[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#F_LAB

MOST RECENT

It’s boxing time🥊

Когда у папы есть свободный часик, пока дочка спит🤫

Я сегодня нормально прикурил так..
Отличная тренировка в #f_lab
Курс выживания ещё не начался,но я уже устал))
@flab_club

После работы можно и пару подходов на селфи)))) @flab_club место где "куют орехи" ;)) жду вас вторник четверг и субботу на функциональные тренировки!!!! #f_lab #флаб #функциональныетрениповки #тренер #худеемвместе

РАЗЫГРЫВАЕМ ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ НА 10 000 РУБ!! 😱
Немного атмосферы со Дня Рождения клуба @flab_club в ленту !🎈А всем кто не попал: надеемся в этом году Вы к нам присоединитесь и в следующий раз мы зажжем вместе! 💥
А пока мы объявляем конкурс❗️на самое креативное поздравление для нашего клуба!
Вам нужно:
1️⃣Снять оригинальное фото или видео-поздравление 🎂
2️⃣Выложить его на свою страницу с хэштегом #ДеньРождения_Flab 📲
3️⃣И, конечно, быть подписанным на наш профиль в инстаграме @flab-club
Результаты будут подведены, как всегда, в прямом эфире, а состоится он 25 ноября!)❗️мы отберем самые лучшие публикации и с помощью генерации случайного числа выберем победителя. 🏆
С помощью подарочного сертификата 🎁 Вы сможете здорово приодеться в нашем магазине, обрести крутую боксёрскую экипировку и спортивное питание или надолго обеспечить себя тренировками в #F_lab 🥊

-Ань, сфоткай типа я ушаталась
-ты ушатайся-тогда и сфоткаю
@osipova_anna_ ванлав❤❤❤
Тренировки в #f_lab продолжаются...
#crossfit #треня #тренирока #фитнесс #кроссфит #фунционал #trainhardormakeborsh

То чувство когда после трени даже платье одеть нет сил и идешь домой в лосинах и пальто😝😝😝 Это может означать только одно - @osipova_anna_ снова в деле и снова качает мой изрядно пожирневший зад🙈🙈🙈
Теперь #тренировки проходят в потрясающе уютном и комфортном месте- студии единоборств #f_lab . Кофе налили☕,полотенце выдали,даже конфетку дали🍬🍬🍬!!!😍😍😍очень уютная дружеская атмосфера! Я в восторге!
#персональныетренировки #кроссфит #фунционал #тайбо #растяжка #студияединоборств #групповыетренировки #треня #тульская

Научу вырубать с одного удара.🔥 ‼️Быстро, качественно, дорого.‼️ В теме @nikshmidt777 👍🏼

Занимайтесь спортом всей семьёй, а тренер как аниматор подберёт спортивно-развлекательную программу тренировки😜. F_lab с нами весело😁

Если очень захотеть, можно в космос полететь 🚀

Проводим тренировки с @vale_tudo_mix и @mos_fizruk по методике Fight&Crossfit 💪🏻👊🏻 #f_lab #fightcrossfit

Отвечая на ваши вопросы @pilulka2 ,что я думаю на счет интуитивного питания?!

Система разрабатывается еще с 1970-ых годов. Не новая,но набирает популярность. Для этой системы нет никаких правил, ограничений,подсчета калорий. Ты ешь то,что хочется, но в тех пропорциях, которые требуются организму. Просто нужно научиться слышать его. В процессе этого питания вы не будете кушать по принципам завтрак,обед и ужин в определенное время. А тогда,когда этого потребует желудок. Это здоровое питание скорее строится на психологическом уровне.

Принципы:
☑️научиться распознавать сигналы, которые посылает твой организм;
☑️научиться контролировать свой аппетит;
☑️делать паузы во время принятия пищи (т.е. промежутки между приемами);
☑️научиться понимать и чувствовать, когда наступает голод, а когда – переедание.

Каков мой совет...прислушиваться к своему организму- ДА. Не ограничивать себя в еде - ДА, но выбирать качественную и более здоровую пищу. Задумайтесь, что лучше ?! Съесть банан и выпить йогурт или съесть булку и запить колой (утрирую). Голодание и изнурение диетами - НЕТ, подберите то, что оптимально для вас, для здоровья. А не по вкусу. И конечно же физическая активность😉

А что думаете вы?

