#BeBio

MOST RECENT

Malo mi dzisiaj 😁😁😁 energia mnie rozpiera 😁 #target #plaskibrzuch @chodakowskaewa zaliczony :) Jutro chyba juz luz :) oczywiscie live u @psycholog_na_diecie musi byc :) #chodagang #chodakowskaewa #dieta #bebio #bediet #berawewachodakowska #naleczowianka #wyzwanie #pasja #trening

Cz.1 (ograniczenie tekstu na insta)🙄
Musisz wyjść ze strefy komfortu. Znasz te słowa? Zapewne tak. Przepraszam, że Cię zmartwię, ale tu nie ma drogi na skróty, na początku będzie ciężko. Pot, łzy, momenty zwątpienia. Będziesz musiała zmierzyć się z ludźmi, którzy tylko mówią ‘od jutra zmieniam swoje życie’, a efektów nadal brak, efektów w różnych aspektach. Będą Ci mówić: po co to robisz? A za jakiś czas będą pytać: jak to zrobiłaś? Nigdy nie myślałam, że dojdę do tego miejsca gdzie jestem. Może od początku. Młoda, 21-letnia dziewczyna zostaje matką niepełnosprawnego dziecka. Chcesz więcej? Amelia rodzi się z szeregiem wad. W 1.dobie przechodzi operację ratującą życie. Wiesz, że nic nie będzie już takie samo. Mętlik, zagubienie. Nie wiesz co masz robić. Zaczyna się lawina, jedzenie bez pamięci, tylko to pozwala Ci na chwilę ‘relaksu’, oddechu i zapomnienia. Zajadasz stres, a on lubi słodycze. Trwa to długo, za długo! Nadchodzi wiosna 2015, chcesz kupić kurtkę. Wtedy przeżywasz szok, pierwszy, ten najgorszy. Pani podaje Ci rozmiar 52, a Ty kłócisz się z nią, że będzie za duża. Wiesz co się pewnie wtedy okazuje? Jest dobra (gdyby była za mała, pani uprzedza, że ma 54). Zostawiasz tą myśl i kupujesz. Funkcjonujesz, ale ta kurtka. Przyglądasz się sobie w lustrze i zaczynasz rozumieć, że coś jest nie tak. Mówisz 1.STOP. Zaczynasz walkę w maju 2015 z wagą 105kg. Treningi, dieta i ta Chodakowska. Tak, to ta sama, której wcześniej nie znosiłam. Jak mogła zmienić życie miliona kobiet. Myślałam, co ona w sobie ma? Chciałam, ale bałam się, że Ona, a raczej aktywność fizyczna przejmie kontrolę nad moim życiem. Podświadomość mówiła: zamów chociaż płytkę, miesiąc diety. Zamówiłam i przepadłam. Turbo wyzwanie i Skalpel przy użyciu krzesła. Treningi 6 x w tygodniu, dieta. Niestety poddajesz się po pewnym czasie. Depresja i leki. Nie wiesz co dalej, dokąd iść i czy w ogóle masz siłę aby iść. Wtedy nie rozumiesz, że nic nie będzie już takie same jak w tym momencie. Za chwilę wszystko się zmieni. Nadchodzą zmiany! 💪❤️ Jutro część 2. @chodakowskaewa #chodakowskaewa #fajterki #chodagang #metamorfoza #zdroweodżywianie #metamorfozazewachodakowska #bebio #beactive #motywacja

Jak wasza sobota kochany #chodagang ?? Aktywny ? :) U mnie dzien bardzo pozytywny. Milego weekendu ❤️😘 #chodagang #trening #pasja #chodakowskaewa #bebio #berawewachodakowska #bediet #brzuchpociąży

Dzisiejszy obiad to kasza z warzywami i kurczakiem:) #bebio #dieta #bediet

Jakieś 2 msc temu Ewcia wrzuciła moją metamorfoze na swoją tablice 😍.. wiem, że już sie tym "chwaliłam" ale powiem Wam szczerze, ze dopiero teraz na spokojnie mogłam se przeczytać komentarze itp. Tyle się wtedy u mnie działo... że nie miałam nawet głowy żeby to na spokojnie przetrawić... emocji co nie miara niedojrz że związanych z tym to jeszcze z innymi b ważnymi dla mnie/nas sprawami.. także darujcie mi i pozwólcie jeszcze raz pocieszyć sie tym wyrożnieniem od Naszej Guru Fitness @chodakowskaewa ❤💪😍😘😘😘
DZIEKUJEEE❣❣❣
P.S. a moze przy okazji jeszcze kogos zmotywuje 😜👊
.
#metamorfoza #ewachodakowska #chodagang #fajterka #motywacja #inspiracja #misjachoda #hotbody #fitmama #fitgirl #fitlife #zdrowo #squatgirl #fitness #fit #healthymom #healthylife #zdrowezycie #nowaja #rewelucja #newme #newlife #mamablizniakow #transformacja #beactive #beraw #bebio #bediet #motivation #inspiration

