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#comidasana

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Mi cena de hoy🍴
Saludable, completa, nutritiva y rica💚
👉🏻menestra de verdura (no pueden faltar las verduritas y hortalizas)🥕
👉🏻boniato blanco asado🍠
👉🏻Queso mozarella (me encanta😻).
👉🏻huevo campero cocido🥚.
👉🏻AOVE y vinagre de manzana💚.
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#cena #saludable #comidasana #comidareal #realfood

Beetroot/Vanilla Marzipan Balls 😍 They are super easy to make and perfect if you're looking for something healthy yet sweet! Here you have the recipe😜:
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MARZIPAN BALLS: 250 g. Peeled and Toasted almonds, 1 1/2 tablespoon vanilla coconut sugar, 3 tablespoon beetroot juice, 50 g. Agave syrup, 50 g. Coconut flakes; toast almonds at 180 degrees for 10-15 min. Let them cool off completely. Blend almonds and sugar until you get a sticky paste consistency (don't over blend it, we don't want no almond butter 🙅🏽). Pour beetroot juice on the mixture and blend again until perfectly mixed. Make small balls with the marzipan paste and put them in the fridge for 1 hour. With a pastry brush cover the balls with the syrup and cover them with coconut flakes. Keep them in the fridge and Enjoy! 😘 xx, C
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Happy #Thanksgiving!❤️ .
Aqui les dejo mi versión saludable de la salsa de cranberry para la cena de hoy 🍒 .

Receta:
12 onzas de cranberries frescas
1/2 taza de miel 
1/2 taza de agua
1 cucharada de ralladura de naranja 
1/4 taza jugo de naranja 
Canela al gusto
Colocar en una olla a fuego lento por 12 minutos revolviendo constantemente hasta que logres una consistencia espesa.

Dejar reposar y disfrutar con tu #Pavo 🦃
Video @ciscofilms 🎥

Buenas familia 👪!!.
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Dejo esta imagen aquí y me voy lentamente..... 🐢.
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Saquen ustedes vuestras propias conclusiones.
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Podéis ver mis vídeos en mi canal de YouTube Nofit_sireal.
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Etiqueta a quien creas que le puede interesar 😊.

Tortas de brócoli, boniato y queso proteínico 🌳🍠🧀
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🛒Ingredientes:
•1 Brócoli
•150gr de boniato
•100gr de queso proteínico rallado @eatlean_es @eatleancheese •Ajo en polvo
•Cebolla en polvo
•Cayena molida
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🔥Boniato en el micro 3minutos
⏱Horno a 200grados 20-25minutos
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🙏🏻Si os gustan estos vídeos darle amorcito ❤️🙌🏻
#pasoapasonetastyle #elplandenetastyle #quesoproteínico #eatleancheese

Les comparto la última receta del canalsss 🙈Cheesecake vegano sin horno 😃Saludable y sabrosón, ideal para compartir en estas fiestas 🎉 que se avecinan! ❄️🤶🎄Les dejo el link de la receta en mi bio 👆✨Por cierto, pregunta curiosa, cuál es su postre favorito de todos los tiempos? 😀💖Cuéntenme en los comentarios ❤️Que sigan pasando un #jueves #Vegano #saludable y #sabrosón 💫Les mando besillos! 🌺😽😚💖😘🎉😙.
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#cheesecake #recetas #postre #vegan #healthy #nomnom #vidavegana #comidasana #plantbased

❤️TURRÓN DE JIJONA❤️
Y seguimos “turroneando” en clase. Esta vez os muestro el turrón clásico de Jijona.
👨🏼‍🍳 creo que para ser repostero es fundamental tener oído, oído para ofrecerle a la masa todo aquello que te pide👨🏼‍🍳
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Un león y un jabalí juntos 🦁🐗 Ésto no se veía desde la película del Rey León! 😂
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Primer entreno post-Maratón y qué mejor que hacerlo con gente que comparte tu filosofía de vida y pasión por los retos 🤘🏼
El día que nos juntemos en un reto se liará una gorda! @valentisanjuan
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👉🏼 Por cierto! Ya tenéis colgado en Youtube el vídeo de la Maratón de Valencia, donde conseguí mi mejor marca (sufriendo como nunca)🏃🏻
Espero que os guste, dejadme vuestros comentarios!🤗

MOST RECENT

Trabajando para abrir este mismo año y deleitar #bogota con nuestros jugos y snacks saludables 🙏🏻 atentos!! #juicebox_bta

