#FSCT

MOST RECENT

Стритлифтинг прошёл на ура🔥🔥🔥
1. Подтягивания classic (62,5 кг) КМС
2. Подтягивания multilift (+32 кг на 10 раз) КМС
Вес: 69 кг

#EnergyTeam #WorkoutOtradnaya #Спорт #Воркаут #FSCT #WorkoutKRD #Workout #StreetWorkout #СпортКубань #Отрадная #Воркаутвмассы #Спорт #Calisthenics #ГТОКубань #Стритворкаут #Otradnaya #Стритлифтинг #Streetlifting

Это были непередаваемые чувства 🔥🌈 ,сильный заряд мотивации 🔝
Я рад что поучаствовал в этом воркаут турнире! Полное видео турнира скоро на моём ютуб канале ! 📹 ✨

Чем больше получается, тем больше хочется тренить🔥😌
@workoutkrd .
.
.
.
#workout #workout24 #workoutkrd #fsct #krasnodar #russia #calisthenics
@calisthenics_athletes
@calisthenics_fam
@calisthenicss_nation
@calisthenicss_nation

Лето закончилось, поэтому переходим в зал набирать массу😄💪 #calisthenics#workout#gorillasten#воркаутКраснодар#hardworkandsweat#workout#fsct#roadtothedream#streetlifting

Покой в душе зависит от мыслей в голове👌
@workoutkrd 🔝
#FSCT#workoutkrd#Russia#Moscow

Одно из самых крутых наблюдений, когда парень, а именно @g_e_t_m_a_n, которого ты помнишь ну совсем мальчишкой в режиме непреодолимой поступательности эволюционирует до мужчины с огнём в глазах и в процессе своей эволюции не заворачивает в никчёмные варианты развития реальности !
@workoutkrd 📸 @vetal_petruk 👍🏻
#workoutkrd#fsct#krasnodar#workout#calisthenics#фитнес#фитнескраснодар#бодибилдинг#power#hardwork#тренеркраснодар#тренировкикраснодар#краснодарскийкрай#кубань#спорткраснодар#sport#sportkrasnodar#motivation#muscle#biceps#ufc#roadtothedream#типичныйкраснодар

🔥Risk everything to win everything😈
🔥My recovery was not enough, all the injuries remained in place😬 I Hope they will not prevent tomorrow to show a decent result at @pullandpush 🛫🇫🇷🏆
.
.
🔥Рискуй всем, чтобы выиграть всё👊🔝💯
🔥Мое восстановление не было достаточным, все травмы остались на месте😬 Надеюсь они не помешают завтра показать достойный результат на @pullandpush 🛫🇫🇷🏆🔥💯
@robert_946 оформил концовочку, брат💪😁
#daretotry #pullandpush #freestylecalisthenics #flyzone #barathlete #modernvision #motivation #streetworkout #calisthenics #krasnodar #workoutkrd #fsct

#WORKOUTKRD #FSCT

Доброго времени суток, спортивные и активные!😊💪🏻 Тренироваться можно и нужно в любом возрасте! Конечно подбирая подходящую нагрузку, чтобы не навредить суставам и постепенно подходить к поставленным целям🚀😉
Необходимо составить грамотную программу тренировок и соблюдать режим питания/сна💡
Дисциплинированность-это ключ к успеху!
Именно поэтому Краевая Федерация воркаута @workoutkrd проводит бесплатные тренировки в Краснодаре❗️:
Локации:
-Чистяковская роща
-Городской сад
-жк Панорама
Время:
-вторник 19:00
-четверг 19:00
-суббота 17:00
Ждём на наших тренировках детей,девушек,мужчин и пожилых жителей нашего спортивного города!💪🏻
Приходи 😉Мы ждём тебя 👌🏻🚀
-----------------------------------
#краснодар #краснодарскийкрай #краснодармойгород #спорткраснодар #workoutkrd #воркауткубань #тренировкикраснодар #фитнескрд #краснодарспорт #гимнастикакраснодар #галереякраснодар #крд #typicalkrd #krdgram #krasnodar_region #krasnodar_inst #краснодарсити #краснодарский #krd #фмр #немейкаядеревня #парккраснодар #паркгалицкого #стадионкраснодар #krasnodarnews #typich_krd #typodar #krdphoto

