#Consejosdesalud

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😄What could be easier than pizza🍕🍷 for dinner? Dinner ready under 10 minutes, simple and easy✔
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Vegetarian pizza:
🍕thin-crust pizza base from my local bakery.
🍅homemade tomato sauce (fresh tomatoes chopped and cooked in olive oil)
🍄sliced mushrooms
🍃 caramelised onion ( red onion sliced + 1 tbs coconut sugar + 2 tbs high quality balsamic vinegar) 🧀sliced brie cheese
☘ rocket .
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Cuando aprendemos a comer conscientemente, no hay comida buena o mala, simplemente disfrutamos la comida que nos gusta. Aprendemos a comer de una forma que siempre nos sentimos bien, sin arrepentimientos. 🙃¿Cuando fue la última vez que disfrutaste una pizza realmente? 💁 Intentalo esta noche, cena lista en 10 minutos. 🍕Base de pizza, puedes comprarla o utilizar una tortilla o hacer tu propia base 😄
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🍅Salsa de tomate heche en casa ( tomates picados sofritos en aceite de oliva) 🍄🍄Champiniones salteados 🌶Cebolla roja caramelizada en 1 cucharada de panela, 2 cucharadas de vinagre balsámico o agua con 4 gotas de limón)
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Queso blando (puede omitirse) 🍃Hojas de rúcula

#felizjueves #cocinamor 💖 #myfoodphilosophy #mifolosofiadecomida .
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Son unos seres de "otro mundo" y esto no es que yo esté poetizando un alimento. Las setas no son del reino animal (esto es relativamente obvio), pero tampoco son del reino vegetal. ¡¡No son plantas!! Las setas perteneces al Reino Fungi, en latín "hongo". Y son lo mejor de lo mejor: 22 calorías por 100 g (3,3 g son de hidratos, 3,1 g son de proteinas, 0,3 de grasa), cero colesterol (porque el colesterol solo está en el reino animal),... y podemos comer 200 g por persona (ración recomendada) sin estragos. Por eso el emperador Nerón las llamaba Cibus deorum, "alimento de los dioses". Conclusión: son el complemente ideal de platos de carne o para enriquecer pasta o arroz, aunque sería más ideal si las setas fueran el plato principal y las carnes, pescados, pastas,... se quedasen relegadas a su lugar, el segundo, y estuviesen en mucha menor cantidad. Ideal en este caso lo pongo como sinónimo de saludable. Próxima entrega: recetas
#farmacia #montiel #nutricion #consejosdesalud #setas #healthylife #comidasaludablebebes

#TIPS Cómo depilar tus Cejas
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Antes de depilarse las cejas, se recomienda trazar a lápiz la línea que se considera ideal. Para disminuir el dolor de la depilación coloca un poco de vaselina antes de proceder a depilarlas para que se mantengan humectadas. .
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Contrary to popular belief, the cholesterol in egg yolks don’t have a negative impact on your blood cholesterol levels—in fact researchers found no link between egg consumption and heart disease.
It’s true that egg whites have fewer calories than the whole egg — clearly, since you’re removing a huge piece of the egg. But time and time again,
researchers alike have found that a lower calorie count isn’t what you should aim for, and that instead it’s the nutritional value in your calories that count.
Eating real Whole eggs (preferable, from local farmers) means getting a powerhouse of nutrients. In addition to being one of the highest-quality sources of protein, eggs contain riboflavin, folate, vitamins B6, B12, D, and E, and iron, phosphorus, and zinc. They’re also a great source of choline, iodine, and potent antioxidants, including lutein and zeaxanthin.
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Contrario a la creencia popular, el colesterol en las yemas de huevo no tiene un impacto negativo en los niveles de colesterol en la sangre; de hecho, los estudios no encontraron ningún vínculo entre el consumo de huevo y las enfermedades cardíacas.
Es cierto que las claras de huevo tienen menos calorías que el huevo entero, claramente, ya que le estás quitando una gran parte del huevo. Pero una y otra vez,
los estudios han encontrado que un conteo bajo de calorías no es lo que debes hacer, y que en cambio es el valor nutricional de las calorías lo que cuenta.
Comer huevos enteros (preferiblemente de granjas locales) significa obtener una fuente inagotable de nutrientes. Además de ser una de las fuentes de proteínas de mayor calidad, los huevos contienen riboflavina, ácido fólico, vitaminas B6, B12, D y E, y hierro, fósforo y zinc. También son una gran fuente de colina, yodo y potentes antioxidantes, incluida la luteína y la zeaxantina.
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Ya probaste el mejor productor para tratar la Artritis en el mercado ? 🐝

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Buenos días! Yo desde temprano en buena compañía!😁💕 Recuerden que las cosas que valen la pena conllevan esfuerzo y dedicación. Hoy estamos en abdominales!💪. Busca la actividad física en la que te sientas animado, acompáñate de alguien que te sirva de entusiasmo, 📣NO LO PIENSES, SOLO HAZLO!
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Si no tienes tiempo inicia dedicando solo 10 minutos de tu día a algun movimiento que conlleve un poco de esfuerzo en tu casa 👉🏼 sentadillas, abdominales, marineros, o cualquier otro, pero NO TE QUEDES QUIETO!! el sedentarismo enferma y mata... no seas una cifra más! #vamoarriba #activos #Drakarlabarrous
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Ya llego el 🌞y ahora si que no podemos dejar de usar protección alta! Este año @isdinofficial saca Fusion Water COLOR. Nos ha encantado esta propuesta no pica los ojos, oil-free, color natural,apto pieles intolerantes, ácido hialuronico, q mas se puede pedir! Este va a ser mi imprescindible de todo el verano🏖!la textura es una pasada, si queréis pasar y probarlo... No nos olvidemos, no hay mejor antiarrugas que una buena protección ! 😉😎 #consejosdesalud #protegedelsol #farmaciasgijon #farmaciaadaro#isdin#fusionwater

