#60tododia

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Done! 💪🏻✅ #teamindisaad #60tododia

Meu corpo tá sentindo falta de vitamina B....BRIGADEIRO!!!
😂✌😥💪
#choranaocoleguinha #vamosbrilhar #foco #60tododia #3.7turbo

Vamos bater bola #60tododia #golflife

A de hoje tá paga... 🏃🏿👊🏾 #corridãomatinal #done #60tododia #levantaecorre #bora

Aquele "antes e depois" que você respeeeita!! 😂👊🏼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Como diria o tio @coachbueno "zoaaaaados demais" no antes e "melhorzinho" no depois 😂 vindo dele o comentário, deve ser interpretado como: "espeeera pra ver o que ainda vem pela frente" 😉 foco ampliado e determinação absoluta por resultados cada vez melhores, diariamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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@coachbueno gratidão por tudo 👊🏼👊🏼 a confiança cega nos resultados que seus planos apresentarão é o suplemento mais diferenciado que podemos ter e olha que não está nem mencionado em nenhuma das 6 refeições hein 😂😂 a mudança total de estilo de vida não é fácil, mas com um profissional desse gabarito te acompanhando na caminhada fica muuito mais tranquilo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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SEGUE O PLANOOOO 👊🏼👊🏼👊🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Fácil, ninguém falou q iria ser... Mas faça o hoje ser um pouco melhor que ontem, e tudo chegará no seu resultado esperado... Uma ótima semana a todos!!! #Deusnocomando #60tododia

Todos possuímos um grande poder interior. O poder da auto-confiança. Há de fato uma postura para vencer. Você precisa se ver vencendo antes de vencer. E você precisa estar faminto. Você precisa querer conquistar.
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#hipertrofia #euconsigo #60tododia

MOST RECENT

Comi minha pizza de hoje 😂😂😂😱🍕. Que nada, meus ovinhos queridos que me secam a barriga 🍳🥚🍳🥚🍳... Segue o plano com a jantinha básica de três claras e uma gema! 💪🏼💪🏼.
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Olha o almocinho passando na sua telinha 😋😋😋😋...
Hoje teve frango, moranga que amo, tofu e saladinha! Depois da esteira 🙌🏽👏🏽💪🏼.!
Foco na meta que dez tá aí!
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Bommmm dia pessoas!!! Boa semana, boa segunda... segunda sempre foi dia típico de começar dietas, projetos... Bom, como já estou de dieta não vou começar uma, mas vou começar hoje o #60tododia que tal? Vou registrar a evolução até dezembro. .💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼.
Comecei o dia com bolo de frigideira recheado com pasta de amendoim. .🥜🥜🥜. E este fiz com três claras. 💪🏼💪🏼💪🏼. #bomdia #60tododia #bolodefrigideira #boloprotéico #boloproteico #proteina #saude #saudavel #health #healthylife #healthylifestyle #fit #fitness #fitlife #fitlifestyle #nutricao #nutricaoesportiva #sugarfree #lacfree #dieta #dietaeresultado #foco #foconameta #teamsanguinetti

Quando a vida lhe trouxer obstáculos, torne os motivação para se tornar mais fortes, quando começarem as interrogações pare de fica olhando para traz!
Passado,presente e futuro..são dias feitos de escolhas e de atitudes.. não se lamente pelo que passou, aprenda que as maiores vitórias vem após duras batalhas e se fosse fácil não daria tanto valor as suas conquistas!Quem nunca fez escolhas erradas,quem nunca sofreu pelo que se passou...mas o que te torna diferente das outras pessoas é a capacidade de seguir em frente sem medo do que se pode encontrar.
Entenda que, se você não estiver bem com você mesmo, o mundo sempre estará contra . Agradeça a Deus pelas oportunidades que ele lhe proporcionou, pelas pessoas que ele vem afastando do seu caminho e que vieram para lhe trazer uma lição para se tornar um ser humano melhor. Não tente ser igual a ninguém, por que o que te torna especial são as suas diferenças , entenda que, o que te fará modificar essas interrogações que estão com você é entender a pessoa maravilhosa que você é

