#90daybodychallenge

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🚨 Half Bosu Ball/ KettleBell Squat •

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[TEAM WARRIORS]💥Bienvenue💥
Ce soir je voudrais accueillir quelqu'un de très spéciale pour moi dans mon équipe de challengers !
Mon amie d’enfance depuis 25 ans @dina.my.5
Une femme incroyable, business girl et pleines d’ambitions qui n'a pas besoin de perdre beaucoup de poids parce qu'elle est parfaite comme elle est. Mais qui a toujours eu, comme moi, des petits soucis de surpoids plus au moins importants 😉😂 Elle a décidé de me suivre dans mon aventure et de commencer le 90 days body challenge 👊🏋🏻‍♀️💪🏻 Merci à toi pour ta confiance, on a déjà commencé les entraînements et on va tout déchirer 👊🔥🔥 🏋🏻‍♀️ #feelstrong #feelbeautiful #90daybodychallenge #bienvenue #challenge #nopainnogain

Plat #cabillaud sur fondue de poireaux et riz complet# healthy#sain# équilibré # detox# jour5# organisme purifier#no régime # no frustration # challenge # #90twg # cluw# #90daybodychallenge # -26kg# Healthylifestyleisthekeytohappiness💕

🚨Building Upper Body Strength: Swipe ➡️
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Bonne nuit 🌚🌟🌠🌛🌝
#sommeil #90daybodychallenge #reve

Bowl cake de folie 😍😍 #90daybodychallenge
#healthyfood #kiwi #banane

Salade du jar de @thibault_geoffray
Excellente salade qui donne envie d’être mangée rien qu’en regardant cette photo ❤️
#thibaultgeoffray #salade #saladecomposée #saladefaitemaison #90daybodychallenge #healthyfood #healthy #jaimecuisiner #cuisinerapide #cuisinerleger

J14 : une invitation de dernière minute plutôt bien gérée, pas d'apéro (si, si j'vous le promets!!!) et en menu soupe péquinoise faite par belle maman...!!!
Poulet, tofu fumé, vermicelle de riz, tous pleins de champignons chinois, pousse de bambou et pousses de soja , et bien sûr de la coriandre.... Un délice !!!
En dessert une clémentine

#90daybodychallenge #clubw #soupe #regimeusemotivee #motivationautop

| Le plaisir de la fin de semaine... retrouver les copines pour une séance de crossfit ✌️
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🌀 Tellement contente de les avoir rencontré ❤️
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🌀 Bon week-end à tous 😘
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📸 Parce que la vie ça n’est pas d’être toujours bien coiffée et parfumée 😝 il faut aussi transpirer pour obtenir ce que l’on veut 😉
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J30 - #90daylc
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Il y a des gens qui un hamburger 🍔 ou pizza 🍕 ou autres choses alimentaires les rendrait heureux 😃 hé ben moi ce soir ce qui me rend heureuse c’est de savourer ma petite salade de crudités tomates 🍅 maïs 🌽 betteraves 🥰 et le tout accompagné de pâtes complète avec des aubergines à la vapeur et du jambon 😍😍😍😍😋😋😋😋😋 c’était mon envie de ce soir 😊😊😊😊 #plaisirdemanger # repasdusoir #pertedepoids #perdredeskilos #perdredupoids#mangersain #mangercestlavie #mangerhealthy #bonappetit #bonappetit #bonappétit #bienmanger #bonappetitbiensur #healthyfood #repashealthy #challenge#reequilibragealimentaire #reequilibragealimentaire🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #regimeusemotivee #regimeuse #regime #alimentationsaine #motivation #goodvibes #feelstrong #feelbeautiful #90twg #positivevibes #90daybodychallenge #clubw

Coucou tout le monde 👋
🌟GÂTEAU BANANES- PÉPITES DE CHOCOLAT🌟
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➡️Ingrédients : .
✔️2 bananes🍌 (garder ½ banane pour le dessus)✔️125g de pépites de chocolat noir🍫 + pour le dessus ✔️2 œufs🥚 ✔️100g de flocons d’avoine mixés ✔️1 c.à.s d’arôme vanille ✔️1 pincée de sel ✔️7g de levure chimique ✔️250g de compote de pomme sans sucres ajoutés🍎✔️40g de maïzena ✔️15cl de lait végétal 🥛
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➡️Recette :📝
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👉Écraser les bananes à la fourchette. Mélanger tous les ingrédients en terminant par l’arôme vanille puis les pépites de chocolat
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👉Utiliser de l’huile de coco pour le moule. Y verser la préparation et disposer la ½ banane coupée en rondelle + des pépites de chocolat sur le dessus du gâteau
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👉Enfourner pour 25 à 30min à 180° (vérifier la cuisson avec la pointe d’un couteau). Laisser refroidir avant de démouler et de le déguster 😊 .
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Comme je sais que malheureusement beaucoup ne lisent pas les publi ou like juste la photo, met une 🍌en commentaire 😉 ça va me permettre de voir qui lit mes publications 🤗😃
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Bonne soirée 😗
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🏋🏽‍♀️R É S U L T A T S 🏋🏽‍♀️
BRAVOOOOOO😀pour tes résultats de fou😍Toi qui voulais réussir ton objectif...c’est mission accomplie✅et haut la main✋🏽 #90daybodychallenge #mangersainement #prisedemasse #changer #sport #nutrition #saine #fesses #abricot #mer #reussite #resultats #robe #basket #haut #fitness #healthy

Reprise de force après mon cours de HiiT 😍 ce soir c'est blé aux légumes ! 👌
C'est pas très beau mais PU°°°° quesque c'est bon ! 😋

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🌟 YOGA DU VENDREDI 🌟 Super séance pour bosser l'ouverture du coeur grâce aux flexions arrières 😁 C'est la dernière séance en date, sur une chaîne que j'adore : @yogafirejo , un pur bonheur, merci 🙏
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Grrr Annulation du cours de MX 🏁demain matin car le brouillard a rendu le terrain gras 😂
Pas grave Nouvelle Combi pour ses 7ans 🆕🆗
On reste au 🔝💪😎
#200%
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Ce soir c'est haricots, crevettes au four avec sauce soja et un peu de fêta, riz au quinoa et ebly

Quoi de bon dans vos assiettes ?

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