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#7살아들

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❤허벌라이프9년차코치❤
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다이어트에 좋은 허벌라이프 쉐이크~^^
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제대로된 영양을 섭취못하는
여러가지 다이어트들 너무 많답니다😭
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단순히 몸무게만 줄인다고
성공적인 다이어트가 되는건 절대 아니랍니다
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잘못된 다이어트들로인해 몸이망가지고,건강을잃고,요요가온다는 이야기들 많이 들어보셨죠?
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건강하고 예뻐지기위해 다이어트를 시작했는데 피부가 늘어나고 트러블이나고 머리카락이 빠지고 늙어보이고ㅜㅜ
이런 다이어트는 다들 원하지 않으실꺼예용ㅜㅜ
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다이어트도 똑똑하게!!!!!😍
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요즘은 다들 건강한다이어트에 관심이많으셔서 더욱더 허벌라이프 쉐이크 다이어트가 더 많은 사랑과 더많은 선택을 받고있답니당~^^ .
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아직도 잘 모르시는분들을위해
맛있고 칼로리 낮은 한잔의 쉐이크에 얼마나 많은 영양이 들어 있는지 알려드릴께요💕
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🔼두부1모에 들어 있는 단백질
🔼계란10개에 들어 있는 철분
🔼현미밥 2공기에 들어 있는 비타민
🔼사과3개에 들어 있는 비타민
🔼우유2팩에 들어있는 칼슘
🔼시금치2접시에 들었는엽산
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이 모든걸 음시으로 섭취할려면
어마어마한 칼로리와 비용이 든답니다
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낮은 칼로리 저렴한 비용으로 맛있는 다이어트 시작하세용~^^
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허벌라이프 쉐이크의 과학입니다❤
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🚫같은제품 다른효과🚫
허벌라이프 9년차코치의 노하우 공개합니당
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카톡 e8244
☎010.4993.8244
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#허벌라이프9년차코치

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#글램핑 장 안에서 바라본
하늘이 보이는 세 개의 창문
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내 인생에서 세 개의 창문도
선명하게 보이는 순간이였어요
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창문이 여러개가 되면
마음이 흔들리고 복잡해지죠
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내 인생에서 가장 중요한 세사람에게
집중하고 싶어요
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#남편#7살아들#6살딸#가족
#부부그램#인생그램#40대
#불혹#내인생의전부💕

무사히 도착~~
힘든 밤비행기였지만..아들은 잘 버텼줬고....
엄마는 잠 못자고 힘들어했고😂😂😂
재밌었다고 얘기하는 아이 말에 힘든게 잊혀지는구나....
다시 일상으로....우선 집에 가서 씻구 자야쥐~~
일어나 짐 정리에 빨래 산더미😢😢😢
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#유누스타그램 .
지난 주말, 유치반에서
'아빠와함께하는 캠프'
다녀온 유누군~
🏕
아침에 요런 미션도 수행했나 보드라고요
ㅋㅋㅋ
#귀요미
요런 행사 자주 해주시길
ㅋㅋㅋ 😁😁😁
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#아들스타그램
#7살아들
#인스타키즈

몽이랑 함께💕
애기때사줬는데 그때보지도않더니 요즘 잘때 매일 저리안고주무시네

#7살아들 #월요일취침 #진서와함께
#잘자 좋은꿈꿔 #내일아침에봐

빨강 가죽 입고 껄렁 껄렁
너 이제 너무 형아 같다
#7살아들#초등학생#남아가죽자켓

아들 피카츄인형 찢어진거 생각나서 햄버거먹고 사왔다는 여보ㅡ잘려고 누워있다가 인형보고 신난 아들 기존인형 버리고 새 피카츄인형 안고 잠..든다.. .
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#피카츄인형
#포켓몬스터
#7살아들
#아들맘
#롯데리아
# 내꺼는?....

MOST RECENT

아들이 자기방 방문에 붙여놓고 등원했었네.
암호수준..ㅋ귀여워 웃음이 난다ㅎ
쓸 말 표현하고픈게 많은 너는 하고 싶은 말을 쓰다가 자꾸 더 할 말이 생겨 결국 이 지경이 되었을 터.

해독해보자면.. 발명실 레고로 모(뭐)든지 만들 수 있는 원찬박사는 발명 원찬이 그리고 친구도 드러(들어)올 수 있음
(맞나..;;) 이제 이런 나이가 된건가.. 문득.외쿡영화에 나오는 아이방문에 붙어있는 들어오지마시오 라던가..누구누구의 방 써있던게 생각나는구먼. 금방이구먼.~~ #7살#7살아들#아들맘#아들방#7살아들방#일상#암호해독#귀여워#boysroom
#子どもの部屋 #한글

