/ oder die DPD- Botin 🤷‍♀️ ein Lächeln ins Gesicht gezaubert...

Anstatt einfach den Namen auf den Schein zu kritzeln (was einfacher gewesen wäre), stand dort doch einfach "Frohe Weihnachten". •
Wie süß. Und das trotz des ganzen Paketstresses momentan...
Eine wirklich nette Geste. 👍
Und ich habe mich, wirklich von Herzen 💓, darüber gefreut! 😁


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Als ich losging war es noch trocken... vielleicht hätte ich auch besser ein Vorher-Bild machen sollen 🤔... aber was solls..🤷🏼‍♀️
Das Wetter sollte keine Ausrede sein.. thermo leggings und sporthose und ab geht’s! 🏃🏼‍♀️
Heute motiviert von @leegenza10 💪🏼😍😍 beste gemini!
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Passend zum #throwbackthursday mal ein #vorhernachher Bild von mir. Links ist genau ein Jahr her, rechts aktuell mit 17 kg weniger auf den Rippen. 🤗😊 Im Kopf ist das aber immer noch nicht angekommen. 🤔🙈
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Ha, Ha, mich gibt es noch 😅Nur mein Sporteinstieg verzögert sich noch ein wenig, aber im neuen Jahr bestimmt 😅 Mein Minimalziel ist 40 Minuten auf der Rolle - noch in 2017 😅🤗
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Struggle against their inner Demons 😈
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- ...wegen permanenter Seitenstechen war heute nicht wirklich Tempo machen möglich 😖 daher war leider nur auf 8km 44:42min drin. Was macht ihr gegen Seitenstechen?? Danke schon mal für Eure Tipps 🙏🏻 .
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