#Body

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14시간 교육듣고 받은 수료증을 자랑해볼까합니다 👏🏻 뿌듯


Uli movement studio 🌿
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WoW😍 @super.fitgirls

Felice Casorati

¿Sabes que es lo que más me gusta de entrenar? ❇️La sensación que tengo de@bienestar al@salir de la ducha tras mi entrenamiento:) 🅿️íes sí... hoy es Lunes, ya sé que estoy de viaje pero si os pensabais que me iba a ir sin dejaros deberes estabais bien equivocadas;) ☝🏻ATENCIÓN❗️Hoy vamos a incorporar gomas y fitball a nuestro entrenin. Quememos calorías con un buen calentamiento, suave 5 minutos y 20-30 mins y de ejercicio de cardio;) para quemar 🔥 #calorias y sobretodo #tabladeentrenamiento para culminar nuestra sesión!! 🔟-1️⃣4️⃣repeticiones (según nivel) ❎4️⃣ series con descansos de 1 minutos〰️ al acabar el #workout por favor recuperar el ritmo cardiaco con un ejercicio más suave y sin carga y NO olvidéis estirar bien 2️⃣0️⃣ segundos cada estiramiento #stretching #band #fitness #fitmom #fitwomen #🍑 #booty🍑 #slim #vientreplano #cuerpo #body #bodybuilding @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers @womanpersonaltrainers

Realizzare cornetti morbidi senza burro è utopico ma non impossibile.. Se poi sono anche vegani, ancora meglio😅 perché noi siamo quello che mangiamo, senza troppe scuse 👙 #colazioneitaliana #vegan #mangiaresano #healthy#diet#bio#healthyfood#blonde#blondegirl#fitness#fit#body#igers#tagstagram#tagforlikes#car#trip#travel#instatravel#instaanimal#dog#instadog#food#kebab#instafood#picoftheday#foodporn#likesforlikes#likes4likes#architecture

😇😇😇

Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ και ξεχάστε σε τι διάθεση είναι το δέρμα σας σήμερα! Η #CeraVe, η No 1 Οικονομική Σειρά Ενυδάτωσης στην Αμερική, ΤΩΡΑ και στα Φαρμακεία μας!

Da #oggi ho deciso di #svegliarmi prima la mattina e #respirare l'aria camminando o correndo (quello poi lo deciderò)...😁
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L'esercizio, soprattutto fatto al mattino, fa benissimo...dà una carica pazzesca...dai mettiamo un po' di impegno...🤸‍♀️💪❣️
. ⭐Tutto è difficile prima di diventare facile⭐ •••••Chi inizia con me?•••••
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#Buongiorno
#attività_fisica
#sempre_con_il_sorriso

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