Акробатика, важный элемент в практике молодого самбиста. #толькомолодостьтолькохардкор

Обучающее видео от тренера #F_lab по боксу Алексея Ханхабаева @mos_fizruk. Иногда финты наших тренеров настолько эффективны, что могут даже во время обучения привести к производственной травме. Будьте аккуратны при отработке! 😊

Tervetuloa Art Nails Academyn avajaisiin 21.10.2017 klo: 14:00-20:00
Beart Studio, Kalevankatu 25, 00100 Helsinki
Ilmoitathan tulostasi 11.10. mennessä osoitteeseen: info@artnailsacademy.fi
#artnailsacademy #tgartnails #vanillabeautynails #beart #foryou #f_lab #grandopening #kynnet #rakennekynnet #nogti #küüned #naglar #nails #nailartcourse #nailswag #nails #kynsikoulutus #kynsitaide #geelikynnet #akryylikynnet #kynsikoristelut #rakkaudestakynsiin

Repost from @art_nails_academy - 👉🏼Tervetuloa Art Nails Academyn avajaisiin! Avajaispäivän tapahtumien teemat ovat meille kouluttajille rakkaita ja tärkeitä aiheita.On kilpailua, designeja, kynsien muotoja, koristeluja, faktaa ja tietoa! Seminaari alasta haaveileville ja demoja alan ammattilaisille – sekä huipputarjouksia!👈🏼
📆21.10.2017 klo: 14:00-20:00
Beart Studio, Kalevankatu 25, 00100 Helsinki
ℹ️Ilmoitathan tulostasi 11.10. mennessä osoitteeseen: info@artnailsacademy.fi, tai YV!
#artnailsacademy #tgartnails #beart #foryou #f_lab #grandopening #naglar #nails #nailartcourse #nailswag #nails #kynnet #kynsikoulutus #kynsitaide
А если по русски, то добро пожаловать на открытие Art Nails Academy в Хельсинки (Финляндия) 21 октября! Я как независимый инструктор этой академии буду рада видеть вас в этот день на нашем мероприятии 😊✨🍾

👉🏼Tervetuloa Art Nails Academyn avajaisiin! Avajaispäivän tapahtumien teemat ovat meille kouluttajille rakkaita ja tärkeitä aiheita.On kilpailua, designeja, kynsien muotoja, koristeluja, faktaa ja tietoa! Seminaari alasta haaveileville ja demoja alan ammattilaisille – sekä huipputarjouksia!👈🏼
📆21.10.2017 klo: 14:00-20:00
Beart Studio, Kalevankatu 25, 00100 Helsinki
ℹ️Ilmoitathan tulostasi 11.10. mennessä osoitteeseen: info@artnailsacademy.fi, tai YV!
#artnailsacademy #tgartnails #beart #foryou #f_lab #grandopening #naglar #nails #nailartcourse #nailswag #nails #kynnet #kynsikoulutus #kynsitaide

👉🏼Tervetuloa Art Nails Academyn avajaisiin! Avajaispäivän tapahtumien teemat ovat meille kouluttajille rakkaita ja tärkeitä aiheita.On kilpailua, designeja, kynsien muotoja, koristeluja, faktaa ja tietoa! Seminaari alasta haaveileville ja demoja alan ammattilaisille – sekä huipputarjouksia!👈🏼
📆21.10.2017 klo: 14:00-20:00
Beart Studio, Kalevankatu 25, 00100 Helsinki
ℹ️Ilmoitathan tulostasi 11.10. mennessä osoitteeseen: info@artnailsacademy.fi, tai YV!
#artnailsacademy #tgartnails #beart #foryou #f_lab #grandopening #naglar #nails #nailartcourse #nailswag #nails #kynnet #kynsikoulutus #kynsitaide

Иван @c77177 один из основателей #F_lab : "В современном мегаполисе тебя окружают предложения различных спортивных клубов. Море предложений широкого спектра. Тебя буквально заваливают рекламой новомодных методик, каких-то экзотических школ и направлений, и вообще названиями малопонятных технологий, термины и определения которых приводят нормального человека в дрожь. Такое впечатление, что хитромудрые и заковыристые названия должны произвести на твой разум эффект некого магического заклинания, повергнуть в шок и послужить панацеей от всех проблем, а не только стать средством избавления от жира на боках.
В общем-то, я тоже когда-то встал на этот путь в поисках спортзала, как средства борьбы с лишним весом, схавал тонну рекламы, и даже опробовал многое из всего этого. Мотался по Москве, открывая для себя новые спортивные места. И по всему миру, изучая опыт иностранцев в надежде, что может они предложат что-то более совершенное..."
Продолжение статьи читайте по ссылке в шапке аккаунта👆🏼👆🏼👆🏼

Most Popular Instagram Hashtags