#idoso

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Some a idade deles. Sim, eu ainda sou mais velho. #Idoso #NascidosEmOutroMilenio #Tio #mpn

Josibias Cavalcanti (PSD), 88 anos, é o prefeito eleito mais idoso do Brasil e um mês mais velho que Catende. A cidade de Pernambuco tem altos índices de violência e foi sacudida por um escândalo de corrupção. Leia reportagem dos enviados especiais a Catende, Sérgio Rangel e @gabriel.c.cabral (foto) em folha.com/poder . #pernambuco #catende #política #idoso #prefeito

DIA NACIONAL DO #IDOSO

" Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles descansam, e então, viva o que eles sonham. " .

7km de leve hoje. Relaxando os neurônios pra otimizar a leitura e potencializar a resposta cognitiva. .

#running #run #cardio #corridaderua #heart #body #muscle #strength #endurance #aerobic #exercise #pos #especializacao #gerontologia #idoso #ide

Então é hoje, parabéns meu amigo, feliz aniversário tudo de bom na sua vida e que você possa alcançar todos os seus objetivos, que Deus lhe conceda muita paz, saúde e coisas maravilhosas, continue sendo essa pessoa que você é. 🎂🎂
#idoso 😂

Feliz dia do idoso! #idoso #terceiraidade

Encontre o erro😂😂😂 Buriti Shopping inovando nas letras #idoso #BuritiShopping

Hoje é aniversário do pestinha mais amado desse mundo. Menino, cê me mata de raiva, mas se tem alguém nesse mundo que eu amo e protejo, é você! Porque aqui é tipo assim: ninguém mexe com meu irmão, só eu! 💕 Feliz aniversário, irmão. 🎂🎁 #12 #idoso #AindaSouMaisAlta

Aniversário do patriarca! 60 anos do famoso Tio Pererê! #60anos #tiopererê #idoso #távelho

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" Treine enquanto eles dormem, estude enquanto eles se divertem, persista enquanto eles descansam, e então, viva o que eles sonham. " .

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Texto escrito por @tatiane.guedes.315, @malu6053 e @igorconterato.

A sarcopenia é caracterizada pela diminuição progressiva da força e massa muscular, tendo como consequência dependência e diminuição ainda maior das atividades diárias, incluindo alterações na síntese de proteínas, proteólise, diminuição da função neuromuscular, inflamação, estresse oxidativo, alterações hormonais, anormalidades metabólicas e nutricionais.

Pensando nisso, Diz et al (2015) realizaram um estudo com o objetivo de apresentar a síntese dos resultados de estudos epidemiológicos de base populacional sobre a prevalência de sarcopenia em idosos da comunidade, todos com mais de 1000 indivíduos.
Foram analisados seis estudos e verificou a alta prevalência de sarcopenia na população a partir dos 60 anos de idade, em ambos os sexos, sendo mais alta nas mulheres em cinco dos estudos analisados. O Japão foi o país que apresentou as maiores taxas de prevalência (21,8%), seguido pelo Brasil (15,4%). A sarcopenia aumentou com a drconterato dos os estudos e esteve associada com vários fatores, como doenças crônicas, condição social, hábitos de vida e quedas.
Entender os fatores associados a sarcopenia auxiliam para intervenções mais efetivas, mas o mais importante são as intervenções para que o idoso não tenha essa doença ao longo da vida. Afinal, seria a sarcopenia um processo inerente do envelhecimento, ou é o resultado do estilo de vida, com diminuição de atividades de alta intensidade?

Esse será o tema do próximo post sobre o assunto.
Gostou desse texto? Curta, deixe seu recado e marque seus amigos que se interessam sobre esse tema. O conhecimento não deve ser guardado, mas compartilhado.

#drconterato #sarcopenia #epidemiologia #epidemiology #populacional #idoso #implicação

Boa tarde pessoal!
Essa atividade envolve a prática de exercícios físicos, e todos os benefícios obtidos com a realização dos mesmos neste meio aquático.
Segue alguns benéficos: - Melhora da hidroginástica em idosos; - Melhora do sistema cardiorrespiratório;
- Melhora a capacidade posturas, entre outros vários benefícios da hidroginástica.

Fique por dentro!
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A alegria do Carnaval também contagiou a todos do @laraconchego. Comemoramos muito a festa por aqui e sem esquecer do carinho e cuidado diário aos nossos residentes. #laraconchego #Idoso #Cuidado #vovo #saude #fisio #terapiaocupacional #carinho #medicina #cinesoterapia #carnival #party #carnaval

Este Geraldo só faz arte #idoso

Keke em seu habitat natural #idoso #carnaval #carnaval

Variar a alimentação conforme a idade é fundamental para manter o corpo forte e saudável, por isso a alimentação do idoso deve ter: Vegetais, frutas e cereais integrais: são uma boa fonte de fibra, útil para a prisão de ventre, doenças cardiovasculares e diabetes.
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Procure o profissional Nutricionista e agende sua consulta, tenha sua alimentação personalizada.
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É indiscutível os inúmeros benefícios da prática regular de Exercícios Físicos na saúde do idoso. No entanto algumas evidências tem demonstrado que além de manter um estilo de vida fisicamente ativo é necessário fazer pequenas interrupções no Comportamento Sedentário (CS), visando a manutenção da saúde.
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O CS é definido como qualquer atividade com um custo de energia igual ou inferior a 1,5 METs, ou seja: assistir TV, sentado lendo um livro ou fuçando as redes sociais pelo celular, por exemplo, sendo esse comportamento um fator de risco para o desenvolvimento de Doenças Crônicas não Transmissíveis (Sedentary Behaviour Research, 2012; doi: 10.1139/h2012-024).
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Um estudo publicado no Journals of Gerontology, avaliou o nível de Prática de Atividade Física e Comportamento Sedentário de 87 homens e 128 mulheres, além de aplicar a bateria de testes Senior Fitness (Sardinha et al, 2014; DOI: 10.1093/gerona/glu193).
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🔍Foi analisado a associação entre o Comportamento Sedentário, Quebra do Comportamento Sedentário, Prática de Atividades Físicas Moderadas/Vigorosas e Função Física).
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📢 Resultado/Conclusão da investigação:
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🔸Mais tempo em Comportamento Sedentário e menor número de vezes que esse comportamento é quebrado, tem associação com menor função física (β = 0,169; IC 95%:0,042, 0,295);
- 🔸Essa associação independe do nível de atividade física diário;
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🔸O benefício de realizar as quebras nesse comportamento não dizem respeito ao gasto energético, mas sim o fato de não manter o corpo na mesma posição por bastante tempo.
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🔴Resumindo:
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☑️É prudente evitar permanecer na mesma posição por mais que 1 ou 2 horas;
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☑️Faça uma quebra nesse comportamento, poucos minutos parecem ser o suficiente;
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☑️É um pequeno estímulo à nível de contração muscular, mas pode colaborar bastante com sua saúde.
@danbarbosabr @outliersassessoria @eltonbsilva @metodotroia
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Com o aumento de expectativa de vida dos brasileiros, cresce a necessidade de manter os idosos ativos e saudáveis, sem necessidade de internação, ou seja, o idoso faz novas amizades, participa de atividades durante todo o dia e a noite retorna para o convívio do seu familiar. Quer saber mais sobre o Day Care? Venha nos visitar.

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