#8haftadadegisim

MOST RECENT

Yazarımız @aysetolgaiyiyasam #8haftadadegisim Nevşehir imza gününden.. @dr_dunyasi ve @nissara_avm teşekkürlerimizle

📚👍🏻😊 Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız?
Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz?
Bugüne kadar neden başarısız oldunuz?
Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi?
Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz.
(Tanıtım Bülteninden)
#ayşetolgaiyiyaşam #aysetolga #ayşetolga #8haftadadegisim #destekyayınları @aysetolgaiyiyasam @destekyayinlari

#Repost @aysetolgaiyiyasam with @get_repost
・・・
Nevşehir! Saat 15.00’te @nissara_avm @dr_dunyasi da #8haftadadegisim kitabımı imzalamak icin geliyorum! Tanışmak, sarılmak için gelin beklerim!
Ayşe Tolga, tüm samimiyeti ve sıcacık gülümsemesiyle “8 Haftada Değişim” kitabını imzalamak için, bugün 15.00’da Nissara D&R’da ! 🧡

Nevşehir! Saat 15.00’te @nissara_avm @dr_dunyasi da #8haftadadegisim kitabımı imzalamak icin geliyorum! Tanışmak, sarılmak için gelin beklerim!

Günaydın! Son kitabım #8haftadadegisim de neler var? Diye merak edenler varmış? Daha önemlisi peki kitap nasıl çalışıyor? Çok basit, kitapta yer alan; beslenme ve egzersiz programını harfiyen yerine getirmen yeterli! ✅ Detaylı fotolarla Haftanın 3 günü yapacağın, yüksek yoğunluklu aralıklı idman - HIIT egzersizleri+ kalan günler icin esneme ve kardio önerileri ✅ 8 haftalık sadece doğal içeriklerden hazırlanmış, gıda dengesi sağlam, kolay malzemeli beslenme programın ✅ Haftalık Motivasyonun ✅ Alışveriş listen ✅Ekipman ve malzeme listen Yapman gerekense, hazır hissettiğinde başlamak. @8haftadadegisim Sayfamızı takip ederek aradığın gündelik motivasyonu ve sorularının cevabını bulacaksın! Kitabımı %30 indirimli satın almak istersen linki profilimde

Bana benden daha baskın, disiplinli sözünü dinletecek, profesyonell bir trainer a ihtiyacım vardı .
@gizem.kerimoglu da cildini güvenle emanet edeceği bir uzmana ihtiyacı vardı Sonunda birbirimizi bulduk.
O bana ben ona emanet 😂😂😂😂
#linemedestetik
#survivor #8haftadadegisim #ciltgençleştirme #hydrafacial #medicalciltbakımı #etiler #ulus #istanbul

Günaydın.. diğer öğünleri bilemiyoruz ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi var :) Bir araştırmaya göre ise düzenli kahvaltı yapan insanlarda obezite riskinini azaltıyor. #8haftadadegisim beslenme düzeni ile beslenen @spotfire değişime şimdiden başladı ve 3.5 kilo kaybetti. #İyiYaşam #İyiHisset #İyiDüşün #İyiBeslen #İyiOl #İyiBak #İyilikVer #İyiGörün #Değişim #Sağlık #Wellness #WellBeing #Sports

Sağlam temeller atmadan güne başlamıyoruz! #8haftadadegisim Güne sağlıklı bir kahvaltıyla başlayarak iştah yönetimi yapabilirsiniz. Yapılan bir çalışmaya göre yumurta tokluk hissini yemeyenlere göre %55 arttırıyor. Böylelikle öğle yemeklerindeki kalori alımını 200-250 kalori azaltabiliyor.🍴 #8haftadadeğişim #YeniBirBen #İyiYaşam #İyiHisset #İyiDüşün #İyiBeslen #İyiOl #İyiBak #İyilikVer #İyiGörün #Değişim #Sağlık #Wellness #WellBeing

Yaza çok az kaldı! Merak etme, kendi başına forma girebilirsin. 8 haftalık beslenme ve egzersiz programından oluşan #8haftadadegisim kitabıyla değişimine başla. #8haftadadegisim Tüm kitapçılarda, %30 indirimli almak istersen @dr_dunyasi linki profilde. Z

Değişim sende başlar. Hazır hissediyorsan, kolay etkili tarifler, evinde kolayca yapacağın egzersizlerle #8haftadadegisim diyebilirsin! Yapman gereken, en yakın kitapçıdan #8haftadadegisim kitabını almak !!

