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#Borderline

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The Trails in Freiburg are insane! So much fun to ride there!😁🤘🔥💨 #downhill #freeride #enduromtb #mtb #freiburg #borderline #sick #canadiantrail

Working through a book by William Backus called, "Learning to tell myself the truth." It's amazing to me that much of what we tell ourselves isn't true. The lies we tell ourselves are influencing the way we feel, people!!! What misbeliefs are you fighting today?!
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#weeklydbtplanner #bpd #borderline #borderlinepersonalitydisorder #depression #anxiety #mentalhealth #mentalhealthinspiration #mindfulness #wisemind #bulletjournalinspiration #bulletjournal #bujo

📝: On Caltrain thinking about all the things I’ve said to myself in the past...and literally I said out loud...”You’re MEAN!”
And it’s true. If people heard the things I’ve said me, they’re horrible. I’m tearing up just thinking about them and I feel angry. HOW DARE YOU, SARA? How dare you speak to yourself the way you wouldn’t ever think to speak to another human being? I am literally thee most important human I’ve got. At the end of it all, I will only fully have ME. Although, ashamed and disgusted about the words I’ve used to invalidate my existence prior to realizing I’ve got it all wrong, I’m also very thankful. Because quite honestly, nobody can ever get to me the way I’ve got to me. Now that I refuse to belittle myself and make myself feel worthless for things beyond my control or make myself feel guilty for mistakes I’ve made when I was in no mental state to do any better, I am in a much better place mentally and emotionally. Of course, I still slip up here and there but the difference now is that I recognize it and I stop myself dead in my tracks before I get lost in my head. I now give myself positive pep talks in the mirror. I give myself necessary honesty. It feels nice to have me supporting me again. Too often we blame outside influences for making us feel bad when really, a lot of the time, we are our greatest contributors to our personal pain.
Finally, my message to you is to definitely and always hold yourself accountable for things within your control but speak to yourself gently and lovingly if you’re facing an internal battle. Speak to yourself the way you’d speak to your best friend. BE your own best friend.💞

Take notes!

Das schlimmste ist es wenn dein Therapeut dir sagt das du längst abschließen musst aber du es einfach nicht kannst, egal wie hart du es versuchst und am ende wieder weinend am boden liegst und nicht mal weißt warum du weinst weil es am ende nur ein Abschnitt deines lebens ist mit dem du abschließt.....aber was wenn dieser Abschnitt nicht nur ein Abschnitt war....was wenn es dein ganzes Leben war?

#ritzen #sad #borderline #depression

Wonderful afternoon⛷👍🏻❤️

#onmyway to a #specialsolar #friendship #gathering 😇👫👪💚
#borderline vous me diriez ? je vous répondrai #jesaisconduire 🌈

Make like our beautiful #mua @shanayshay_ and write yourself some positive affirmations this #selfcaresunday !
Here are a few to start you off:
You are beautiful
You are special
You are unique 💫
Display your writings somewhere prominent like over your bed or bathroom mirror. Why? Because you deserve to be greeted with #positivity and #love at the beginning and end of every single day 😘❤️ Let us know what you come up with!

Ein harmlos aussehendes Stück #haut
So oft werden irgendwelche Mittelchen empfohlen, die angeblich gegen #pickel helfen sollen, aber oft lösen diese Produkte dann doch erst Hautprobleme aus, in meinem Fall war es die Bierhefe. Ebenfalls beliebt ist #kieselerde aber da haben Untersuchungen schon gezeigt, dass dadurch Nierenprobleme entstehen können. Nett, oder?
Auch B12 kann bei einigen je nach Dosierung und Wirkstoff zu Hautunreinheiten führen, obwohl die Supplentierung gerade für verdammt viele Menschen wichtig ist. Ein Mangel trifft nicht nur Veganer! Was ich damit sagen will: Glaubt nicht alles, was ihr im Internet lest und empfohlen bekommt. Ärzte sind zwar auch keine Götter in weiß und wissen auch nicht alles, haben ihr Wissen aber nicht aus Klatschzeitschriften und Esoterikseiten oder sonstigem. Sie können besser auf eure individuellen Probleme eingehen.
#depressionen #depression #borderline #bpd #bpdrecovery #svv #essstörung #eatingdisorder #edrecovery #angststörung #ptbs #burnout #selbsthass #selbstfürsorge #selbstliebe #skincare #vegan #veganbeauty

MEINE GESCHICHTE - TEIL 3

Ich verlor mich. Ich bin froh meinen Bruder gehabt zu haben. Er regelte alles mit mir und ich zog bei meinen Vater ein. Ich war wie gelähmt, die eine Woche ging wie im Flug vorbei und dann kam ich in die Psychiatrie.
Ich wusste nicht mehr wie es weiter gehen soll, was wären meine Ziele ? Wie soll mein Leben weiter gehen ? Wo möchte ich hin ? Wer bin ich überhaupt? Warum ist das alles passiert ?
So viele Fragen.. Und es gab keine Antworten. Denn ich hätte es nur selbst beantworten können. Die Zeit hilf mir Liste Gedanken zu fassen und über vieles nachzudenken. Das ganze ist immer nicht so einfach.
In der Psychiatrie, wo ich ganze 8 Wochen verbrachte, war es ganz angenehm. Zum ersten mal bekam ich wirklich Hilfe, die ich auch annehmen konnte. Ich hatte super liebe Menschen auf meinen Zimmer, die mich unterstützten. Und ich bekam auch endlich Diagnosen und wusste was mit mir ist. Ich hatte endlich Wörter für mich. Warum ich so bin.. Ich konnte mich endlich mitteilen, denn oft fehlten mir Worte für meine Ängste und Gefühle. Ein Wochenende verbrachte ich auf der geschlossenen Station. Ich hab so krasse Fälle vorher nie gesehen und war schockiert. Ich wusste: so möchte ich niemals enden! Ich muss kämpfen. Und das tat ich.. #depressionen #depressiv #sozialphobie #borderline #psychologie #recover #recovery #germany #help #respectdepression #svv #hurt #tumblr #lfl #socialphobia #phobia #scared #wunder #happyness #happy #fightforit #behappy #beyourself #mystory #tellmystory #meinegeschichte #angst #glücklich #meinweg

What a wonderful time⛷

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