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#startyourdayright auch im Urlaub... 💪🌴☀️Zumindest für mich gehört das Training im Urlaub dazu. Natürlich nicht so oft wie zu Hause, aber dennoch ist Sport für mich kein Muss, sondern vielmehr eine große Leidenschaft 💖😄 Heute stand ein #fullbodyworkout an, natürlich mit dem Fokus auf dem Pöpes #bootybuilding und so 😜😜😜 Nun wird noch der letzte Tag auf Bali genossen, bevor es morgen dann nach Lombok geht 🏝🤗
Ich hoffe, ihr startet gut in den Dienstag 😘
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@bumbum @alina_schulte_im_hoff

It's #tuesday ! ✨ You definitely need some #fitnessmotivation
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🔥DOSIS🔥
💥HIGH WHEY ESTÁNDAR 3 LBS: 1 scoop en 300 ml de agua o de leche entera después del entrenamiento o rutina de ejercicios.
💥AMINO GOLD: 3 scoops durante o después del entrenamiento o rutina de ejercicios.
💥FREAK: tomar un scoop media hora antes de entrenar.
💥SUPER RIPPED: Tomar 3 capsulas diarias: 1 en ayuno, 1 después del desayuno y 1 después del almuerzo.

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Para combinar productos novedosos que te ayuden a un mayor rendimiento, es necesario buscar cual es el complemento que necesitas o cuales necesitas, pero aquí te traemos una combinación excepcional que no puedes dejar pasar, tienen los mayores estándares de calidad y procesos.
💪AMINO GOLD para el mayor desarrollo de tus procesos musculares y metabólicos con un aporte de aminoácidos de cadena ramificada relación 2:1:1 💪FREAK te ayudara a evitar el desgaste enérgico, además aportara esa energía necesaria para dar lo mejor de ti en tus entrenamientos; gracias a su fórmula alta en creatinas de diferentes procedencias y una carga de aminoácidos para mayor rendimiento. 💪HIGH WHEY STÁNDAR te dará músculos de mejor calidad y apariencia; verte rocoso y denso no va a ser difícil con los 30 grs de proteína de alta calidad de este producto revolucionario en el mercado por su contenido de HMB. 💪SUPER RIPPED te pondrá a tono y pondrá ese cuerpo con un bajo porcentaje de grasa, para esculpir y mantener una apariencia en forma de “V”.

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💥TFP SUPER GIRL XS 2LBS: un scoop después de hacer ejercicio
💥ABS STEEL 360:  2 capsulas diarias 1 en ayunas y otra después una comida principal.
💥AMINO LINX: 1 scoop durante el entrenamiento

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Pensado en esas diosas agresivas y guerreras que se esfuerzan día a día en el gym para obtener los mejores resultados. Este  combo las ayudara a perder grasa corporal  y a ganar masa muscular magra:
💪AMINOLINX, contiene aminoácidos de una matriz compleja de cadena ramificada para hidratar y mantener el musculo en estado súper anabólico.
💪TFP SUPER GIRL XS proteína con colágeno para proteger piel y huesos, no contiene grasa  ni carbohidratos.
💪ABS STEEL 360 elimina la grasa de manera natural, fabricado con la mayor calidad de sus productos. 4 ingredientes que harán que tu cuerpo se transforme cada dia (cetona de frambuesa, glucamanano de konjac, caramulla fambriata, garcinia gamboya).
Los beneficios de tu salud van aumentar dia a dia debido a la reducción paulatina de peso corporal y vas poder controlar la ansiedad.

The first couple of months were really hard for me because I didn't see the dramatic results that I was hoping for. I got frustrated with that, and I just gave up. But the second time around, I knew that if I wanted those dramatic results, I had to be patient and stick with my plan.

🏆CHEST GROWTH🏆

Hit save on this post and try it out on your next chest day.👌🏻 Be sure to follow me for more like this!🔥 The Workout:

1️⃣Dumbbell Bench Press - 5x3-6

2️⃣Incline Plate Loaded Machine - 4x8-10

3️⃣Flat Dumbbell Fly - 4x8-10

4️⃣Chest Fly Machine - 3xFailure

Superset With

5️⃣Wide Stance Push-ups - 3xFailure

#internationalchestday #Chest #Chestday #Pecs #chestexercises #Progress #Hardwork

focus on the positives of life x life is a gift!

Pollo en salsa de chile verde con champiñones y flor de calabaza - Sofríe cebolla y al cristalizar agrega la pechuga de pollo en cuadros
- Tatema un chile verde, retira la piel y licua con yoghurt natural y consomé.
- Agrega la flor de calabaza picada y champiñones a la salsa y combínala con el pollo, usa fuego lento hasta integrar bien los sabores.
Acompañar con tortillas para tacos
TIP yo use jocoque para simular la crema y además serví con sopa antes 🤤
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En mis comienzos dentro del gimnasio tenía muy pocos conocimientos sobre el entrenamiento de pesas. Conocimientos y creencias que a través de mi experiencia he venido comprendiendo que en su mayoría eran erróneas, por ejemplo antes no me gustaba hacer ejercicios para la espalda porque tenía la creencia de que si los hacia, está parte se me desarrollaría de más y me daría un aspecto un tanto masculino 'QUE ESTUPIDEZ' 😩, además de esto cada vez que me motivaba a realizarlos algún otro 'ESTÚPIDO' se me acercaba diciendo que parará de hacer esos ejercicios porque me pondría como un hombre 😩 y como ustedes comprenderán antes esos comentarios me limitaban aún más, incluso todavía suelen hacerme este tipo de comentarios o 'supuestos consejos' , pero como ustedes también comprenderán ahora hago caso omiso porque he estudiado y me he preparado en el área y vuelvo a repetirles que estas son creencias absurdas por diferentes razones las cuales les compartiré en otro post. En esta ocasión quiero terminar diciendoles que 'NO SE LLEVEN DE TODO EL MUNDO EN EL GIMNASIO' Busquen asesorías de personas profesionales y 'DIGANLES NO A LAS RATAS DE GYM'🙅🙅😂😂
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PD: Así les llamo yo porque creen saber más que todo el mundo y viven haciendo disparates en el gym. 😅😩😩

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