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#frases #sabias #consejos piensa antes de hablar. #👌🏽

Por favor que tus domingos sea para averiguarlo 👨‍🚀❤💎 #MenteDiamante
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Pd: Feliz atardecer, espero todo este en paz, o que lo este pronto 👓❤
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Cólicos del lactante:
Los malditos cólicos..muchas ya lo habrán padecido o al menos escuchado.. Es un malestar que aparece entre la segunda semana y los 2 primeros meses del bebé. Este dolor de pancita seguido de gasecitos, aparece mayormente a la tarde noche o cuando cae el sol y a veces no se va hasta el amanecer del siguiente día.
Si todavía no lo vivieron o lo están pasando les dejo unos tips para que puedan manejar la situeishion y no enloquezcan en el intento.

Qué hacer si nuestro bebé se empieza a poner fastidioso? Primero que nada debemos darle tranquilidad y contención. ❣Si llora debemos hacerle upa inmediatamente y poner su pancita contra la nuestra haciendo una leve presión. Notarán que parará de llorar en ese instante.
❣Una vez que esté calmado, lo acostamos en la cama o en su cambiador y hacemos unos masajes en su pancita y también espalda (tal como lo indica el video 1 y 2). Los masajes son circulares al rededor del ombligo. También dibujamos I LOVE YOU en su pancita. Podemos ponernos aceite vegetal en las yemas de los dedos para realizar mejor los masajes. NUNCA TOCAR A LOS BEBÉS CON LAS MANOS FRÍAS.
❣Luego de los masajitos lo pondremos en una posición para que expulse los gases. Nos sentamos y acunamos al bebé en nuestras rodillas. Agarramos sus piernitas y las flexionamos sobre su panza para que largue los gases (ver en el vídeo 4).
❣Otra posición que lo ayuda mucho: estando parados lo ponemos sobre el ante brazo sujetándolo bien y le tocamos la pancita con sus piernas flexionadas.
❣Podemos darle un baño calentito, siempre acondicionando bien el baño y la habitación así no toma frío.
❣Una cosa que en lo personal me sirvió muchísimo fue poner a Benjamín a la teta presionando su pancita contra la mía. Al tomar la teta irá expulsando los gasecitos y hasta podrá hacer caca si no podía hacer antes.
❣Podemos hacerle masajes en el pie durante el momento de dolor como también podemos hacerle varias veces en el día para relajar al bebé. 🚫NO LE DEN NINGÚN MEDICAMENTO AL BEBÉ.
Espero que les sirva de ayuda!! PD: Tuve que usar un bebote porque por acá tengo un gordito inquieto😂
#colicosdellactante #colicos #maternidad #bebes #mamas #mamaprimeriza

Atentos a qué diálogos internos estás teniendo contigo mismo, si son negativos eso vas a reflejar, si son positivos, eso vas a reflejar.
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Cada pensamiento, cada sentimiento, cada emoción que tengas moldea la forma como actúas, y de la forma en cómo actúes, positiva o negativa tendrás tus resultados.
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Poniéndolo simple, si te ves como un ganador, eventualmente serás un ganador, sin embargo si te ves como un perdedor, eventualmente serás un perdedor.
#ManoloCoach

#Vida ¡No se deje engañar! ¿Cómo comprar en Internet de forma segura?

De acuerdo con Business Insider, este año las compras online generarán ingresos en la región por unos 85,000 millones de dólares. Sin embargo, existen una serie de desafíos en cuanto a seguridad de la información y miedo de los compradores ante posibles fraudes, ciberataques o complicaciones logísticas. Sin embargo, pese a estos riesgos, es posible disfrutar de esta modalidad de forma segura siguiendo unas pautas básicas:

1. Compruebe a quién le está comprando: antes de poner sus datos en línea, trate de comprobar la credibilidad de la página. Revise lo que dicen las personas acerca de sus productos en internet y revise la URL del sitio para ver si cuenta con el protocolo de seguridad https.

2. Revise sus contraseñas: si sus contraseñas cuentan con caracteres complejos, números, mayúsculas y minúsculas, tal vez deba cambiarlas por frases largas difíciles de adivinar pero fáciles de recordar para usted.

3. Cuidado con algunos avisos: si le llegan correos avisando de supuestas compras hechas por usted que le ofrecen la posibilidad de detener las mismas, revise en primera instancia sus estados de cuenta antes de poner datos en línea para verificar si existen dichos gastos... (Lee la lista completa dando clic en el enlace de la biografía)

La mejor consejera siempre será nuestra intuición. 👈🏼✨
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*Créditos de la imagen a @motherfungus* 💁
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Suelo poner al final de mis rutinas intervalos de alta intensidad en cortos fragmentos de tiempo. Los resultados son estupendos para la quema a largo tiempo de grasa, ayuda a evitar que el cortisol se eleve y tú resistencia en el tiempo se incrementa #comersano #sabervivir #creer #cambio #salud #power #potential #food #fitness #fitnessgirl #dieta #definicion #diet #deporte #determination #obesidad #gordo #cambio #consejos #calorias

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