#avena

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Biscottini cuoricini ai cereali...ho usato, modificandola leggermente, la ricetta di @tortinsu 😋

¡A desayunar!
Brownie de avena listo para quien quiera pasarse... 🍫 ¡Aun quedan trocitos para el que quiera!

#brownie #avena #oat #naranja #orange #sinazucar #sugarfree #domingo #sunday #desayuno #breakfast #LibroDeliciousMartha

Buenos días corazones 💗 . Sesión de cardio en ayunas hecha. Hemos salido mis padres y yo a hacer la caminata con los perros porque ayer acabamos comiendo helado a cucharadas de la tarrina. Mucho helado 🙊. Después pensamos que un poco de cardio en ayunas dominguero "es bien ", y Keera y Vlad más que de acuerdo. Feliz domingo 😘

Buongiorno amici! Oggi vi voglio consigliare una super colazione con l'avena (io la prendo sul sito prozis.com dove se volete potete usufruire del mio sconto inserendo il codice BARBARA10 o cliccando direttamente qui prozis.com/D9y ) 😊L'avena e' ricca di proteine e di acidi grassi essenziali (concentrazione paragonabile a quella della carne e delle uova), aiuta la digestione, garantisce il buon funzionamento dell'intestino, fornisce al nostro organismo energie a lungo termine e ci aiuta a rimanere in forma 😍Questa mattina avevo voglia di qualcosa di dolce ma di salutare e quindi ho preparato i pancake di avena (credetemi che sono super facili da fare😉)...basta mescolare avena e farina (circa una tazza), 1 cucchiaino di zucchero di canna, 1 di lievito, 1 di cannella, 1 uovo, 2 cucchiai di yogurt e un po' di latte...mescolare e mettere a cuocere nella padella antiaderente con un goccino di olio di semi...io li mangio con i frutti di bosco e lo sciroppo d'acero ma sono buonissimi in mille modi differenti ☺️Beh insomma, se li provate a fare aspetto i vostri pareri!😉Un abbraccio a voi 😘#me #wellness #fitness #fitgirl #nonmangiostranomangiosano #avena #colazione

Desayunoooo de ayer 😊 Tortitas de avena sabor chocolate-coco con plátano, una crema proteica de vainilla y nutella blanca y topping de bolitas de chocolate crujientes Protein Crunch normales y de chocolate blanco de @mybodygenius 😍😍😍 Para la crema de vainilla proteica, juntamos en un vaso: ➡15 g proteína en polvo sabor vainilla (yo he usado Lean Protein sabor True Vainilla de @mybodygenius). ➡ Un chorro de leche o bebida vegetal (la suficiente para conseguir la textura deseada). ➡Edulcorante al gusto, solo si es necesario. 😉😉😉 Se mezcla todo bien y listo 😎 La proteína en polvo Lean Protein y los Protein Crunch son de @mybodygenius y recordad que tenéis un 10% de descuento en su tienda online mybodygenius.com con mi código: FLEXIBLETRAINER 😎#chocolate #nutellasaludablecasera #tortitas #pancakes #platano #nutella #nocilla #oat #oatmeal #avena #protein #proteincrunch #mybodygenius #iifym #fitness #fitfam #dietaflexible #flexibledieting #fit #healthy #saludable #eatclean #foodpic #foodporn #yum #yummy #postentreno #postworkout

#Repost @dharma_bienestar with @repostapp
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#HiSaturday
¿Hay mejor manera de llenar la tripita que ésta?
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Torre de #pancakes sabor a coco
(aceite de #coco 🍶)
con #topping de choco y #fresas 🍓🍓
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Avena de @frutosecopuntocom
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Finde de trabajo y estudio, no me cuesta. Cuando uno hace lo que le gusta, todo resulta fácil.
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Buenos días!
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#OneMoreFitTeam #bodybuilding #comebien #breakfast #pancakes #avena #fit #fitfood #foodporn #chocolate #strawberry #healthy #yummy #instafood #desayuno #gym #motivation #elgranerodelevante #fitgirl #foodgasm

Empezando el día así... seguro que todo sale redondo ¡Feliz Domingo a tutti ! ☀️🍓🍑
Mason jar de HEMA & súper desayuno y fotón de Sam @sandraholmes

Y si, tengo todo el tiempo del mundo para cocinarme algo laborioso y.. molón 😜 pero no tengo nada de ganas, así que, tiro de sobras y de fácil ⬆ 🔸Alubias ➕ espinacas 🌱➕ longanizas de pollo🐣
Y mi yogur con mermelada no falla🍨
Sigo con el estómago hecho 💩😸 los calmantes destrozan la (creo) flora y un sinfín de cosas más dentro de nosotros. Y si, me he tomado el protector estomacal y nada de nada🙌 señores que hacen medicamentos, porfavoh cuiden mi estómago 🙋 porque me lo quiero arrrrrrrrancar😳
Y parece que la rodilla me duele menos, he podido salir un rato al sol🙇 pero no me voy a emocionar hasta que no tenga la resonancia 🙏 🔸Y vosotros qué tal el domingo?