Estos son los 5 errores más comunes para tu suelo pélvico, tras el #parto:
1º. Olvidarte del suelo pélvico.
2º. Hacer #abdominales tradicionales.
3º. Practicar #running demasiado pronto
4º. No tratar la cicatriz de la #episiotomía o #cesárea.
5º. Creer que las #bolaschinas son la solución para todo y todas.
¿Y tu caíste en alguno?

🚨 (Desliza ➡️) 💋💄💅 "Siempre será más importante tu inteligente, que tu belleza." 💃 #Maquillaje #Make #Makeup #Makeupartist #Makeupaddict #Makeuplover #ConsejosDeBelleza #BeautyTips #ConsejosDeSalud #HealthTips #VidaSana #HealthyLifestyle #Consejos #Tips #Belleza #Beauty #Trucos #Tricks #Chic #Fashion #Moda #Style #Estilo #Glamour #Tendencias #Trendy 🚺 Primero Muertas Que Sencillas 🚺 First Dead Than Simple 💟 Algo Así Como Una #Revista❓ Pues Así❗️ 💟 Something Like A #Magazine❓ As Well❗️ ✅ Compartiendo Algunas Ideas ✅ Sharing Some Ideas 🐣 #MGmaquillaje 🧚‍♀️

En los martes de nutrición queremos contarles acerca de: ¿Cuáles son las carnes más habituales?
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Las carnes de cordero y de cabra son las que más contenido en grasas saturadas contienen por lo que se recomienda su consumo de forma ocasional.

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La carne de vacuno tiene un contenido en grasas saturadas intermedio pero destaca por aportarnos hierro y otros minerales fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Su recomendación de consumo está entre 1 o 2 veces por semana.

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Podemos decir respecto a la carne de ave (pollo y pavo en particular) que su contenido en grasas es bajo y su recomendación de consumo está entre 3 o 4 veces a la semana.

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La carne de cerdo la hemos visto durante mucho tiempo como la “gran enemiga”; pero algunas partes de este animal como el lomo o el jamón contienen menos grasa que otras partes, además de no contener altos nieves de colesterol y una proporción óptima de ácidos grasos esenciales.

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Así que si escogemos las partes más adecuadas para su consumo, podemos aprovecharnos de los beneficios nutricionales de la carne de cerdo.

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Y por último la carne de conejo. Es el tipo de carne que contiene una proporción de grasa más baja además de un alto contenido en ácidos grasos. Esto la hace más saludable y sería interesante un consumo más frecuente; a pesar de que en los últimos años lo hayamos reducido en nuestro país.

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En conclusión, es importante saber que la carne, en general, ofrece múltiples beneficios si la consumimos de forma responsable (en cuanto a su calidad y cantidad). Además de informarnos de cómo ha sido alimentado el animal en cuestión porque este factor hace variar considerablemente su calidad nutricional.

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Cada vez que comemos y bebemos el cuerpo se encarga no solo de hacer la digestión, sino de “repartir” los nutrientes para cada órgano. El metabolismo es el responsable de convertir esos elementos en energía. Su ritmo está influido por la edad, el peso y el sexo. #hospifar #metabolismo #consejosdesalud #sussegurasopcionesdesalud #productosparalasaluddecalidad #confianza #servicio

El hábito de consumir Suplementos Naturales es un hábito que todos debemos cosechar.
Existen infinidad de suplementos que ayudan a prevenir ciertas enfermedades. Es importante tratar las dolencias que no te permiten vivir una vida sana y llena de gozo, y de esta manera prevenir más complicaciones.
En Todo Salud en Tv nuestro compromiso es informarte y constantemente ofrecerte los mejores y más innovadores tratamientos en el mercado, para que continúes mejorando tu calidad de vida y la de los tuyos.

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Sin duda, esta palabras contienen una gran verdad. Y es que ↪Debemos estar preparados para el cambio↩
Imagina que de un día para otro cambia radicalmente tu vida o que de repente tienes que hacer un cambio importante en ella. Si, así de pronto sería un shock 😳 que incertidumbre, que cúmulo de sentimientos y pensamientos. Es normal ☺ Y ser inteligente consiste en adaptarse a los nuevos cambios.
Aunque los cambios a veces sean duros, si te esfuerzas y trabajas por adaptarlos a tu vida, habrás avanzado muchísimo 🌟
❇ Te animo a que te esfuerces en cambiar hábitos, pensamientos y estilo de vida que no te benefician por otros saludables, por otros que te hagan crecer, ser mejor y evolucionar ❇
¡Si te esfuerzas, cambias y te adaptas a mejor serás más feliz siempre! 😃💪 #salud #saludnatural #vidasana #vidasaludable #natural #cambios #adaptacion #adaptarse #inteligencia #sanidad #vidaysalud #serfeliz #vivirfeliz #bienestar #plenitud #habitossaludables #animo #tipsdesalud #consejosdesalud #vivirmejor #vivirbien #consalud #cuidate #cuidarse #amarse #perseverar #constancia #healthy #healthylife #healthylifestyle

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