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#hogar

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Hace 5 años vivía en una habitación por donde se filtraban aguas blancas  el hedor era asqueroso gracias a eso me dio una infeccion en el oido que desencadeno una parálisis facial pero luego de luchar salí de ahí y me mude. Luego de un año me mude a otro lugar pero me robaban la comida, había mucho ruido, fumaban, se escuchaban gritos constantes, luche, luche y me mude a este mi pequeño apartamento este lugar de paredes sucias, filtraciones por la humedad, techo de zinc, polvo e incomodidad es mi hogar, muchos me criticaban y me decían  que si no me animaba a echarle una manito de pintura o invertía algo de platica en acomodarlo nunca me sentí ofendida al contrario me daba risa porque antes de que ellos me dijeran eso ... Yo lo soñaba e ideaba algo así sin que nadie me lo dijera. Yo lo sabia pero las grandes cosas llevan su tiempo, ameritan esfuerzo, ameritan sacrificios pero hay personas que a veces no entienden que las GRANDES COSAS no se dan RAPIDO y que cada cosa tiene su propio proceso 4 años tarde ahorrando porque nadie quiere vivir incomodo ni mal  pero lograr ese estado amerita SACRIFICIO, ESFUERZO no es ni cercano al conformismo es trabajar aguardar cada día con FE... Quizá lo más soprendente de mi es que yo siempre lo supe, los que me conocen lo saben se los contaba con mucho ilusión quizás algunos me creían otros no tanto pero lo sabia que  yo lograría un día podria llamar aun experto albañil  y decirle "mira quiero hacer esto, esto y aquello" hoy lo estamos haciendo en la situación más difícil, más complicada de mi país donde se que hoy hablo del lugar en donde vivo... Pero que pasa si extrapolo esta idea a mi país #Venezuela ¿Que dirían vale o no luchar, sacrificar, luchar, perseverar aunque todo este jodidamente difícil? ¿Valdría la pena? YO CREO QUE SÍ 👆😀 #venezuela #sisepuede #crecimiento #evolucion #retos #cambios #metas #casa #hogar #healthylife

Empiezan las vacaciones!! #FELIZ con mayúsculas... el verano de nuestras vidas acaba de comenzar! #Mallorca #Alan #hogar #happy #baby #love #casadeverano 😍👏🏻👏🏻☀️☀️

Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. El orden y la disposición de los aminoácidos dependen del código genético de cada persona.

Las proteínas son esenciales en la dieta. Los aminoácidos que las forman pueden ser esenciales o no esenciales. En el caso de los primeros, no los puede producir el cuerpo por sí mismo, por lo que tienen que adquirirse a través de la alimentación. Son especialmente necesarias en personas que se encuentran en edad de crecimiento como niños y adolescentes y también en mujeres embarazadas, ya que hacen posible la producción de células nuevas.

Están presentes sobre todo en los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos y la leche. Pero también lo están en alimentos vegetales, como la soja, las legumbres y los cereales, aunque en menor proporción. Su ingesta aporta al organismo 4 kilocalorías por cada gramo de proteína.

Fuente: cuidateplus.

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