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#fitfam

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To lose weight, you need to burn more calories than you consume. Exercise, especially intense cardiovascular types that utilize the major muscle groups, burns a lot of calories. ... Whether you kick box in a private studio or participate in cardio kickboxing class at the gym, kickboxing can help you lose weight. Make sure you include this routine in your fitness schedule.. stay tuned for more fitness updates @fitnessbyrajiv @fitnessbyrajiv @fitnessbyrajiv
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Guten Morgen Sportskameraden 🙋🏽‍♂️
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Wünsche euch einen schönen Start in den Tag 🤙🏽
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Ich lieg noch gemütlich im Bett rum und werde mich gleich mal auf ins Training machen 🤓
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Danach geht es zum Bundesliga gucken und dann mal gucken was der Abend noch so bringt 😊
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Was geht bei euch so?

Hi Guys! I will be live on @mr.worldshera Facebook page tomorrow at 11am for Q&A session, where I will answering all your questions related to diet, workout & supplementation
For more details regarding my live session like#bodypowernutrition Facebook page.

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Woke up this morning and welcomed Saturday more than ever 💪🏼

50 minutes powerwalk before we had an amazing hotel breakfast @sam.mikaelsson 😻 Now, a leg day is up at @fnf.life and then more refill meals 👌🏼

#teamgoldenphysique #powerwoman #girlswholift #supersm2017
@teamgoldenphysique

⚠️⚠️ Ma tête quand je pense au nombre de trous du cul qui passent leur temps à mettre des storys ou des commentaires sur les réseaux pour critiquer, se moquer...etc je me dit qu'ils y a énormément de gens paumés dans leurs pauvres vies de merde pour avoir que ça a faire
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honnêtement je ne critique jamais qui que ce soit sans raison ou juste gratuitement, mais jai un défaut c'est parfois de répondre à quelques put... qui se sentent pousser des ailes car elles ont 2,3 followers.. Je sais que je ne doit pas prêter attention à tout ces abrutis sans vie mais parfois il est difficile au vue de mon caractère assez sanguin et qui prends tout à coeur
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Mais par au dessus de tout je déteste ce genre de choses ça me révolte vraiment.. si chacun s'occupait de sa putin de vie je suis sur que ce serait benefique pour ce monde.. On sait presque tous (je dit presque car il y a bcp de moutons ercevelés qui avaleraient n'importe quelle parole de leurs idoles) que ces bleros de haters sont juste des envieux ou des pauvres personnes mal dans leur peau qui ont besoin d un psy mais qui préfèrent se défouler sur les réseaux
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J'ai décidé dorénavant de ne plus (ou du moins essayer) répondre à tout ces chiens de la casse et de me concentrer sur LES VRAIS QUI ME SOUTIENNENT, sur mes projets (car oui je ne suis pas ruiné, et le chômage c'est juste le temps de transition entre mon ancienne société et ma nouvelle qui verra me jour d'ici quelques jours...OUI ON M'INVENTE UNE VIE AUSSI..), et enfin et surtout sur ma vie personnelle 👌
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ce texte ne changera rien mais je voulais vous partager cette pensée.. SUR CE UN GROS BIG UP AUX VRAIS QUI ME SUIVENT ET ME SOUTIENNENT JE VOUS KIFF 😁🤘
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DÉSOLÉ POUR LES FAUTES MAIS LA PAS ENVIE DE RELIRE LOL
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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch meine Süßen 😊💕
Komplett motiviert starte ich heute meinen neuen Trainingsplan.. 💪🏼 Habe jetzt einen Push/Pull/Leg - Plan.. Geplant sind 6 Trainings die Woche.. Ich hab so viel Energie und bin so motiviert das durchzuziehen und mein Ziel zu erreichen 🤗 Gibt nichts besseres als neue Trainingspläne um sich wieder zu motivieren 😁
Ich wünsche euch ein super schönes Wochenende ✌🏻🍀💖

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How you live and how you treat others is what makes you beautiful. Your mind is what makes you beautiful not your sense of style🍀 You could be the best looking person in the world and still not be beautiful. It’s what’s inside that counts🌸 Ponder Over This! #TeamMalik #fitness #motivate #getupandgo #yougotthis #confidence#ambitions #justdoit #friends #family #courage #faith #belief #selfconfidence #peace #perfect #achievement #strong #fitfam #instafitness #beastmode #gym #instafit #fitnessaddict #active #getmoving #quote #quoteoftheday #goodvibes

Frühstück 😋 bei Ikea ist doch immer wieder ein Fest! •••••••••••••••••••••••••••••
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Great morning workout💪🏼 lørdag og selskab under træningen - dette kan kun blive en dejlig dag! Snart ud til mosters #tvillinger og vi glæder os 😍😍 @annemettemarie #icaniwill #fitfam #instagood #picoftheday #chinups #smile #weekend #girlswholift #bodybuilding #workout #fitnessgirl #gym #bikinifitness #justme #motivation #gains #training #bestfeeling

Time flys when your're having fun , this time last week I was off to Vegas with ma gurrl @aym_higher_ for what can only be described as an epic weekend 💪😍🍑💋#vegasnights #olympia #girlstrip
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Morning HIIT⚡️

Happy weekend everyone 🙌🏾 some face pulls for you today, watching this back I can see where my technique is lacking and may benefit from taking the weight down slightly; this is so my head doesn't go forward to meet the rope and also to bring the rope up higher into my forehead. These are perfect for targeting your rear delts, focus on (once again) the eccentric phase of the lift and try and use mind to muscle to really engage the delts 💪🏽👊🏽 also nice to see if I lowered my body fat slightly there are muscles under there, but that means eating less and I am not currently willing to sacrifice any carbs 🙂enjoy your weekend as it's back to work for me today #weekend #workout #reardelts #gym #fitness #fitnessmotivation #saturday #saturdaymotivation #fitnessjourney #fitnesslifestyle #weekendmotivation #noexcuses #getup #fitnessinstructor #personaltrainer #healthy #healthylifestyle #technique #weekendworkouts #strongwomen #strong #girlswholift #fitfam #fitgirl #fitforlife #instafit #instagood #fitstagram #fitspiration

[ J U M P ] spent the most wonderful morning after parkrun with my loves at Airborne jumping around like crazies for an hour. I would have never dreamed of jumping on a trampoline a few years back. I would have convinced myself I was too heavy to try such a thing. I may have been the only adult on the mats but I had an absolute ball! Not too mention I think I smashed a few hundred calories jumping around with the kids for a few hours . Win win 💗👌🏼
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