🚀Put all in or lose at the first opportunity? You decide👊
🚀Towards a new goal, workout, have a completely different character. Audacious, aggressive and sometimes crazy! Thanks to him, you achieve a certain effect, which is certainly justified😈🔝 🚀
.
.
🚀Ставить олл ин или проиграть при первой возможности? Решать тебе👊
🚀На пути к новой цели, тренировки имеют совершенно другой характер. Дерзкий, агрессивный и местами безумный! Благодаря ему ты достигаешь определенного эффекта, который безусловно оправдан🌪💯🏆
🚀Комплекс bcaa аминокислот от @siberianwellness как нельзя кстати при подготовке к соревнованиям😉
@pullandpush
@workoutkrd
@fly_z_one
#pullandpush #handstand #calisthenics #streetworkout #motivation #barathlete #workoutkrd #fsct #krasnodar

#WORKOUTKRD #FSCT

Добрый день ,атлеты и просто активные члены нашего сообщества!😊🚀
На этой неделе мы решили немного по-другому провести наше субботнее утро💡
Привычная всем зарядка будет проходить немного в другом формате , а именно, езда на велосипедах.🚴‍♂️
Ждем абсолютно всех,берем с собой велосипеды,друзей,родителей и едем активно проводить свой день 💪🏻✔
Маршрут следования:
-Чистяковская роща
-Аврора
-ул.Красная
-Затон
-Мост поцелуев
-Ставропольская
-Солнечный остров
📍Место встречи : Чистяковская роща .
📅 Дата: 22 сентября .
⏱ Время: 9-00 .
Ждём всех спортивных и активных🏋🏻🤸🏻‍♂️😉
-----------------------------------
#краснодар #краснодарскийкрай #краснодармойгород #спорткраснодар #workoutkrd #воркауткубань #тренировкикраснодар #фитнескрд #краснодарспорт #гимнастикакраснодар #галереякраснодар #крд #typicalkrd #krdgram #krasnodar_region #krasnodar_inst #краснодарсити #краснодарский #krd #фмр #немейкаядеревня #парккраснодар #паркгалицкого #стадионкраснодар #krasnodarnews #typich_krd #typodar #krdphoto

#WORKOUTKRD #FSCT
▪️
Каждое утро, когда просыпаюсь, в отражении вижу поражение. Я все ещё не достиг того, чего хотел, все ещё пытаюсь пробить стену и оказаться в намеченном месте. Не хочу жалеть об очередном потраченном дне, об очередной слабости моего характера, о вновь упущенной возможности. К черту отговорки, пора уже взрывать динамитом этот барьер!
Грядёт новый рассвет и он, я знаю точно, сделает меня ближе к мечте.
▪️
@workoutkrd
@sandro_training
@vetal_petruk
@alexey_getmanenko
@alexey_kobyakov
▪️
#краснодар #краснодарскийкрай #краснодармойгород #спорткраснодар #workoutkrd #воркауткубань #тренировкикраснодар #фитнескрд #краснодарспорт #гимнастикакраснодар #галереякраснодар #крд #typicalkrd #krdgram #krasnodar_region #krasnodar_inst #краснодарсити #краснодарский #krd #фмр #немейкаядеревня #парккраснодар #паркгалицкого #стадионкраснодар #krasnodarnews #typich_krd #typodar #krdphoto

