#GymTime

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Sexta começa com a luta pra desenvolver esse ombro 😰 #luta #santadificuldade #sefossefacilnaotinhagraca

Yeaaaaah baby FRIDAY night tings 💪🏼🙌🏼🔥

Buffalo Bar Paralimpic Bench
W/ U18 @rugby_valpolicella74 rugby player @egobbi24
Training session from @magnitudotraining “Rugby Academy”
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The main advantage of the Buffalo Bar is that it takes stress off the shoulders when performing Bench or squats. Your hands rest lower on the Buffalo Bar than they normally would on a straight bar, thus making it ideal for people with injured shoulders or poor flexibility.
While many specialty bars have this advantage, the Buffalo Bar is the only one that allows you to squat with the same technique and setup as with a normal bar. In other words, a squat done with a Buffalo Bar is the same as one done with a straight bar.

This makes it great to train with for entire meet cycles, relieving shoulder stress and allowing lifters to train their bench press effectively. For this reason the Buffalo Bar is a tremendous resource for older lifters and anyone with well-worn shoulders.
[TNation]

#resistance #weightlifting #fitness #fitnessaddict #speed #gainz #gymtime #gains #dedication #progress #trainhard #workout #legday #strength #dynamiceffort #maxeffort #tackle #abs #athletes #picoftheday #clean #staccodaterra #power #hamstrings #strengtheconditioning #forza #olympic #rugby #backs #prehab

Happy Friday 🤗Adidas iniki / I-5923 Hawaiian storm. @sizeofficial
Hands down one of the Best colourways 🔥👌🏽 super dope ❤️ I will recommend to go half size up if you thinking of coping the materials are different so it feels tighter.
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Shoulder-blast
Wicked this session this morning have you ever had one of those sets where your body telling you know but your mind says yes do it. This was one of those moments 55kg dumbbell military press my 4th set working outside the comfort zone is a must to reach new heights quitting not a option.
Let's work
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Time to lift heavy and run some miles #GymTime #HardWork

You know it's a great spin class when you get to your optimum heart rate 🤗❤️
Feeling a little hungover today after drinking presecco in the park yesterday with friends. @terrazzor you'd be proud I sweated out my alcohol intake this morning..... gone are the days when I would lie in bed til midday! 😂🙈😂

I wasn’t going to train tonight. But then I heard “Pump it “ by Salt N Pepa and well here I am training done ✅ #training #gym #goals #gymgirl #gymtime #gymmotivation #gymlife #weights #weightlifting #weighttraining #fit #fitchick #fitnessmotivation #fitgoals #healthychoices #myjourney #mylife #followme

It‘s gymtime! w/ my new gympieces by @asos_de 🏃🏻‍♂️ #asos #ASOS4505

Se dice que cuando no se encuentra descanso en uno mismo, es inútil buscarlo en otra parte. Hoy acabamos la semana con un regalo para nuestro descanso. . . .
#UnicoWC #Mallorca #gym #fitness #fit #workout #entrenamiento #training #deporte #salud #ejercicio #motivation #gymtime #bodybuilding #body #motivacion #gymlife #cuerpo #nopainnogain #instafit #healthy #health #lifestyle #sport #vidasana #spa

You are an expert? Prove it in real life!
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Mahlzeit Freunde ausgewiesener Expertisen😁
Thematisch gesehen, bin ich ja der mit dem vogelwilden Content🙈😂.
Man weiß nie so genau was kommt. Das liegt daran, dass ich der komplett impulsive Typ bin😁. Chaos mit Struktur also. Mir fällt was ein oder auf und es muss sofort raus😎. Es gibt ja eine Vielzahl unterschiedlicher Insta-User.
Nur-Konsumenten und Content-Schaffende. Ein Vertreter dieser Content-Spezies ist mittlerweile stark verbreitet. Der Experte 🤓☝️.
Er äußert  sich gerne zu komplexen Themen sehr ausführlich. Schreiben ist ihm gegeben, die Texte lesen sich super und es klingt alles so fundiert. Er spart auch nicht mit Tipps und Ratschlägen, was man denn tun oder vielleicht auch lassen soll.
Leute, bitte!!! Es gibt bestimmt den Einen oder Anderen hier, der wirklich weiß wovon er spricht. Aber vergesst nicht, ein Instapost ist geduldig. Da werden gelesene Artikel mit eigenen Worten umgeschrieben und aus dem Zusammenhang gerissen, Buchtexte ein bisschen aufgehübscht und für eigenes Wissen verkauft. Ganz oft fehlen Details oder Zusätze und in der Regel mangelt es komplett an der Praxis. Klar, man muss nicht Champions League gespielt haben, um eine Kreisliga A zu trainieren. Aber man sollte zumindest Spielverständnis und Technik draufhaben. Auch wenn ich theoretisch weiß, wie ein Pferd aussieht, würde ich keinem Reiter erklären wollen, wie man in gestrecktem Galopp, sicher durchs Gelände kommt 😁.
In diesem Sinne, habt Spaß hier, aber bewahrt euch eine gesunde Skepsis und testet nicht jeden Mist, nur weil es auf Insta vorgeschlagen wird 🙏.
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Motivation 🔻
@tony.milano
@eisenliebe
@v8_beast81
@fitchris_licious
@lucky_number_five
@at.fabi.lity
@sport.ler
@sandra_089_muc
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#nattybisanslimit

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