[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#703wc

214 posts

TOP POSTS

This is the pic of yesterday "Student beats up teacher". @nasser13hamad 's move on the race, he got 2nd and #703WC slot well earned! With just 1 month of real training, we planned something specific for our home race, to get there fresh but fast and it worked out!!! #HatsOff #ProudCoach #StudentBeatsUpTeacher #RevengeIsNext 👊🏽😉

Plenty of gutsy racing out there today at #703wc with plenty of goals ticked off and unyielding efforts #swiftmultisport

Jo jo iPhone! Jeg står op nu. 😊 Hvis du vil følge mig til det der VM, så er mit startnummer 2014 (so last year) og man kan følge mig og de andre über seje atleter på Ironman.com. 🏊🚴🏃 #sorenrohdedk #ffdkralupytri #703wc #im703wc #zellamsee

From #703WC to New Zealand 🚙 💕🙌 Early morning flight to Christchurch worthwhile with some spectaular scenery through #arthurspass! 🗻 #holidaytime #wellearnedbreak #prolife

#tbt #703wc aussies de las mejores experiencias que he vivido @mariana_n3pfce #teamtrijano #nutriperformancetriathlon #nutriperformance

A tough day out for the RPG athletes racing #703WC this year. Congratulations none the less for pushing hard all the way to the finish line. @luke.woolfe #nevergiveup #tri #ironman #triathlete

Último treininho em Chattanooga 🏊 - 🛫 🌻
.
.
ps: Estou um bagaço até hoje, descendo escada de lado e na planilha estava para refazer o circuito inteiro de bike " just for fun ". 😂😂😂 Cheguei a reler umas 3 vezes. Acabei não podendo fazer porque, pelo furacão, o clima da cidade está muito instável e eu não arrisco fazer aquelas descidas na chuva 😵. Mas acho que eu não iria achar nada divertido 😂.
.

#fail #escapei #chattanooga #703wc #triathlon #zoomsquad #nrc #nikerunning #ironman703 #ironmantri

MOST RECENT

Xiamen 70.3 done ✅
While official results are still not complete given timing issues, it seems I finished 10th on my AG and about 40th overall with a 4.31. After a fast swim in 25m with the current, I came out of the water 9th in my AG, and then a nearly perfect ride followed on the fast and smooth roads with a bit of wind coming off the bike after 2.18 and sitting in 5th position. But then the run just killed me with the wind, some hot stretches and the polluted air that made breathing hard. After a disappointing 1.39 I was 5m away from the 3rd place that had a Kona slot to it. My around-the-world work trip didn't leave me arriving particularly fresh, but I guess that's still what pays the bills. At least good to know I'm not far away. And I took the 70.3 world champs slot for South Africa in 2018. Waka Waka 🇿🇦 As a little bonus, I collected my first trophy representing the Brats as the result was apparently good enough to get 3rd in division 2 of the Asia Tri club champs.
#70.3xiamen #xiamen #ironman #ironmanasia #triathlon #swimbikerun #triathlete #keepimproving #gohardorgohome #lovewhatyoudo #outsideisfree #pb3tri #pb3 #brats #703WC #worldchampionship

“Do you know what my favorite part of the game is? The opportunity to play.” Mike Singletary .
.
foto 📸 : @austrimag 😋😀
.
.
#703wc #703ironman
#triathlon #triathlontrainning #zoomsquad #nike #justdoit #fab #running #swimming

A tough day out for the RPG athletes racing #703WC this year. Congratulations none the less for pushing hard all the way to the finish line. @luke.woolfe #nevergiveup #tri #ironman #triathlete

Último treininho em Chattanooga 🏊 - 🛫 🌻
.
.
ps: Estou um bagaço até hoje, descendo escada de lado e na planilha estava para refazer o circuito inteiro de bike " just for fun ". 😂😂😂 Cheguei a reler umas 3 vezes. Acabei não podendo fazer porque, pelo furacão, o clima da cidade está muito instável e eu não arrisco fazer aquelas descidas na chuva 😵. Mas acho que eu não iria achar nada divertido 😂.
.

