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👑—- requested 💓
BEST comeback of the year so far 👏🏼 I love it so much !!!
song —- weki meki —- la la la —- yoojung
#WEKIMEKI #위키미키 #YOOJUNG #유정

GRAN ESTRENO🔥 HOY Viernes, 23 de Febrero a las 8pm se viene el lanzamiento oficial de ⚡ #SeTeOlvido ⚡en todas las Plataformas Digitales @adrianyslicker ft @youngfelprefe bajo la producción musical de @kennytowers #GGS Esto es #ChampetaPalMundo .
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I've decided not to enter into the Crossfit Open.⠀

This time last year I was In The Open, and unbeknownst to me also 7 weeks pregnant.😳⠀
Hence why at @solidaritycrossfit our little guy is known by some as the 17.1 baby👶🏾💪🏾⠀

Instead of focusing on PRs and not ripping my hands kipping, I'm focusing on the road to postpartum recovery; stabilizing, strengthening, breathing, and being content with the entire process.⠀

The sureness and sturdiness of my body means more to me than anything else right now – I don't want to leave out a single brick in rebuilding it.⠀

If you're a mom in a similar position, keep in mind that there is a time and place for everything. Postpartum fitness isn't tricky IMO, but it does require a boatload of patience, a solid program, and your intention to have fun the entire way.⠀

All my crossfittin' peps have fun tonight dying on that rower (gosh I still hate the rower), I'll be here trying to breathe and not be so wobbly under this 35lb kettlebell while Eli roots me on👀⠀

--⠀
Postpartum Workout⠀
4 rounds:⠀
8 Overhead KB presses⠀
20 sec Overhead KB hold ⠀
10m front racked KB carry ⠀

*Can do with a single bell or double - up to you!⠀

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GGS B-G ft. Tee Greezy SoundCloud : Tee Greezy Like & Share #hnhh #GGS #prayforme #greezygangsoldier #wshh #rapmusic #likeit #shareit

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