#8haftadadegisim kitabında Ayşe Tolga’nın mutfağında pişen, lezzetli ve sağlıklı tariflerinin olduğunu biliyor muydunuz? Temiz beslenme prensipleriyle hazırlanmış kolay, pratik tariflerle 8 hafta boyunca incelmek isteyenler #8haftadadegisim kitabı, tüm kitapçılarda! @8haftadadegisim

#8haftadadegisim kitabında Ayşe Tolga’nın mutfağında pişen, lezzetli ve sağlıklı tariflerinin olduğunu biliyor muydunuz? Temiz beslenme prensipleriyle hazırlanmış kolay, pratik tariflerle 8 hafta boyunca incelmek isteyenler #8haftadadegisim kitabı, tüm kitapçılarda!

8 haftada değişim programının kahramanlarından @nilgunkadioglu karşınızda! Çalışma azmi ve disiplini ile vardığı nokta gurur verici. Kendisine katılımlarından dolayı teşekkür eder, başarılarının devamını dileriz. 💪✌🤳👍👏 #spordayiz #8haftadadegisim #program #spor #fitness #diyet #zayıflama #egzersiz #motivasyon #başarı #sonuç #mükemmel #cornerhealthfitness #florya

Türkiye’nin ilk bütünsel değişim programı #8haftadadeğişim her yerde uygulaman için kitap haline getirildi v içeriği geliştirildi. #8hafta boyunca kolayca uygulayacağın egzersiz ve beslenme programını kitaba uygun şekilde tamamla, 4-8 kilo kaybet, forma gir, kuvvetlen, şekillen! #8haftadadegisim Tüm kitapçılarda!

Verdiğiniz kiloları bir sene içerisinde geri mi aldınız?
Bir türlü son beş kilonuzdan kurtulamıyor musunuz?
Bugüne kadar neden başarısız oldunuz?
Yapamadıklarınız, eksikleriniz nelerdi?
Yapamadığınız için kendinize kusur bulmayın, sebebi sistem. Beslenme ile egzersizin temel prensiplerini size anlatan bir sistem olmaması ve yolda yalnız kaldığınız için başarısız oldunuz. Merak etmeyin, biz onların ne olduğunu biliyoruz, bu yüzden iyi yaşam öğrenilir diyoruz.😉 En kısa zamanda #8haftadadegisim programını uygulayacağım 👍 #destekyayınları #8haftadadeğişim #ayşetolgaiyiyaşam #ayşetolga #okudumbitti

Büyük başarılara imza atan Türkiye’nin tek bütünsel değişim programı #8HaftadaDeğişim; evde, ofiste, mutfakta ve size kattığı her şey ile tüm hayatınızda. Değişim sende başlar! Peki sen değişime hazır mısın? Hayatını kolaylaştırak #8HaftadaDeğişim rehberi ile iyi yaşamı öğrenmeye, motivasyonunu arttırmaya ve başkalarına ilham vermeye ne dersin? Unutma! Yapamadığın hiçbir şey için kendine kusur bulma, sebebi sistem! Beslenme ve egzersizin en temel prensiplerini size anlatan bir sistemle karşınızdayız. Bizi, sana en yakın kitapçıda bulabilirsin!
#8haftadadegisim #butunseldegisim #aysetolgaiyiyasam #iyiyasam #wellness #wellbeing #fitness #coaching #cleaneating

Most Popular Instagram Hashtags