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Progress always feels rewarding. Keep the grind alive

El azúcar es un carbohidrato que nos aporta calorías vacias. Pero se preguntará...¿qué significa calorías vacias? Se le llama así cuando algún producto en este caso el azúcar no contiene en su composición minerales ni vitaminas que podamos obtener a traves de su consumo. Su función solo se limitaría a dar sabor a las preparaciones y ser fuente de energía

Azúcar blanca
Azucar de coco
Azucar de palma
Maltrosa
Melasa
Panela
Azúcar morena

Las industrias las utilizan para reemplazar el azúcar y hacer ver el producto más sano al igual que el azúcar normal causa daños al organismo y adiccion, como:
😆Caries, en caso de atletas no permite un mayor rendimiento😷, metabolismo lento por lo que se regleja en tu peso aumentado😔, daña el tejido oseo💀. Nuestro consejo es disminuye el consumo de azúcar, no expongas a alimentos azucarados a temprana edad, nadie muere por no comer azúcar al contrario a menos exposición veras cambios positivos en tu vida y organismo❤👏.
#badsugar #alimentaciónconciente #healthylife #goodlife #nutrizione #nutrition #nutrición

To nigth I've been at a salsa clase with @haircolorjc in this beautiful house! Jorge is great and all you guys who want to lead propertly should take some clases with him!
You can see us dance in my story!

#salsa #salsapuertorico #dance #dancing #baile #sanjuan #sanjuanpr #goodlife #lovetodance

He is so beautiful 😍 I love him so much ❤️ #doglife #majestic #beautiful #love #goodlife

MasyaAllah Tabarakallah gemeeessss 😘🐼 seperti satu paket ini berdua, saling ajak, saling tawarin makanan, saling sapa, saling senyum, bahkan saling kompak bangetttt berenang sore2 iniih hehehe. Adek kei terlihat banget dari sampai tempat ini udah ngebet banget berenang 😅. Alhamdulillah semoga akur terus selamanya yaaa hai penyejuk hati ayah bunda 😘🐼😘 Robbi habli minasholihiin. Aamiin ya Robbal’alamiin
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Hier gehts vielen Leuten richtig gut! 👍🏼 #California #usa #sunset #goodlife

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📷 : @wealthyunions
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A R E N A Rumble...1st challenge done ✅

To be honest I initially doubted my ability to be consistent throughout these challenges!! In a short time I've changed my mindset and everyday im becoming stronger, fitter and more determined to hit my goal.

What i know for sure...never underestimate what you are capable of (so much more than you think) and always value the strong community that has your back (shout out to the amazing trainers at Goodlife 🙌) .
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Its true.
Amazing things really can happen when you dare to step out of your comfort zone 💛

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