#fail #escapei #chattanooga #703wc #triathlon #zoomsquad #nrc #nikerunning #ironman703 #ironmantri

Aquela ultrapassagem marota, até deu lap no Garmin pra ver qto que ia abrir...rsrsrsrsr!! Monstro esse #javiergomez #im703 #703wc #halfiron #triathlon #ironman

Congrats Frogs racing the 70.3 WC!!! The team is so proud that of you!!! #amphibianmultisport #frogs #703WC #sept10 #gobiggohome #awesomejob #triathlon #edurance #triathlon #swimbikerun #racing

Agora sim! Com foto da chegada do IM 70,3 World Championship! #Repost @luizaacravo (@get_repost)
・・・
24a do Mundo!!! 😀😀😀
Foto representativa porque eu queria dar um High Five em todo mundo que torceu hoje.
Tô é feliz demais!
Larguei super mal na água e fiquei presa num grupo horrível sem conseguir sair, acabei nadando muito pior do que estou treinando, ainda que o percurso tenha sido bem difícil.
O pedal foi o mais duro da minha vida. Arrisquei mesmo. Dei a vida e busquei várias meninas nas subidas ( eu gosto" um pouquinho" de montanhas 😊 ). Fiz meu recorde de potência na distância ( deu 233w de média nos 90km). E depois, quando eu achei que minhas pernas não podiam mais me dar nada, fiz uma corrida progressiva e corri 1:27:07 nos 21,1 com quase 300m de ganho de elevação.
Eu queria chegar entre as 40, larguei 53 e cheguei em 24.
Tô muito feliz, sei que tem muitooo caminho pela frente, mas o mais legal de toda realização é a jornada.
Muito Obrigada!!!! 💕💕💕 Foto do Bruno, muito obrigada! :) #fab #zoomsquad #nike #cuscuzbacana #eusou3t #timeatp #genesioferreirabikefit #vallebemestar #triathlon #ornellasracing
#brasilia
#go3 #roadtochattanooga
#703wc #703ironman #ironmantri

Daqui algumas horas vamos descobrir quem será o novo campeão mundial do Ironman 70.3 #ironmantri #703ironman #703worldchampionship #703wc #nadapedalacorre #swimbikerun

#Repost @brasilianutricao (@get_repost)
・・・
24a no mundo e 1a brasileira bjão luiza!!!
@Regrann from @luizaacravo - 24a do Mundo!!! 😀😀😀
Foto representativa porque eu queria dar um High Five em todo mundo que torceu hoje.
Tô é feliz demais!
Larguei super mal na água e fiquei presa num grupo horrível sem conseguir sair, acabei nadando muito pior do que estou treinando, ainda que o percurso tenha sido bem difícil.
O pedal foi o mais duro da minha vida. Arrisquei mesmo. Dei a vida e busquei várias meninas nas subidas ( eu gosto" um pouquinho" de montanhas 😊 ). Fiz meu recorde de potência na distância ( deu 233w de média nos 90km). E depois, quando eu achei que minhas pernas não podiam mais me dar nada, fiz uma corrida progressiva e corri 1:27:07 nos 21,1 com quase 300m de ganho de elevação.
Eu queria chegar entre as 40, larguei 53 e cheguei em 24.
Tô muito feliz, sei que tem muitooo caminho pela frente, mas o mais legal de toda realização é a jornada.
Muito Obrigada!!!! 💕💕💕 Foto do Bruno, muito obrigada! :) #fab #zoomsquad #nike #cuscuzbacana #eusou3t #timeatp #genesioferreirabikefit #vallebemestar #triathlon #ornellasracing
#brasilia
#go3 #roadtochattanooga
#703wc #703ironman #ironmantri - #regrann

