#67キロ

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ウォーキングするとき欅坂のサイレントマジョリティのリズムで歩くようにしてるんだけど効果あるかな、、?? #ダイエット #ダイエット記録 #リバウンド #67キロ #痩せたい

気合い入れて筋トレと食事やり出してからちょびちょび減ってます!誤差でも嬉しい!

#ダイエット #ダイエット記録 #痩せたい #67キロ #絶対痩せる #マイナス15キロ目標

今日の晩御飯!
うなぎ3切れとレンチン茶碗蒸し🙆‍♀️
体重は減りません!泣きそうです〜〜 #ダイエット #ダイエット記録 #カロリー制限 #リバウンド #67キロ #痩せたい #筋トレ

2018.6.17
やっっっと体重が動いたー😋
嬉しい❤️❤️
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そんな今日はホットプレートの日です✌🏻
お昼は焼きそば🥢
夜はチーズタッカルビ😋✨
いつもは糖質ゼロ麺を使うのですが、いつのまにかパパが全部作ってくれてたので、普通にみんなと一緒のを食べました😂
夜はご飯なし😁
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Works
※スクワット×20
※足パカ20×2
※足交互20×2
※二の腕体操20
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#ダイエット#糖質制限ダイエット#ゆるゆる糖質制限#チーズタッカルビ#67キロ

今日から本格的にダイエット生活スタート!

向かうはパーソナルジムの体験!

滅茶苦茶キツかった😱
だけど、体験で辞めたら絶対いつもの自分に甘いが発令しちゃうので、申込み書にサインしてきた🖋️ 本気です!

#公開ダイエット #パーソナルジム #体験でめげそうになるw #心を鬼に #申込み完了 #ダイエットなかま募集中 #152センチ #67キロ #目指せ美ボディ

一気に上げて一気に落とす!w
ただ、素人バルクアップの爪痕はでかい(^_^;)まだまだ無駄な脂肪が沢山ある。
今月からまた一段階上の食事制限開始。
ゆるりと絞る。
奥様も減量していただきたい。
#減量期#フィジークもどき#フェイク#62キロから#67キロ#現在61キロ

ぶひー!🐷ぶひぶひぶぶぶひひぶひぶぶぶ!ぶぶひひぶぶぶ!(きょうは きりゅう に いったよ! とても おいしかった!こうはん きつかった けど とても満足する味だった…例えるならこの世の全ての美味という美味を集め、圧縮し、そしてこの1杯に全てを凝縮したような。そんな素晴らしい1杯だった。いっぱい食べたい。1杯だけに)
#らーめん #じろうけいラーメン #きりゅう #でぶかつ #身長183センチ #67キロ

桜は散ってたけど
大雨は降ったけど

なんか人みたいな何かに出会えたからOKです。

#伊丹
#桜フェスタ
#誰やろ
#見たことある
#なんかを教えたこともある
#とりあえず体重が増えた
#67キロ
#やばい←


久しぶりの体重‥
これはだめや!!(T . T)
3月13日の投稿から何にも変わってない😓😓😓😓
ほんまにやる気出していくぞー!!プニプニデブ体からはおさらば👋かわいい服きてオシャレしたい。。

21日に健康診断‥。あと2週間。やる気出していかんとまた恥ずかしい目にあう、そもそも学校入ってから5キロも太った。。お菓子のパワーおそるべし🍪😂
言い訳せんと自炊と運動がんばる👏☺️
#痩せる#痩せたい#ダイエット#ダイエッター#ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッター仲間募集 #ダイエッター仲間募集 #糖質制限#67キロ#167センチ#本当に痩せる

今日は初めてのJ NETのアマチュアの試合!67キロウェルター級!
初の首相撲ありの試合でした
結果負けたけど次に繋がる試合やった!
#JNET #67キロ #k1 #背中デカなった #試合 #アマチュア #筋肉

やっぱジムに行くと減るね。痩せ期、突入したので運動がんばりまーす♪
#ダイエット記録 #67キロ #公開ダイエット#ダイエット仲間募集中

2日目は信貴山とノリで平城京まで行ってきた!もー奈良はいいかな?(笑)
#MAX
#67キロ
#走行距離
#80キロ

はい、増えた。初っ端からこんなんじゃダメだ。でぶ脳🧠を何とかせねば!
でもポジティブに考えて、これから痩せ期に入るから大丈夫!大丈夫!と言いきかせる 笑
#ダイエット記録 #67キロ #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中

久しぶりの長距離ライド!
サイクリングイベントに初めて参加したけど楽しかった〜
#グルメライド #児湯 #67キロ #美味い飯

最近あげてないので。。
なつかしりーず。。笑
一枚目は10年前!
二枚目は10年後!笑
あとは、キャバやってたときのを
ちょろちょろ。。
今でも自分大嫌いだけど、少し
づつ磨くんだ✊
見た目じゃなくて中身をね👍
まずは、元気でいることから😻
#10年前
#マックス体重 #67キロ
#ダイエット
#断食 は、よくないよ。。
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#元気でいることが私の仕事
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#いいね返します
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便秘すぎる( ; ; )どうしたらいいかわからないー( ; ; )助けてください(T . T)
・短期目標
・2月21日までに65キロ突入する!!あと、2週間!!なんとかいきたい‥。。がんばろ!!

どういう食事がいいんだろうか〜人によって向き不向きがあるけど‥。難しい。
#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #おから#ダイエッター#学生ダイエット#67キロ#167cm #痩せる#痩せたい

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