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A Bela treinando com a mamãe ❤️😄 #EquipeRenataRamos #PersonalTrainer ---- - Consultoria on line - treinamento personalizado - Atendimento personalizado - Qual seu objetivo ?! 64 9 9228 6841 #vempsante

Eu também não acho braços de mulheres muito forte bonito. Isso é questão de gosto, ok 👌🏾. Mas não deve ser justificativa para não treinar membros superiores, saiba porque:
🔴 Não é porque você está treinando que eles vão ficar enormes, pelo contrário. Se você diminuir o percentual de gordura eles irão diminuir o diâmetro.
🔵A musculação e os treinos adequados irão eliminar a flacidez e melhorar o aspecto da pele.
⚫️Outro ponto importante é que é preciso fortalecer o core, abdômen e lombar, juntamente com membros superiores para ter preparação pra treinos intensos de membros inferiores. Exercícios como agachamento no smith, stiff, Terra entre outros exigem esse preparo.
Consegui convencer ?! 😬😍 #vempsante #EquipeRenataRamos #PersonalTrainer 👉🏾@santeacademia

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⁉️⁉️ Como conseguir mudar meu corpo assim⁉️⁉️ ✅Acreditar! Tentar denegrir o outro não vai te melhorar em nada. Você se senti melhor na hora desmerecendo o sucesso do outro. Mas isso logo passa.E pior, não muda sua realidade. ✅Treinos eficientes, com mudança frequente na periodização e executados de forma correta + dieta adequada - Nós temos esse trabalho a te oferecer! ✅Determinação e AÇÃO, isso não podemos fazer por você!!! ACREDITAMOS em VOCÊ!!! Estamos te esperando para te ajudar... #vempsante 👉🏾@santeacademia
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