#WORKOUTKRD #FSCT

Искушение сдаться иногда возникает у каждого. Это нормальное человеческое состояние. Даже лучшим из нас это знакомо. Но мы сильно удивляемся, когда это случается с нами. Просто - дайте себе время отдохнуть и перегруппироваться. И сделайте это снова. И снова. И однажды все у вас получится. Потому что удача любит упрямых.
Всем прогресса и всестороннего развития друзья💪🏻🚀🔥
-------------------------------------------- #краснодар #краснодарскийкрай #краснодармойгород #спорткраснодар #workoutkrd #воркауткубань #тренировкикраснодар #фитнескрд #краснодарспорт #гимнастикакраснодар #галереякраснодар #крд #typicalkrd #krdgram #krasnodar_region #krasnodar_inst #краснодарсити #краснодарский #krd #фмр #немейкаядеревня #парккраснодар #паркгалицкого #стадионкраснодар #krasnodarnews #typich_krd #typodar #krdphoto

🔺8 сентября федерация @workoutkrd провела очередную массовую, общегородскую зарядку💪😈🔥
🔺Несмотря на проливной дождь и непогоду это событие посетило не мало спортивных и активных жителей Краснодара😁👌🔥
🔺#ЗАРЯДКА_КРД становится настоящим трендом в Краснодаре и это очень радует😊#ПППП правило😁⬇️
🔺Продолжаем прививать правильные привычки вместе с @zaryadka_krd @workoutkrd @fetisov_sergey_krd #workoutkrd #fsct #calisthenics #streetworkout #zaryadkakrd #krasnodar

Внеурочное занятие для новомихайловских школьников

Команда «Центра развития современной молодежной культуры и спорта» 18 сентября провела на стадионе «Олимп» мастер-класс для учеников 8-11 классов.

На физкультуру после уроков пришло много желающих. 30 мальчишек и девчонок собрались, чтобы посмотреть на показательные выступления спортсменов, а также постигнуть науку уличного фитнеса. Во время мастер-класса опытные воркаутеры поделились с ребятами техникой выполнения базовых элементов, рассказали об эффективных методиках по увеличению количества подтягиваний, а также о том, как достигнуть высоких результатов в этом спортивном направлении. Не отходя от турника, несколько ребят вызвались попробовать свои силы и выполнили несколько элементов. Тренировки в Новомихайловском продолжатся.

#sporttuapse #workouttuapse #workout #ЗОЖ #воркаут #twt #новостиНКО #НКО #жизньНКО #подтягивание #FSCT #ПрезидентскиеГранты #НКО #ГражданскоеОбщество #ТретийСектор #Гранты

#WORKOUTKRD #FSCT

Сон в жизни спортсмена играет очень важную роль в жизни человека💡

Данный процесс необходим нам точно также как воздух и вода .
Чем крепче сон ,тем выше его эффективность,у здоровых людей он составляет от 7 до 8 часов .
Обязательные условия здорового сна - соблюдение его режима(желательно ложиться в одно и то же время), тишина и покой, отсутствие раздражителей, способных вызвать чрезмерное возбуждение нервной системы, свежий воздух. В случае расстройства сна хорошо, прежде чем лечь в постель , немного прогуляться (25-30 мин). Не рекомендуется перед сном тренироваться, пить на ночь тонизирующие напитки (кофе, чай, другие), сытно есть. Пользоваться снотворными средствами можно только по совету врача.
Недосыпание или бессоница истощают нервную систему, снижает работоспособность и защитные реакции организма. Во время сна активность физиологических функций человека снижается, силы организма направлены на восстановление энергии, затраченной в период активности . Сон невозможно заменить никакими другими средствами💡😉💪🏻
Автор статьи- @vetal_petruk -----------------------------------------
#краснодар #краснодарскийкрай #краснодармойгород #спорткраснодар #workoutkrd #воркауткубань #тренировкикраснодар #фитнескрд #краснодарспорт #гимнастикакраснодар #галереякраснодар #крд #typicalkrd #krdgram #krasnodar_region #krasnodar_inst #краснодарсити #краснодарский #krd #фмр #немейкаядеревня #парккраснодар #паркгалицкого #стадионкраснодар #krasnodarnews #typich_krd #typodar #krdphoto

Most Popular Instagram Hashtags