#ContraccionMuscular

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Pecho bíceps #intensidaddelejercicio #duraciondelejercicio #disponibilidaddesustratos #mentemusculo #contraccionmuscular Podemos decir que los hidratos de carbono (glucosa) y las grasas son los principios inmediatos que toman mayor protagonismo en el suministro de energía química, sin olvidarnos que en determinados tipos de ejercicios, las proteínas también pueden ser utilizadas. La mezcla de sustratos que se utiliza para obtener energía va a depender de tres factores : a) Intensidad del ejercicio. b) Duración del ejercicio. C) Disponibilidad de sustratos. El sistema (anaerobico alactico) proporciona la energía necesaria para la contracción muscular al inicio del ejercicio y durante ejercicios de muy alta intensidad y corta duración, de 5-10 segundos. La cantidad de A.T.P que existe en las células musculares del organismo es tan pequeña que sólo permite la realización de un trabajo durante muy pocos segundos. Por tanto el A.T.P debe ser reciclado constantemente en las células . Este proceso se lleva a cabo a través de la (fosfocreatina), (PC). El compuesto en el músculo es mayor que el A.T.P, por lo que gracias a ello ese ejercicio puede ser mantenido unos pocos segundos más. Interesante los músculos quieres lograr un objetivo, enfocate, estudialo y conoce tu cuerpo, Saludos atletas ustedes pueden.

Tratamiento ideal para personas que hayan perdido firmeza en la piel del rostro ya que por medio de impulsos eléctricos se provocan las contracciones musculares (gimnasia pasiva) y se ejercita de manera sana los músculos.

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#Calambres 😞😞😞😞
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Síntomas:
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😫 # Contracciones o #Espasmos súbitos e involuntarios que generalmente se presentan en los #Músculos de las #Piernas
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Tratamiento:
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Hidroterapia
Esencia de Enebro (baño de inmersión)
Aplicación Tópica
Bálsamo (fricción vigorosa)
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La técnica! Una vez dominada ésta nos va a permitir concentrarnos mejor en la contracción muscular y en poder aislar el músculo o grupo muscular que estemos ejercitando. #fit #gim #tecnica #contraccionmuscular #siempreentrenando

Trabajo de fuerza de miembros inferiores con contracción muscular del miembro inferior derecho y equilibrio en apoyo unipodal sobre tabla de equilibrio.
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Siempre al 💯

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Mas claro 👌🏼 #contraccionmuscular #ft #pf

Calma, contracciones y equilibrio, esos 3 ingredientes hacen la diferencia entre resultados y el intento. ¿Te atreves a cambiar y ser fit? #abs #yoga #contraccionmuscular #positivo #negativo #fuerza #balance #nutrition #muscle #girl #sixpack #pack #packs #6pack #yogatime #gym #flex #transformationtuesday #tuesdaytransformation #core #abdominales #abdomen #equilibrio #peru #lima #atrevete #atrevetebefit

Extensión de brazos o pushdown, conocemos un poco más sobre este ejercicio.
. Involucra la presión sobre tus hombros.
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Contracción del trapecio.
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fortalece los antebrazos.
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La extensión del tricep braquial permite el volumen de la parte posterior del brazo en la zona baja.
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Uno de mis ejercicios favoritos para empezar mi rutina de hombros.
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Empieza por tomarte las cosas en serio y deja las excusas a un lado.
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Lo mejor es trabajar este ejercicio con el peso que te permita llevar la elevación la altura de los hombros sin perder la posición y mucho menos el agarre.
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#ContraccionMuscular
El Cerebro (Quiasma Óptico) se encarga de enviar impulsos nerviosos, que son recibidos por la neurona motora la cual libera un neurotransmisor llamado Acetilcolina la cual se une a sus receptores nicotídicos produciendo una despolarización de la celula, uniéndose al sarcomero (unidad funcional del músculo) liberando calcio el cual se une a la troponina C e indicando a la tropomiosina que descubra a la actina para que se una a la miosina produciendo así nuestro mecanismo de contracción muscular.
Es así como funciona nuestro Cuerpo al contraer nuestros músculos, para ello es importante el consumo de Calcio, Sodio, Potasio, Magnesio y algunas vitaminas del complejo B y Vitamina C para la producción de algunos neurotransmisores.
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Hoy @fran_badiola me lo ha puesto dificil (en el buen sentido) y me ha remitido este caso.
Normalmente en los entrenos de Haltero y Crossfit las muñecas sufren sobremanera debido a su gran implicacion, evolucionando desde rigidez hasta inflamaciones como epicondilitis y demas..
Vemos como la supinacion en la radio-cubital proximal ha mejorado en gran medida pero debemos de seguir estabilizando💪
Con la Activacion Muscular seguimos el plan de la limitacion articular que nos marca el SNC.
No ha estado mal la primera sesion!!😉 #ovdcrossfit #crossfit#crossfiter #rendimiento #salud #saludarticular#coworking#haltero#powerlifting#halterofilia #contraccionmuscular#activacion#estabilidad #movilidad #objetivo #analisis#exclusivo#resultados#eficiencia#pasion#go#negocio#deporte#oviedo#naranco##asturias#pic#progresion#muñeca#readaptacion#estabilidad#movilidad

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