Vamo q vamo que eu tô liberada para toda minha rotina de novo....depois de uma semana de molho em recuperação, tive todo tempo do mundo para minhas reflexões e agradecida por estar pronta pra mais um dia, mais uma semana, mais uma oportunidade de vida com esse macacão lindo da @hiit_fitwear Bom diaaaaaaa 🙏🤗😄☉🌷#bomdia #Nutrição #nutricionista #nutriçãoesportiva #thisisreal #coachbueno #buenoconcept #teambueno #inspiração #VidaSaudável #Saúde #vidalimpa #60tododia #energia #foco #constancia #beyourself #AutoEstima #sejavc #feliz #happy #pazdealma #equilibrio #corposaudavel #healthylife #Coach

🐟ÔMEGA 3 - Ultimate Nutrition🐟
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👉O ÔMEGA 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo essencial, ou seja, é considerado indispensável para a manter seu CORAÇÃO, sua PELE, seu CÉREBRO, suas ARTICULAÇÕES, seus OLHOS e seu TRATO DIGESTIVO sempre saudáveis.
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👉O ÔMEGA 3 da Ultimate Nutrition é extraído a frio, tendo suas características inalteradas e livre de metais pesados, o que o torna o melhor ômega 3 do mercado.
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Benefícios do ÔMEGA 3 Ultimate Nutrition:
✅Melhora o humor;
✅Melhora o aprendizado;
✅Melhora no sistema imunológico;
✅Atividade anti-inflamatória;
✅Previne tromboses;
✅Redução dos níveis de LDL colesterol;
✅Redução de triglicerídeos;
✅Redução da pressão arterial;
✅Auxilia na redução de gordura corporal;
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Done! 💪🏻✅ #teamindisaad #60tododia

Sempre ignorei treino de superiores. Agora que entendi que é importante... Venho há meses sofrendo para evoluir... Pq sou mais fraca que meu filho de 8 anos 😂 😂 😂 mas juro que estou me esforçando rs *A pessoa já é desbotada e a luz não contribui #fantasminha #dietaetreino #gym #gymgirl #shape #cardio #train #training #girlstraining #girlstraininghard #geracaopugliesi #geracaosaude #streetworkout #calistenics #calistenicsgirls #bodybuilding #physics #motivation #melhordemim #melhorqueontem #boraficarfortinha #frangoebrocolis #fitnessmotivation #mondaymotivation #60tododia #alimentacaosaudavel #alimentacaoetreino #fitnessgirl #instagood #fitnessinspiration #fitnessgirl

Diaaaa Lindooooo..😋😋😋
Feliz dia do amigo,para os meus amigos😍😍😚😚.
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Balneário Camboriú nunca vai precisar de filtro!
Hoje 53 anos de vida, a terra da única loja física da Kangoo.
O cenário perfeito pra 4ª Edição da Brasil kangoo Run dia 18 de novembro e dia 19 encerramento com aulões. Guarde essa data.
Te esperamos aqui nesse paraíso! 😚😚😍💪🏻
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Balneário Camboriú - SC.
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Bom diaaaa! 💙 .
E quando toca o despertador 5h a gente faz o que? Desliga, levanta e vem treinar! 🙌🏻
Se tá frio, eu já nem sei mais, porque to aqui suando igual doída no meu #aej! .
Não to dizendo que é fácil, mas depois que você cria o hábito, você nem pensa, só levanta e vai! E pra mim, não tem forma melhor de começar meu dia, do que já garantindo minha #endorfina! Não importa se tá 9 ou 30 graus! 😉 . .
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E só queria dizer uma coisa, a Paula magrela tá voltando! 👊🏻 Devagar, sem pressa, sem sofrer e o mais importante #felizdavida 🙏🏻 . Treinando pesado, comendo bem e encaixando algumas coisinhas que amo comer de vez em quando 🍿🍫, porque sou normal viu gente?! Amo me alimentar bem e essa é minha rotina mas não ache que vivo de salada! 🤦🏼‍♀️ To encontrando meu equilíbrio, e acho que nunca estive tão bem em relação a minha dieta, quem convive comigo pode confirmar! 😌 Um dia de cada vez e a gente chega lá! Estamos juntos lembram? ❤️ . .
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