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#comeon

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Amazing Light ❤️
Yes or No?

COME MI STO GESTENDO IN QUESTO PERIODO DELICATO!?! Oltre ai tanti messaggi di rassicurazione e di sostegno mi è stata posta anche questa domanda e la trovo giusta e utile perché diciamocelo.. i periodi neri capitano a tutte! Il mio problema è strettamente personale ma ovviamente si riflette nel mio modo di vivere quindi in palestra e a tavola. Ovviamente ne ho parlato con il mio coach e siccome è una persona prima che un professionista mi ha detto di seguire la mia testa e che sono abbastanza brava per gestirmi il tutto da sola senza schemi e regole. Perciò .. in PRATICA 😂 dieta senza macros, non peso niente ma è CHIARO che so le mie dosi e mi tengo su quelle variando il più possibile. Questo non solo per il fatto che non testa di pensare a quanto/cosa mangio.. ho in testa ansie più importanti. Ma è anche perché questo mi permette di cucinare più porzioni per tanti giorni e al momento è ciò che mi serve. In palestra mi sto LETTERALMENTE sfasciando 😂 e divertendo tantissimo! Amo crearmi workout stimolanti e sono tornata all'allenamento PHAT che non faccio da mesi (2upper e 2 lower) . Il workout di oggi mi ha lasciato ottime sensazioni quindi ho deciso di regalarvelo:) fatemi sapere se lo provate, ci tengo family❤️ ~~~~~~~ Spinte 2 manubri 32° 4x8 1'
Rematore 1 manubrio 3x10xlato 1'
Lat inversa 4x12/10/10/8 (+5% di carico di serie in serie) 1'
T bar 4x8 1'30
Pack back 3x12/12/10 40"
Alzate laterali 4x10 1'
Arnold press 3x8 1'
Superset Curl panca 45 10+
Curl hammer 10. X4 1'
Push down corda 3x12/10/8

#neverbackdown #girlpower #keepgoing #latergram #morning#legs#girl#girlwholift #girlwithmuscles #check#bodycheck#earlymorning#passion#power#strenght#limitless #fight#courage#enjoy#dream#dreaming#keepgoing #neverstop#pushyourself #girlwithdreams #comeon#bodybuilding #bb#bodybuilder #bodytransformation #bodyunderconstruction

Back at it with the lean life 😈💯 #comeon

Equipo dimos un pasito más.
Muy contentos por la victoria conseguida, y mañana a por más.💪🏼
Vamos enano, vamos equipo!!
@minigrabiel @rodri_ovide
#wptlisboa #worldpadeltour #lisboa #sport #minimadrid #wpt #comeon

Another great team performance,great result and amazing support from the fans.
Keep going guys.
Well done city.
... Outra grande atuação do time,ótimo resultado e apoio maravilhoso dos fãs.
Seguimos em frente galera,muito bom City.

#comeon #city #together #great #win

Contento con mi nueva aventura y nueva experiencia. Agradecer desde el primer momento al club por el trato recibido y por los mensajes recibidos de la afición. Con muchas ganas de poder sentiros en el linarejos. #football #thanks #linaresdeportivo #linares #comeon #azulillo #happy #newexperience #letsgo

SE HIT mina STARKA följare!!💥 Nu har jag ett startpaket för dig som vill komma igång och känna glädjen i att träna igen, eller bara utöka din styrka och fysik ytterligare ett steg. Det här gäller september/oktober ut så tid finns. 5 pass 3000:- 600:-/pass. (ord. pris (750:-). Jag kommer ha en konsultation som ingår och se över dina mål, behov och förutsättningar och därefter utvärdera därifrån vilket slags upplägg som passar JUST dig. Känns det här rätt för dig så maila, ring eller kom förbi Kungliga Tennishallen så kokar vi ihop lite endorfiner och god fysik tillsammans🏋️‍♀️Mail i min bio och nummer kan bifogas. #personaltrainer #olympicweightlifting #physics #starterkit #investment #comeon #letsmakemagic

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Sign my petition to make a Henry Rollins netflix special!!!!
Link in bio!
I seriously love his work from Blackflag to spoken word!
#netflix #netflixspecial #henryrollins #spokenword #awesomedude #henryfreakinrollins #comeon #petition #edfamily #poet

Welcome to college. Dance class is in the library. #siue #studying #comeon

Último domingo do mês... Gratidão a Deus por tudo que aconteceu!! Até aqui, nos ajudou o Senhor! Ele tem sido a nossa pedra de escape #Ebenézer 09 e  18h
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#CasadoPai - Rua dos Araújos, 60 – Reuniões todos os domingos, em dois horários - 09 e 18h – Pertinho do Metrô São Francisco Xavier #Tijuca #ErreJota #021 #01Ano #Since2016
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As aflições podem ser muitas mas Jesus já venceu todas. Se você aceitou Jesus como seu salvador, ele está com você e vai lhe ajudar a vencer. Você é mais que vencedor porque Jesus venceu por você.
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#Thanks #Thanksgiving #cultão #celebração #domingo #culturadoreino#Jesus #comeon #OraçãodaMadrugada#Pray #Clamor #Faith #Fé #Church #Igreja #Milagre #Belief #Miracle#Poder #Deus #God

Goes to Japan > Sees a bunch of cool buildings > Take picture of traffic cones 🍒
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#kawaiiaf #pink #cherry #cherries #kawaii #aesthetic #comeon #whycantwehavecherrytrafficcones #itssocute #cute #japan #composition #trafficcones #tokyo #japan #ginza

Is it acceptable to just go park and cry for a minute? Because I swear I don't know how much more I can take with this thing.. I love you but you hurt.😩...#comeon

#tbthursday to when #michaelbolton @kathylafd @annathome28 were in #vegas but need to know #whathappened in #vegas that has to #stayinVegas .... #comeon somebody tell me !!!!!!!

😩 That's it! I'm going back to carbs and sweets!! ☺️😉 #25wholeminutes #comeon #lookingforexcuses #icantlivelikethis #gimmecarbsnow #thestruggleisreal

Bon match demain @katzy7 face au leader de @rugbyprod2 @colomiersrugby
#10 #Massy #RCMEUSC #flyhalf #ComeOn #Titulaire 👏💪🏉⚫🔵

#comeon #bronskibeat 🥁💁‍♂️

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