#DesafioVibesNaturebas

MOST RECENT

Você sabe que a semana começou quando começa a receber um monte de foto de planejamentos... ⚡️
Tem incentivo melhor? 😍 Só orgulho!

Ritual da manhã: suco verde e um chá.
Hoje de hibisco

#desafiovibesnaturebas
#vibesnaturebas

Começando o dia com ovinhos com gema mole + um tico de parmesão {AMO} 💛 com chá de hibisco, moringa e cavalinha 🌺 Eu mostrei na semana passada que comprei vários chás {tá nos destaques} no @emporioverdenaturaiseorganicos 🍃Um pra cada coisa. Vou contar um pouquinho de cada um deles pra vocês:⠀
. ⠀
- chá de moringa: rica em vitamina A, B e C, além de minerais como o ferro, o cálcio, o sódio, o fósforo, o magnésio e o potássio. Super antioxidante! ⠀
. ⠀
- chá de hibisco: cheio de vitaminas e minerais. Reduz a glicemia, dificultando o acúmulo de gordura,
tem efeito termogênico e antioxidante. ⠀
. ⠀
- chá de cavalinha: propriedade “adstringente”, diurética, anti-inflamatória e desintoxicante, além da alta concentração de potássio e cálcio. ⠀
. ⠀
Vocês tomam chás? Quais? 🍵 #cha #vibesnaturebas

Bom diaa 🌞
.
Café da manhã hoje, foi tres torradas e café ☕🍪

21/21✔#desafiovibesnaturebas antes tarde do que nunca 😅

Tem uma segunda na minha terça. .
Ontem foi feriado aqui no Rio, por isso dei uma sumidinha pra relaxar e desconectar! 😊
.
Mas hj já teve teve treino e tamo firme na dieta! 💪🏻👊🏻☠️🗡

BOM DIAAAA!
Vamos começar a semana no foco! 💪🏻🤨
-
Aproveita que é segunda-feira e já começa se alimentando bem!
Levanta, vai treinar... ou correr... caminhar... se movimenta!
-
Cuida da tua saúde que o corpo agradece!

#boraficarfortinha #bumbunanuca #barrigachapada #mulheresquetreinam #foconadieta #fitnessmotivation #partiutreino #fitness #saude #instafit #lowcarb #comidadeverdade #motivacaofit #nopainnogain #boaforma #vidasaudavel #vemmassamagra #motivacaofitness #instafit #desafio30dias #desafiovibesnaturebas #desafiodacalcajeans

Treino de pernas hoje. ⚰️
#desafiovibesnaturebas

Oi, 🍶🍋 #desafiovibesnaturebas

Bom diaaaa meus amoress! Tudo bem? Quem ai ama pão na chapa?? Quem me conhece sabe que gosto de testar receitas de pãozinhos saudáveis! Hoje quis um pão tostado! Tá aiii! Feito com apenas 4 ingredientes! Quem quer tbm?? Vamos lotar de curtidas, que a receitinha posto mais tarde! 😉😉😉👏👏👏

Quando você resolve fazer um teste do pãozinho de beijo e não tem maturidade... resolve rechear com gorgonzola pra ver no que dá 🤷🏻‍♀️ Façam suas apostas pra essa delícia!

Pensa num cachorro esfomeado 🐶.
.
Grão de bico crocante: deixo o grão de bico de molho de um dia para o outro, depois cozinho na pressão por 5 minutos, em uma forma com papel manteiga coloco o grão de bico cozido com azeite, sal e pimenta do reino levo ao forno pré-aquecido por 40 minutos aproximadamente. Fica super gostoso e bem crocante 🤤.
.
#eatclean #treinoedieta #reeducaçãoalimentar #mulheresquetreinam #healthyfood #comidadeverdade #dietaetreino #workout #secabarriga #fitnessmotivation #exgordinha
#desafiovibesnaturebas #instafitness #fitnessgirl #healthylifestyle #gym #fitstagram #foconameta #lifestyle #juntascomacielo #receitasdacielo

sobre o treino de superiores e tabata na bike: morta com farofa
o triste é que não prestou quase nenhum vídeo de eu fazendo os exercícios porque filmar sozinha é mt difícil kakaka mas ta registrado o suador e o vermelhão! 🔥@coachluizsalles
.
.
.
#MUDEDEVERDADE #saudeebemestar #desafioomelhordemim #fit #fitness #healthy #healthylifestyle #gym #eatclean #fitfood #desafiovibesnaturebas #motivation #morning #lowcarb #receitalowcarb #desafiofitnizando #dietasemsofrencia #diariofitness #lifestyle #gymtime #progress #workout #workoutmotivation #fitnessmotovation #dieta #training #melhorqueontem #geracaosaude #nofoco

Most Popular Instagram Hashtags