#Fructosemalabsorption

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No it's not my wedding dress 🙅🏻‍♀️ war gestern in der Stadt und dann gab's beim Türken des Vertrauens 50%Rabatt auf alles wegen Schließung und da habe ich zufällig dieses Kleid entdeckt. Eigentlich ganz hübsch aber da hätte man noch einiges ändern müssen und dann wäre ich bei 150€+ mit allem und nur fürs Standesamt wäre es mir zu teuer. Für die "richtige" Hochzeit soll was anderes her. Und @steflo1990 darf dass ja sowieso nicht sehen 😉
⚘Ciao⚘
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Diese Tabletten sind momentan meine besten Freunde. Die #Testphase läuft absolut scheiße. Nach der #Karenzphase scheine ich nicht einmal mehr kleinste Mengen normalen Haushaltszucker zu vertragen. Selbst ein Abendessen mit 2 Scheiben Tomatenbrot reicht schon aus, um mir Durchfall zu bescheren...
Ich versuche nicht aufzugeben, #staystrong heißt es hier. Aber es ist verdammt schwer, den Körper wieder an Zucker gewöhnen zu müssen, obwohl man weiß dass man dann nach einer halben Stunde schon wieder Bauchschmerzen hat und die Toilette aufsuchen muss.
Am liebsten würde ich die Testphase abbrechen und mich weiterhin komplett zuckerfrei ernähren, obwohl sowohl meine Ärztin als auch meine Ernährungsberaterin gesagt haben, dass sich langsam wieder an Zucker zu gewöhnen die bessere Lösung sei.. 😢
#fructosemalabsorption#fructoseintoleranz#fructaid#antifructose#verdauung

Made banana bread last night. It has been way too long. .
#fodmaps #food #enjoylifefoods #chocolatechips #bananas #baking #fructosemalabsorption (non-hereditary form)

lol I don't know what happened to the bag but I'm super excited to try this. My doctor highly recommended the low fodmap diet which if you're noticing sensitivity to foods I would too. I kind of mix a bunch of different diets and whatever works for me. •



#bopo #bodypositive #lowfodmap #diet #effyourbeautystandards #food #spoonie #fibromyalgia #chronicillness #acidreflux #fructosemalabsorption #ibs #gerd #workout #fit #fitness #like #love #follow #glutenfree

Dafür liebe ich Multikulti , mein Mann kommt aus Nigeria. Dort wird fast immer ohne Zusatz von Milch gekocht und den Gehalt an Gemüse kann man in den Saucen anpassen . Schmeckt gut mit Reis Oder so etwas wie Klöße aus Mehl.
#lactosefree #lactoseintolerant #laktosefrei #laktoseintolerant #fructoseintoleranz #fructosefree #fructose #healty #gesund #lactosefructose #blog #lifestyle #cleaneating #fitness #sport #support #food #foodporn #yummy #lecker #likeforlikes #like4like #followforfollowback #follow4followback #follow4follow #fructosemalabsorption #nigeria #naija

Heute war ein stressiger Tag und damit ich nicht ganz verhungerte, gab es eine Maiswaffel mit Erdnussbutter.
Nicht so mein Fall, aber muss mich wohl an Styropor mit Kleister gewöhnen😂😂 #lactosefree #lactoseintolerant #laktosefrei #laktoseintolerant #fructoseintoleranz #fructosefree #fructose #healty #gesund #lactosefructose #blog #lifestyle #cleaneating #fitness #sport #support #food #foodporn #yummy #lecker #likeforlikes #like4like #followforfollowback #follow4followback #follow4follow #fructosemalabsorption

Dinner is served 🥘🍴
Aber das gab's letzte Woche 😂 bei mir gibt s Joghurt+Quark und bei @steflo1990 Pizza 🍕🙈❤
⚘Ciao⚘
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LAST DAY BEING 23 🦁😬
WHEN IS YOUR BIRTHDAY? 🎂
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Schon wieder ist fast ein Jahr vergangen! Und wie schnell da ging 😬 Morgen werde ich 24 und dabei habe ich doch erst letztens meinen 18ten Geburtstag gefeiert. 😳💃🏼 Das war eine Party! Dieses Jahr wird es ganz ruhig morgen früh geh ich mit meinen Eltern frühstücken und abends kommen meine Freundinnen vorbei. 😍💕 Habt ihr bestimmte Rituale oder Tradition für eure Geburtstage?
Ich liebe es eigentlich große Partys zu schmeißen, 🎊🎁🎂🎉das habe ich habe ich an meinem 16ten, 18ten und 20ten Geburtstag gemacht, also eigentlich wird es mal wieder Zeit dafür, vielleicht ja nächstes Jahr bei der 25 🤩🤔💃🏼
Momentan fehlt mir dafür der Raum, und irgendwie kennt man auch nicht mehr so viele Menschen wie früher zu Schulzeiten. 🤷🏼‍♀️ Außerdem sind in den Semesterferien leider auch die meisten Leute unterwegs, 🙄aber ich will mich nicht beklagen. Ich bin sehr froh, dass ich nicht in der Prüfungszeit Geburtstag haben! 😅🤷🏼‍♀️
Erzählt mir mal, wann habt ihr Geburtstag?! ❤️
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#happy #smile #smiling #birthdaygirl #tomorrow #onedaytogo #seaside #kiel #schleswigholstein #northerngermany #northerngirl #blondegirl #celiacdisease #celiac #fructosemalabsorption #harbor #sailing #summerdays #portrait #aging #almost24

