#Felicidad

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Siempre llevamos la llave de nuestra felicidad dentro de nosotros, la puerta está en ti, en lo que sueñas, en lo que sientes, en lo que haces, en cómo te tratas a ti misma...💕🧘‍♀️🌟
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La creatividad, forma parte de la esencia femenina, de la energía ying que todos y todas llevamos dentro, es calma, amor, sensibilidad, conexión, compartir, tribu.
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Conectar con tu energía femenina, ya seas hombre o mujer, te abrirá las puertas hacia el amor a ti mism@,a encontrar tus talentos, pasiones. La energía femenina es creación, vida, alegría. Trabájala en ti🙏
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Puedes pintar, leer, bailar, escribir , cantar, reír, jugar... Deja que fluya por ti, desde dentro hacia fuera, para compartirla en plenitud con los demás.♀️
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Carlos ledher, kinpin serie para History Chanel, que el universo me siga abriendo los caminos de la abundancia, vamos con todos los fierros taz, taz, taz, ahoo gran espíritu #actor #acting #actorlife #amoseractor #series #historychanel #vienenlasdeoro #fe #felicidad #cine #creer #perseverancia #pasion #salud #sisepuede #mylife #universo #graciasdios #abrircaminos

Mi hanno detto che a Parma piove 🌴☀️🌊 #instabarcelona #barcelona #barceloneta #playa #cataluña #felicidad

Regalo de mis alumnas, talleres de manualidades en Afibromon#Sí es que las tengo que querer#Rosas#Ilusión#Felicidad#❤❤###Hope#

Desbordo de F E L I C I D A D💍
Solo un mes🤵🏻👰🏼
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Levantarse y dar gracias a Dios por un nuevo día, es la manera más bella de comenzar el día, cada segundo se debe vivir al máximo y como si fuera el último, a disfrutarlo que la vida es bella 😍🙏🏻🦋🙏🏻 #juventudplena #resiliencia #felicidad #amor #viviralmaximo #lavidaesbella 🦋

En los mejores placeres de la vida... Despeinate!!! Y siempre sé tu mism@😍😘💋💜🌼💚#mujerseguradesimisma #libre #felicidad #plenitud #amorpropio

Encuentro mi Paz Interior porque: Yo me muevo, me ejercito.
El Ejercicio practicado a diario tiene un efecto directo sobre el cerebro al: regular la secreción de neurotransmisores clave como la serotonina (felicidad), norepinefrina (respuesta al stress), endorfinas (placer y analgesia). Así mismo puede estimular la activación de ciertos centros relacionados con las emociones (hipocampo). Estimular la secreción de hormona de crecimiento... .

Su resultado a largo plazo es comparable a los medicamentos usados para tratar la depresión, ansiedad, stress crónico, pánico, insomnio, sin los efectos secundarios de los mismos y con la sensación en la persona de que " tiene el control sobre su cuerpo" en lugar de depender de drogas .

Se recomienda comenzar por 30 minutos diarios de ejercicios aeróbicos. Luego sustituir 2 o 3 veces por semana por ejercicios tipo HIIT (entrenamientos cortos de 20 min de intervalos de alto impacto). .

Los ejercicios psicofísicos tipo Tai Chi, Yoga, Pilates, Estiramientos, son capaces de combinar los beneficios anteriores con los de la respiración, además de crear posturas que hacen fluir la energía vital y equilibrar los centros de nuestros canales energéticos o chakras. .

Por último, quiero hacer énfasis en aprovechar la naturaleza y convertirla en nuestro Green Gym, ya que podemos además beneficiarnos de la exposición solar (melatonina, Vit D), el contacto con aire puro cargado de iones negativos beneficiosos para la salud, y paisajes que seguramente estimularán nuestra mente a pensar en positivo. .

La invitación es a activarte y hacer del ejercicio diario un hábito necesario para una vida feliz y plena. Así que menos Prozac y más Movimiento.
Foto: Pico Naiguatá. Caracas - Venezuela.
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Hoy ha tocado vacuna 💉💉💉
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Y yo he llorado más o igual que el 😪

7 consejos para tener éxito en un negocio.😏
@ramonmartep_

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