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#GranGrupo

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Orgulloso de llevar los colores del equipo del Viso de San Juan y de la gran marca de mi empresa, vamos hacer algo de deporte😀😀💪💪👍👍
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💜💚ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS💚💜 A menudo, las personas nos proponemos comenzar a entrenar pero, en numerosas ocasiones, acabamos por abandonar la práctica de alguna actividad física, ya sea por falta de motivación, por falta de tiempo o por cualquier otra razón. ❇❇ Beneficios ❇❇
Al planificar nuestro entrenamiento con un grupo reducido, obtenemos varios beneficios: 💜Sentimiento de pertenencia a un grupo.
Realizar una actividad física rodeada de compañeros hace que el esfuerzo físico sea más llevadero. 💜Programación. 💜Conocimiento en cadena. 💜Personalización. 💜Competitividad. 💜Beneficio exonomico.

En definitiva, el entrenamiento en grupo reducido es la mejor manera de práctica deportiva que nos permitirá tanto mejoras a nivel físico como psicologico.

Información:
📞653282688
📧nohelia@roblesfer.es

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Con un hule fantástico, cómo mantel, empiezo a comer! Algo de conejo a la brasa, patatas al caliu y allioli! 😋😋😋 #diadecampo #grangrupo #amigas💕 #abreeldia #hayhambre #luegomas #weekend #enjoylife😁#graciaschicas💕 #diagenial #felizdelavida #creoquellovera #greatday #frienship #enjoylife😁

Todo esfuerzo tiene su recompensa.
130 km. 32 km/h. 1200 desnivel acumulado.
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Alcones Dorados 🏆 Campeones..
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💜💚Trx Handstand💚💜
La parada de manos de TRX es una verdadera maravilla, que combina fuerza, equilibrio, coordinación y propiocepción. Casi todos los músculos del cuerpo necesitan trabajar juntos para mantener una parada de manos, pero es especialmente bueno para fortalecer el centro y desarrollar hombros fuertes y estables. ✔El mejor consejo para TRX Handstands: la práctica hace al maestro. ✔La práctica y la paciencia son esenciales para dominar el handstand, es un movimiento desafiante. ✔La primera vez que intentas hacer una parada de manos TRX, te dará miedo, estás poniendo patas arriba tu mundo después de todo, pero con la práctica viene la confianza y pronto te acostumbras a ver al mundo patas arriba. ✔Beneficios del Trstand Handstand TRX:
💜Fortalece los músculos estabilizadores:
Para sostener su cuerpo sobre sus cabezas, se necesita algo más que los motores primarios disparando, por ejemplo, los dorsales (los grandes músculos de la espalda como alas) se utilizarán para estabilizar su cuerpo en el aire, así como en los hombros y los músculos centrales.
💜Coordinación y equilibrio avanzados:
Una parada de manos requiere más coordinación y equilibrio que el mismo peso si no más. Al principio esto puede ser complicado y te sentirás tambaleante, pero viene con el tiempo y la práctica.
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Hoteleria, cocina 1.
Coctel de camarones, champiñones al ajillo y ensalada cesar.
Delicioso.
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ES: La amabilidad de este grupo es arrolladora, nos encantó el paso de ellos por Colombia. Felicidades por esas 4 victorias, ¡ojalá vuelvan por estas tierras!
EN: They are friendly, we enjoyed #ColombiaOroyPaz days watching the stages in TV, . Come back soon, @quickstep_team. .
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