24a no mundo e 1a brasileira bjão luiza!!!
@Regrann from @luizaacravo - 24a do Mundo!!! 😀😀😀
Foto representativa porque eu queria dar um High Five em todo mundo que torceu hoje.
Tô é feliz demais!
Larguei super mal na água e fiquei presa num grupo horrível sem conseguir sair, acabei nadando muito pior do que estou treinando, ainda que o percurso tenha sido bem difícil.
O pedal foi o mais duro da minha vida. Arrisquei mesmo. Dei a vida e busquei várias meninas nas subidas ( eu gosto" um pouquinho" de montanhas 😊 ). Fiz meu recorde de potência na distância ( deu 233w de média nos 90km). E depois, quando eu achei que minhas pernas não podiam mais me dar nada, fiz uma corrida progressiva e corri 1:27:07 nos 21,1 com quase 300m de ganho de elevação.
Eu queria chegar entre as 40, larguei 53 e cheguei em 24.
Tô muito feliz, sei que tem muitooo caminho pela frente, mas o mais legal de toda realização é a jornada.
Muito Obrigada!!!! 💕💕💕 Foto do Bruno, muito obrigada! :) #fab #zoomsquad #nike #cuscuzbacana #eusou3t #timeatp #genesioferreirabikefit #vallebemestar #triathlon #ornellasracing
#brasilia
#go3 #roadtochattanooga
#703wc #703ironman #ironmantri - #regrann

24a do Mundo!!! 😀😀😀
Foto representativa porque eu queria dar um High Five em todo mundo que torceu hoje.
Tô é feliz demais!
Larguei super mal na água e fiquei presa num grupo horrível sem conseguir sair, acabei nadando muito pior do que estou treinando, ainda que o percurso tenha sido bem difícil.
O pedal foi o mais duro da minha vida. Arrisquei mesmo. Dei a vida e busquei várias meninas nas subidas ( eu gosto" um pouquinho" de montanhas 😊 ). Fiz meu recorde de potência na distância ( deu 233w de média nos 90km). E depois, quando eu achei que minhas pernas não podiam mais me dar nada, fiz uma corrida progressiva e corri 1:27:07 nos 21,1 com quase 300m de ganho de elevação.
Eu queria chegar entre as 40, larguei 53 e cheguei em 24.
Tô muito feliz, sei que tem muitooo caminho pela frente, mas o mais legal de toda realização é a jornada.
Muito Obrigada!!!! 💕💕💕 Foto do Bruno, muito obrigada! :) #fab #zoomsquad #nike #cuscuzbacana #eusou3t #timeatp #genesioferreirabikefit #vallebemestar #triathlon #ornellasracing
#brasilia
#go3 #roadtochattanooga
#703wc #703ironman #ironmantri

What a day-
70.3 World Championship course was tough but so happy with the progress we're making heading into to the final weeks of Ironman World Championship 🤙. 12th in my new Age Group (F30-34) and 8th American crossing the line. It definitely takes a village, so thank you to my numero uno supporter-my hubby @johngallegos2 😊❤️ AND allllllll my amazing friends who came down to see me and track me from afar :) •
Once again learning to trust the process that my Coach, @nickbrodnicki outlines for me.. couldn't be more stoked with today! What a crazy awesome journey we're on, every day we learn from one another and get better.. thanks dude 👊

@timexteam @bridgeathletic @first_bourn @easmyoplex @myoplexendurance you guys rock, another solid race thanks to yalls never ending support.
#teamtimex #EASendurance #703worldchampionship #703WC #chattanooga #TN #ironman #swimbikerun #bridgebuilt #roadtokona #kona2017

We are excited to announce that @Elliesalthouse1 will be returning to the 2017 Island House Triathlon! 🌴
🌊
🏖