Muszę to powiedzieć. Najlepsze zdrowe słodycze na świecie 😍😍@chodakowskaewa @beraw_ewachodakowska stworzyliście coś mega pysznego, zdrowego. Tego nie da się opisać poprostu trzeba spróbować 😍😍😍#fit #fitmama #fitness#fitfood#zdrowesłodycze#legalnesłodycze#zdroweprodukty#pysznie#brew #bebio #bediet #@chodakowskaewa @beraw_ewachodakowska

Witaj soboto ❤️ dzisiaj wpadł killer 😁 próbował mnie zabić milion razy, ale powstałam 💪 🔥
Kilka dni temu zapytałam Was, który post chcielibyście przeczytać jako pierwszy.
1. Moja metamorfoza
2. Moja zaburzenia odżywiania.
Wybraliście, że METAMORFOZA, więc z tego powodu zapraszam was dzisiaj wieczorem do mnie. Około 21:00 pojawi się post 😁
Drugi miał być o zaburzeniach (obiecuję, że będzie także w swoim czasie), jednak prosicie w wiadomościach, że chcielibyście poczytać o depresji. O mojej depresji, jak daję radę i czy w ogóle daję radę, jak bliscy funkcjonują z osobą chorą na depresję... Szczerze, bardzo zastanawiam się nad tym postem. Bardzo się go boję, bo to bardzo osobisty temat... Z drugiej strony myślę, że może to byłaby jakaś forma mojej terapii, a przy okazji część z Was dowiedziałoby się, co to za choroba. Tak kochani, depresja to choroba. To nie żaden wymysł i nie ukrywam, że ją mam... że są dni kiedy świeci słońce.. że są dni kiedy jest huśtawka nastrojów... że są dni kiedy... 😑Już nie ukrywam, dojrzałam do tego... Obiecuję, że się zastanowię 🙄
Udanego weekendu ❤️ #metamorfozazewachodakowska #metamorfoza #bebio #beactive #depresja #zaburzeniaodżywiania #terapia #trening #fajterka #chodagang #fajterki

Sobota
Sabcia troszkę leniuchuje

Dziś otrzymałam zdjęcia z wygranej sesji zdjęciowej od @panorama_studio_lubliniec
Popatrzcie jaki babeczka ma talent 😍😍😍 Wow 😍😍 Ja taka zwykła a zdjęcie nieziemskie 😍😍😍 Dziękuję bardzo za miło spędzony czas podczas sesji no i za te boskie zdjęcia 💓💓 #wyzwanienał
#stopwymówkom #koszulkaNał
#STOPwymówkom #STOPwymowkom
@naleczowiankapl #sierpienzesportsmama
#lipieczesportsmama #pieronskitrening #czerwieczesportsmama
@chodakowskaewa
@sportsmama_ola
@chodagang @beraw_ewachodakowska @bebio.pl @naleczowiankapl @vivita.pl @ewachodakowskakavoukis @beactivetravel @polarglobal #chodagang #bediet #beraw #bebio #vivita #zrobtonal #STOPwymowkom #polar #trening #sportsmamaaleksandraroznowska #sportsmama #naleczowianka #misjachoda #wyzwaniemaj #wyzwaniechoda #zrobtonal #fajterka #pieronskitrening #czerwieczesportsmama #wyzwaniezesportsmama
#biegambolubie #plazowka
#bediet #bebiopl
#niemozliwenieistnieje
Ewa Chodakowska Sportsmama - Aleksandra Pierończyk Ewa Chodakowska Sportsmama - Aleksandra Pierończyk

Gabinet dietetyczny pod palmą ma w sumie „parę” plusów 😉 Mimo, że na plaży to kończę kolejny duży projekt. A takie wyjazdy są dla mnie wielką inspiracją kulinarną 👩🏻‍🍳 #zdrowekoktajle #bookauthor #beraw #maledives #ilovemyjob #dietetyk #smoothie #bebio #mindfulness #vegetables #snack #healthyfood #newproject

Most Popular Instagram Hashtags