Hallo ihr Lieben 🌟
Den Rest #Kartoffeln gab es heute mit #Fleischkäse , #Spiegelei und #Gurkensalat (s. Rezept letzter Post)
Als Sonntagsessen passt statt dem Gurkensalat auch Rahmspinat 😎 /#fructosefree #fructosarm #Fructosemalabsorption #fructoseintoleranz #fructose #bratkartoffeln #fructosefrei #fructosefreiessen #schnellesrezept #schnellesabendessen #schnellkochen /

A (hopefully) yummy tray full of oatmeal cookies waiting for the oven to pre-heat... (and me lurking in the shadows impatiently waiting for them to be ready!) 🤩😍💖
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#baking #healthyfood #healthy #cleaneating #oatmealcookies #fructosefriendly #fructosemalabsorption #fructoseintoleranz #homemade #nom #treat #nofilter

I‘m back! Sorry for being a bit quiet the past few days. A friend was staying with us and we showed him around Switzerland 🇨🇭 I really enjoyed the time off and treated myself to some good stuff: Ur-Dinkel Nussstange ❤️ this is something I used to love and I found one made with spelt, so I had to have it 😍 Spelt is much better for me than wheat, so I can have it once in a while. It’s still very sugary but hey yolo 🤷‍♀️
👉 What would you be most excited about to find somewhere and you could actually eat it?
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Swipe right so see some more pictures of Switzerland - mainly from lakes 🙈 (sorry didn’t take too many as the weather was a bit gloomy):
1) Ur-Dinkel Nussstange (something with nuts) at Café Tulipan in Einsiedeln
2) Vierwaldstättersee, view from Brunnen
3) Wägitalersee
4) Zürichsee, view from Schindellegi



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Birthday brownies 🎂😊
My family made them for me today :)
We used the recipe from @frufree. They were reeeaally good 👌🏼
#fructoseintoleranz #fructosemalabsorption #fructose #fructosefriendly #fructosearm #cake #birthday #birthdaycake #yummy #brownie #chocolate #schokolade #foodporn #foodlove #celebration #geburtstag

Hallo ihr Lieben ❤
Schon ein Lieblingsessen seit ich Klein war 😇 (In einer anderen Form konnte man mir damals auch schon keinen Fisch unterjubeln).
#Fischstäbchen mit #Kartoffeln und #Gurkensalat 👯
Was man auf dem Bild natürlich nicht sieht, ist wie ich meine Kartoffeln misshandle 😂 Die werden nämlich ordentlich mit der Gabel zerdrückt und mit Butter und Salz weiter zermatscht 🙈 Und bei dem Kinderessen darf natürlich auch kein Ketchup fehlen 😂
Den Gurkensalat mische ich mit Sahne, Essig, Schnittlauch, Salz & Pfeffer 🙌
Die Zubereitung dauert lediglich 20 Minuten, wenn man alles richtig timed 👯
/#kartoffelgericht #kartoffelrezept #fructoseintoleranz #fructosarm #fructosefree #fructosefrei #Fructosemalabsorption /

Chicken burritos 👌🏼🌯😍 Ol Del Paso GF tortillas, salad mix, chicken thighs, capsicum, spices, passata, Himalayan salt. Topped with jalapeños & tasty cheese to serve 😋 #nourish #glutenfree #lowfodmap #fodmapdiet #fructosefriendly #fodmapfriendly #fructmal #fructosemalabsorption #fodmap #fodmapwin #lofo #chickenburritos #mexican #homemadeburritos #deliciousdinner #tastyAF #yum #healthy #healthyfood #fuel #energy #loveit #loveyourtummy

Neuer Tag, neue Haferflocken. Veganen Joghurt habe ich leider noch immer keinen gefunden :(

Eat a rainbow to ensure you’re getting your vitamin, mineral & antioxidant hit each day 👊🏻🌈
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❤️ Red foods = vit A & C, lycopene, anthocyanins
💚 Green foods = vit C, beta carotene, calcium, folate, lutein
🧡+💛 Orange & yellow = vit C, lycopene, beta carotene, flavonoids, potassium
💜+💙 Purple & blue = vit C, lutein, anthocyanins, flavonoids 💟 White = catechins, beta glucans, lignans
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