Australia's Ellie Salthouse is one of the leading 70.3 racers and she finished 4th during her first attempt at the Island House Triathlon in 2016. How will she fare in 2017?
.
.
.
#2017Startlist
1. @floraduffy
2.@aliciakayetri
3.@elliesalthouse1

#iht #paininParadise #ironmantraining #im703wc #703wc #tri #trilife

#shareyourstory: "I started doing #Tris when I got into college in 2010; since then I've been hooked! I've been to Kona once and this is my second 70.3 WC. Triathlon also helps me in managing my glucose. I've been diabetic since I was 9 years old
I love my Monday session! What I like the most about this session is that I get the feeling of power again after the long weekend fondo!"
.
.
This is the session:
10-20min progressive warmup
20x(1min ON/1min OFF)
10min cool-down
📸: @stefanorattos .
.
#triathlon #triathlete #703worldchampionship #703wc #im703chatt #peru #aero #aerobike #engineer #swim #bike #run #konabound #t1d #strength #power #motivation

Kona is coming! Be doing everything you can for #natural #recovery! #trainhardrecoverharder #imwc #703wc #triathlon #swimbikerun

Ciclismo regenerativo + treino funcional. 40min assim, trocando de braço e de posição, e tá feito um ótimo exercício! #vaibesta #carequinha #roadtochattanooga #703wc #nutriskinbrasil #pontodacoluna #suportereabilitaçãoesportiva #exerscience

90km de bike, com 40km de série, em ritmo de prova, mais 12km de corrida, a 3'30"min/km. Não foi apenas o treino mais rápido até agora, mas também o treino que finaliza a semana mais dura e importante dessa preparação para o mundial de 70.3. Faltam 6 semanas, praticamente, e estou me sentindo muitíssimo bem, forte, confiante e animado. Acho que vai dar coisa boa, lá! #vaibesta #pontodacoluna #nutriskinbrasil #suportereabilitaçãoesportiva #exerscience #703WC #roadtochattanooga #mundial #lagartixabikefit

Para #estilonegro llego una nueva negra #quenodesentone tarde entretenida y ocupada para poder probarla, gracias @giantbycicles x tenerme con los chiches de ultimo modelo #etap #ridelife #ridegiant a pasar unas buenas hrs sobre esta ahora #703WC x delante /eng: dark new horse for this dark rider, honored to keep working with #giant got to put some good hrs now #getthejobdone #noexcuses

Strength/ endurance Coach @trainfasst is always kicking my butt getting prepped and ready for both 70.3 and Ironman World Championship with @bridgeathletic 💪👊
.
Thanks @lisarobertstri for introducing me to the A-team. .
#Bridgebuilt #bridgeathletic #strength #training #ironman #kona #703wc #worldchampionship #buildbetterathletes

#TBT to that time I had the race of my life at the @ironmantri #703WC....let's do it again in about 4 months! #motivation #triathlon #goals #racing #gotime

Damn good timing to (finally) receive my 'Mooloolaba-trophy' today during a break in my looooong trainer session. More or less impossible to cut off as much as a second holding this 'M•' - reminding me that hard work pays off 😇

#trophy #worldchampion #ironman #triathlon #trilife #training #newseason #newgoals #mooloolaba #703wc #reward #hardworkpaidoff #mdot

Shout out to my amazing husband, @drbartlett7, on #mcm! ❤ (are these posts even still a thing? 😂 Haha) **********
Last year was James' first Ironman season and he made Silver All-World Athlete meaning that he was ranked in the Top 5% in the World! He ended his 2016 season ranked 144th in the World and 40th in the USA 👏 I am such a proud wife! 😊 **********
His 2017 @ironmantri training has been gradually getting back into full swing the past few weeks. His swim sessions, bikes, and runs are getting longer and longer and yet he still makes time to motivate me and keep me on top of my goals. He still wakes up way earlier than he would need to normally to get the kids ready and off to the babysitter’s so that I can make it to the gym. And still manages to do most of the grocery shopping, laundry (washing, not necessarily folding 😉 haha) and cooking. He is my Superman. I am seriously one lucky lady & I can’t wait to see what he'll accomplish in 2017!
**********
#questforkona #703worldchampship #703wc #ironman703 #ironman1406 #triathlete #trilife #allworldathlete #ironmantraining #ironmandad #triathletedad #DJmultisport #fleetfeetmishawaka #swimbikerun #goalchaser #fitfam #fitcouple #motivation #inspire #proudwife #dowork #inspiredtri

