#6packs

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Un wod freeletics bien cardio, mené par @lozano31790 ce soir !
Erratum : ce ne sont pas 3 tours à réaliser sur le second bloc, mais bien 12 !!!!!!!!
#freeletics #wod #training #trainingday #cardio #cardiotrainning #burpees #squats #hardwork #amrap #crosstraining #crosstrainingtoulouse #beauzelle #blagnac #toulouse #sport #motivation #shape #6packs #workout #fitworkout

🚨🚨NEW CIDER ALERT🚨🚨
@portlandcider 6 Pack Cans are in!!! 🔥
#portlandcider #apple #sangria #6packs #yummy #craftcider #pacificmarket #cheers 😍😍😍😍

Well conditioned abdomen muscle and obliques. #abs #6packs #bodybuilding #shredz #shredded #conditioningtraining #physique

MY FREESTYLE🐎 SETS UP MY FRIEND FOR HIS WRITTEN BARS - We got a song together coming soon👓🕶 #rapwithfriends

Muscle Worked: Just like the hanging leg raises and the cable crunches, you are focusing on your abdominals. Why I Like It: With the hanging leg raises you are targeting the lower abs, and with the cable crunches you are focusing on the upper abs. With this exercise, the focus is on both.

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Voilà un cycle de 6 mois pour rajouter seulement 1kg sur ma barre sur mes séries de 10. J’ai quand même fait énormément progresser ma technique sur ce cycle ou je triche beaucoup moins avec les fesses décollées du banc et sachant que je n’ai jamais dépassé 8 reps à 80kg dans mon homegym alors que ça passait en 10 dans mon ancienne salle, je me dis que le prochain cycle sera bien meilleur 👊🏽 ( si je fais tout parfaitement : dormir, ne pas tomber malade , et ne râter aucune séance...) tout ça pour quelques minuscules kg à l’année (😘 à mon compagnon de galère au bench @marcco_sp ) #fucklebench

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