Un puñado de frutos secos son un snack ideal para la tarde, las grasas saludables, la proteína y la fibra que contienen colaboran en la sensación de saciedad. Puedes optar por un puñado de nueces, avellanas, almendras.... Simplemente asegúrate de que son al natural y no fritas
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¡Buenos días! 😉 Para hoy viernes 24 de nov en Detox Place🍅 Medallon de pechuga de pollo rellenos de super food ( Acelga, Espinaca y ejote ), sobre salsa ratatouille con Almendras. Acompañado de arroz integral $90 pesos incluye infusión 🌱
😃😃😃 #detoxplace #comidasana #ensfood #nutritivo #sinconservadores #healty #delicioso

Piernas sin várices, usando a diario nuestros #superalimentos
0992037125 📞📞📞 #ecuador #samborondon #guayaquil #urdesa #comidasana #belleza #dietassaludables #varices #piernas #mujer

Feliz viernes a todos!!
A quien le apetece una pizza para cenar?

Hoy les traigo una pizza con base de tofu

INGREDIENTES:
Masa:
- 150gr de tofu
- 1 huevo

Toppings(al gusto, yo utilice lis que aqui detallo):
- 5 cucharadas de tomate natural triturado
- 1/2 cebolla
- Champiñones
- Pimiento rojo
- Queso de cabra
- Tomates cherry
- Sal y oregano

ELABORACIÓN

Precalentamos el horno.

En un bol ponemos 150gr de tofu y un huevo y lo batimos hasta que quede una crema homogénea.
En una bandeja para horno ponemos un papel de horno y extendemos la masa.

Ponemos la masa al horno a 220º.
Mientras se cuece la masa vamos preparando el resto de ingredientes.
Tras unos 10 minutos retiramos la masa del horno y añadimos el topping
Introducimos de nuevo en el horno otros 10-12 minutos hasta que esté hecho el topping y Listo!! Feliz fin de semana a todos!! #healthylife #healthyfood #healthy  #saludable #cuerposano #sano #delicioso #eatclean #comidasaludable #comidasanayrica #comidasana #bodybuilding  #homemade #comersano #alimentossaludables #estilodevida #estilodevidasaludable #stylelife #healthystylelife #diet #dieta #salud #followme #fitnessfreak  #fuertafitacademy #fuertafitabdominales  #recetassanas #reto1mesconcomidareal #realfood

Hoy Viernes y Sabado habra Ricas Pupusas Salvadoreñas!! Te esperamos
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#elsalvador#comidasana

De acuerdo con un estudio publicado por La Universidad de Harvard, Boston, Estados Unidos, las frutas son ricas en vitaminas y funcionan como medida preventiva para ciertos padecimientos.
Para que esto sea posible se recomienda consumir entre 5 y 7 piezas de fruta al día. Pueden consumirse en forma de cocktail, o un jugo, lo importante es aprovechar sus beneficios. ¡Consume frutas diariamente y comprueba como tu salud mejora significativamente!

#SaludATuAlcance #AlimentaciónSana #Nutrición #Bienestar #Salud #Vitamínas #ComidaSana #VidaSaludable #Food #Vitalidad

Recipe!! Pumpkin pie #pancakes with a pumpkin-dates caramel stuffing 👌🏽😋
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1 c ground gf oats
1/2 c ground buckwheat
1 tbsp ground flaxseed
1 tsp pumpkin pie spice
1 tsp cinnamon
1 tsp sea or pink salt
1/2 tsp baking powder
1/2 c cooked pumpkin
1/4 c almond butter
1/4 c coconut nectar
Juice of half a lemon
1 c almond milk 🥞 Mix the dry ingredients. Mix the wet ingredients. Mix the dry and the wet; let it sit for 10 minutes.
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Date pumpkin caramel:
1/2 c pumpkin purée
3 soaked dates
1 tsp almond butter
1/2 tsp vainilla extract
1 tsp coconut oil
Pinch salt
- Blend all ingredients until well combined. With a spoon make small round disks and freeze for an hour. .
🥞In a hot pan place a scoop of the pancake mix and when it begins to settle, place one caramel disk on top and cover with more pancake mix. Let it cook ‘till bubbly and flip to the other side. Repeat.

Assemble the pancakes and top with coconut butter, more of the dates pumpkin caramel and coconut nectar or maple syrup. Bon appetit! 🍴🥞💞
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Aquí la receta de los panqueques de calabaza que hice ayer. Quedaron súper ricos y con la cremita de calabaza en el medio, que se derrite al comerlos. Que los disfruten ¡buen provecho! 🤗🥞🌻💛
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