아..어쩌지..어쩌면 좋지..
아...
아.......
#7살아들 #3살딸 #7살과3살이제일힘들때#아들#딸
#엄마

요리실습시간. 추석을 맞이하여 송편만들기. 근데 집으로 온 송편은 너희가 만든게 아니라 누가봐도 기계로찍은 떡집 떡이라 당황..😖
원래는 못생기고 이상해도 아이들이 만든 송편보내주는게 좋은데...의미가 없네ㅠ
그래도 뭐 느그들은 원에서 먹었겠지?
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#어린이집생활#어린이집그램#요리실습시간#추석맞이송편만들기#추석맞이#송펴만들기#꼼지락꼼지락
#7살아들#임블리임경민#아들스타그램#3살딸#임블리임서하#딸스타그램#남매스타그램

#동생에게#뽀뽀#하남매#누나오빠
"아가야잘자 건강하고 이쁘게태어나" 하곤 매일 자기전인사해주는 오빠
오늘은 오랜만에 둘다뽀뽀하고 인사해주는데 넘나사랑스러운♡
셋짼 만삭사진도못찍었네 했는데
이걸로 너무나도충분한 예쁜사진이됬네~ #D_1힘내자!
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#하남매네 #중국생활 #삼남매 #다둥이네 #용띠맘 #88년생 #8살딸 #7살아들 #연년생 #유학 #이우 #무역#도매 #육아맘 #오누이 #소소한행복

💚
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난 이시간에 미쳤다고 이짓을 하는가.
더군다나 출근 할 몸으로
너무 움직였더니 배고파서 잠도 안온다.

중요한건 보이지 않는곳에 책이 세질은 더 있다는거.😰 #책스타그램#7살책읽기#7살아들
#꾸준한책읽기#책읽기의중요성
#돌되기전부터#꾸준함
#읽기독립#잘하고있다
#독서#책읽어주기#워킹맘의숙제

아이와 같이 만든 피자

이것의 재료는?

마지막사진에 나옵니다~~ 유치원에서 다녀온 이것 농장에 혼자만 못간게 아쉬워 주말에 엄마아빠랑 갔다가 덥석 사온 이것들 ㅠㅠ

어쩌지? 하다 소라 데치듯 데쳤는데 결국 너무 데쳤다 ㅠ
질겨서 부드러운부위만 발라내서 피자 토핑에 사용

#달팽이피자#집에서만든피자#아이와함께요리#7살아들#7세요리#달팽이#식용달팽이#아들육아#아들스타그램

#아들#육아스타그램 #아들맘 #아들스타그램 #7살아들#인스타키즈 #키즈스타그램 #예비초등생 #키즈스트릿패션 #OOTD#키즈패피 #토끼띠 #세젤멋#유치원#소통 #좋아요 #맞팔 #선팔
독서왕이 되어 받아온 선물
떼서 붙이고 테이프로 고정 시키고
누구를 위한 선물입니까
독서왕의 선물은 책이면 되는거 아닙니까 😭😭😭

#아들#육아스타그램 #아들맘 #아들스타그램 #7살아들#인스타키즈 #키즈스타그램 #예비초등생 #키즈스트릿패션 #OOTD#키즈패피 #토끼띠 #세젤멋#유치원#소통 #좋아요 #맞팔 #선팔
독서왕
책을 잘 고르는 방법은 책을 많이 읽는 방법 말고는 없다.
책을 잘 읽는 방법은 책을 좋아하는 방법 밖엔 없다.
책을 좋아하는 방법은 책에서 얻어지는게 얼마나 대단한지를 아는 수밖엔 없다.
우리 아들이 책을 좋아하는지...책의 고마움을 아는지...아직은 모를 나이다.
욕심 부리지 않는다. 누군가가 욕심 낸다고 책을 좋아하기는 어렵다.
하지만, 고마운지는 알고 살았음 한다
나는 항상 책이 고맙고 고맙다.
그래서 좋아한다.

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친구들한테 떡이랑 쥬스 나눠줄 생각에 신나셨다😆
내일이 빨리 왔으면 좋겠다며 8시에 잤다는ㅋㅋㅋ
쫌 귀엽네ㅋㅋㅋ
#유치원#미리생일파티
#단아한테는비밀인데#니가1번😘
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#7살아들#세젤멋#일상#daily#셀카#아들스타그램

캠프가는날이라 집에 없는 우리용희

집이 너무 조용하고 허전하다,, 든자리는 몰라도 난자리는 안다는 말,, 너무 와닿네

#7살아들

아들아 화이팅~~~!!
받침자는 원래 어려워~ 그래도 다 할 수 있단다~! 때가 됐으니 해야지 ~암 암~
#한글초보#7살의과제#한글떼기#그것이문제로다#7살아들#받침자의고비#

오늘은 #짜장면 먹고싶어~ 하더니 누나랑 한그릇씩 뚝딱.
않시켜줬음 서러웠을뻔~
#배가남산만해
#기분좋아 #애교 철~철~
#7살아들 #중3 #누나 #사이좋은남매 #육아그램

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