What I did last weekend: 75 mile MCC group ride, Paced @nyrr Manhattan Half #FLMH, went shopping at Woodbury, bought some @crocs & capped it off with a belated birthday dinner with family. Can't stop. Won't stop! 💯😉

Christmas 🎄was 3 weeks ago but Santa 🎅 is ALWAYS watching...can't slack off or I'll be moved over to the naughty list. Lots of indoor trainer riding is a blessing since I get to multitask during rest intervals! 📷 @kennethhophoto

Steamy bike sessions means that 2017 is just around the corner! Post season fitness tests are all completed ✅ the next 4-6 weeks will be lots of fun [painful] 😂

Today's motivation, remembering the experience of competing at the 70.3 worlds. #ironman #703wc #mooloolaba #trilife #livemore #sbr

#tbt #703wc aussies de las mejores experiencias que he vivido @mariana_n3pfce #teamtrijano #nutriperformancetriathlon #nutriperformance

🇪🇸 Hace ya un mes? Qué rápido pasa el tiempo... Y qué rápido iba con la #rutera #cannondale 😂#NoAero pues #watios 🤔 🇬🇧 One month ago... What fast the time goes itself... And what "fast" I went with a #RoadBike #NoAero No #TTbike ? Then ➡️ #Watts 😉💪 #TimeTrialTuesday #TTT #703WC #Mooloolaba #Sunshine
#Triathlon #Tri #ShutUpLegs #RoadToIMCPH 🇩🇰 #DK #Danmark #TIBteam #TogetherIsBetter

Nadando en el paraiso con @xceedsport 📷 @cristylpzc , El amor de mi vida 💛

#sunshinecoast #703wc #ducksmx #imagineitwearit #halfironman #swim #swimbikerun

#timetrialtuesday with #teamtallracing's Frank the Tank! Congrats to him on his strong race last weekend at #augusta703!

Congrats to @allienormandotcom today on an amazing race and age group win at #augusta703! Absolutely amazed us out there today as we cheered her on in the heat and she was beyond strong from start to finish! Also, she's headed to worlds!!!! Fantastic job by @frank_green_ and @srk1974 as well!!! #teamtallracing

No es la mejor foto para #timetrialtuesday #TTT pero aun así salió buen parcialaco!! 🚴💨💨 #AeroIsEverything #IfNoAero = #Legs #Watts #PosicionCajera 😉😏 Recuerdos del #Mundial #IM #703WC #Sunshine #Australia #Mooloolaba #Triathlon #TIBteam #TogetherIsBetter (11 meses para #IMCPH 😱🙈 tic-tac)

@run_brett_run could make the Magazine #thumbsup #703wc #703wc16 @megguspix 😎

Con la mirada fija antes de la competencia, hoy me encuentro preparado para el proximo evento. Nos vemos en #Cozumel para el acuatlon, tri sprint y tri olimpico!
📷 @cristylpzc 😘
#gofastgofurther #ducksmx #amigo5mundialistas #viajandoconunatleta #arenaswimwear #703WC #roadtosunnycoast #trilife #swim #swimming #psyched

Tan solo somos tres laguneros en la playa de Mooloolaba haciendo pruebas con el wetsuit antes del #703WC 📷 @cristylpzc
#TYR #racewithattitude #viajandoconunatleta #DucksMx #amigo5mundialistas

Most Popular Instagram Hashtags