Pd: TRILLONES DE GRACIAS POR TODOS LOS MENSAJES Y COMENTARIOS, TODOS LOS ABRACITOS VIRTUALES HAN LLEGADO ❤ OS COMO CON CHOCOLATE A TODOS ❤❤❤❤❤❤❤❤

Aujourd'hui séance mitigé, du bon et du moins bon, une jument qui progresse vraiment, encore du boulot pour la cavalière 😥 mais on ne désespère pas !
De très bon conseils, merci Écuries prevost mannevillette 😊
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❇️Pyszne ciasteczka owsiane😋(Galletas de avena)
PRZEPIS:
✅200g drobnych płatków owsianych
(200g copos de avena finos)
✅100g mąki pełnoziarnistej
(100g de harina integral)
✅100g brązowego cukru
(100g azúcar moreno)
✅100 ml oliwy z oliwek
(100ml aceite de oliva virgen)
✅2 łyżki syropu klonowego (miodu)
(2 cucharas de miel)
✅1 jajko
(1 huevo)
✅1 łyżeczka pdp
(1 cucharadita de levadura química)
✅szczypta soli (Pizca de sal)
✅starta skórka i sok z jednej pomarańczy
(La ralladura y el zumo de 1 naranja)
Mieszamy składniki ,jeśli konsystencja jest zbyt wodnista ,dodajemy więcej płatków .Ja dodalam musli i kropelki czekoladowe.
Formujemy mokrymi rękoma ciasteczka i wykładamy na forme do pieczenia ,zachowujac odpowiednią odległość .Pieczemy w 180st /między 15 a 20 min. Mi wyszło 13 sztuk.
✅Mezclamos todos los ingredientes,yo he añadido muesli con frutas y gotas de chocolate.Hacemos bolitas y horneamos 15-20 min /180 grados.
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No sabes qué cenar?🙋✋ Fácil, sano y rápido😜⬆ y no, no es lo que estoy acostumbrada a cenar🔙 pero ahora mi único movimiento es al baño🙈 y tampoco me sobra hambre, así que tiramos de ligero pero rico 😸

El aguacate no puede faltar, ya se ha convertido en mi vicio🙏
Y el postre es tradición 🌰😏 en Stories lo tenéis 👻
Manaña si iré a entrenarrrr 💪 al menos tronco superior puedo hacerlo mientras no fuerce rodilla ✌
Eso sí, os puedo jurar que el dolor de estómago es mil veces peor... Y ahí sigue eh👌 como si me lo arrancaran 💥 pero bueno, efectos de los calmantes que pasarán 💤
Repito que muchas gracias por todos los mensajes... Aunque no lo creáis, animáis m u c h i s i m o💝
Buenas noches y trillón de besos y achuchones 🐻

¡Anoche celebrando con @linismoralesmora! ¡Que cumplas muchos más!

#crepes de #avena... saqué la receta de internet, pero seguiré probando, porque no me acaba de convencer, tuve que añadir casi 300 ml de leche de avena más de lo que decía la receta. Eso sí, para quitarte el antojo de dulce están estupendos! #devueltaalacocina #cooking #fitfood

Mini muffins avena/maní rellenos de dulce de leche vegetal.
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Una idea para merienda rápida y sencilla de preparar son las barritas proteicas 💪💪💪
- 2 tazas de avena ( una molida y la otra entera -2 plátanos maduros
- 1/4 taza miel
- 2 scoop de proteína (usé de vainilla)
- 1 cdita esencia vainilla - 1/4 taza nueces
- 1 cda semillas de Sésamo
- 1 cda chia
- 1/2 cdita sal
- canela a gusto

Mezclar todos los ingredientes (con un tenedor es más fácil ). Colocar en un molde de vidrio o en la lata del horno dejando un grosor de aprox 5 cm. Hornear por 30 minutos o hasta que vean que los bordes están dorados. Una vez fría, se cortan las porciones.
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Mini muffin de avena y maní relleno de dulce de leche vegetal 💚
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Estas galletas son súper nutritivas, si no sabes cómo darle a los niños verduras y frutas aquí te dejamos una receta deliciosa de galletas de avena con zanahoria, manzana, plátano y mantequilla de cacahuate, una auténtica delicia 🌱🌱💚 #investinyourself

Realicen sus pedidos al mayor YA! Contamos con la mejor calidad y variedad del mercado nueva fragancia disponible #Cherry para más información al direct o al WhatsApp 04241857482 hacemos envíos a nivel nacional #jabones #artesanales #venta #avena #limon #cherry

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