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#60dias

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Então galera , como já tinha dito a vocês , estou com um projeto junto do meu medico ortomolecular , o Dr @drrainermoreira , iniciamos um tratamento para perda de peso e ganho de massa magra, na qual espero no final de 60 dias , na qual me comprometo a seguir todos os passos orientados por ele.
Nesses 60 dias, sigo a alimentação à risca e malho todos os 7 dias da semana, independente de ser feriado, domingo etc.
Segue para vocês acompanharem, a foto do meu vigésimo oitavo dia.

No início do nosso projeto, estava com 95 quilos , e a mais de 10 meses sem ir a academia e me alimentando super mal!

Para as pessoas que buscam resultados rápidos , não tem segredo, tem que se focar totalmente e se dedicar todos os dias! Mas garanto a qualquer um, que se fizer isso, vai conseguir atingir os mesmos resultados que eu!

Agora quero saber de vocês , gostaram da mudança ??
#foco #malhação #nutricao #musculacao #emagrecimento #dieta #perderpeso #eusoumedicamentomanipulado #60diasparadefinir #60dias #fitness #fitlife #cheffit

Gracias por todo. ❤️ @crisnaylinduran #60dias 👫

Gestão Ambiental. #60dias

Agora começa a contagem regressiva e o friozinho na barriga hahaha
2 meses para o nosso grande dia!
Te amo vida! 💙
#60dias #nossocasamento #amore

E precisa dizer mais alguma coisa?! ❤️💍#savethedate #casamentojuecasão #60dias #conviteschegando #eujuro

Festa da turma! 💥💥🍺🍻🙌👏 #direitonoturno #openbar #zanga #60dias #festaafantasia

Ô, saudade...
A minha saudade tem várias cores, sabores, segredos...
Minha saudade não conhece o tempo, só a distância... ela chega sem avisar, me pegando de surpresa, ou então como um furacão deixando tristezas.
A minha saudade tem orgulho, tem alegrias, tem beleza. Ela tem cabelos pretos, pele de índia e zói verde...
Ela aparece e fica... A minha saudade é intensa... eu choro rindo, e rindo posso estar chorando!
Sinto saudades e dói, e machuca!
Ela invade, e tortura!
A minha saudade é minha...
Incompreendida por mtos, dramática!
Pq ela bate é aqui dentro...
Descompassadamente!!!
A minha saudade tem nome e sobrenome... Juliana Drago a minha saudade é vc!!!
Receba a minha saudade por aqui;
Receba o meu amor por aqui, pelo face time, pelo WhatsApp... E graças a Deus que tem aqui, que tem acolá, que o mundo gira, que o relógio não para, que os dias passam, e que Deus cuida doládecá e doládelá... Eu te amo;
Ao infinito...
... e além.
Ô, saudade!!
Bjos;
Mami💗
#60dias

Hj o treino foi estouro 💥💥💥💥 com o personal top @thierrypersonal7 , na academia Biofit (@alanjonny )a academia que vc respeita, vcs estão conseguindo colocar minhas gordurinhas para correr!!!! Adorando demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #projetoperformance #60dias #vamosquevamos @performanceita

MOST RECENT

60 dias pra nós encontrarmos no altar, e nossas vidas selar. #mamor #domingo #60dias #calor #tachegandoahora #aimeudeus #sovem17/02

Que assim seja! 🌸❤
#60dias #amor&;Deus

Ai meu coração!!! Ta chegando... #60dias #tosurtando #sovem #fevjataai @rodrigo_emerson_123

Eu Sou do Sapo sim senhor.. 🎵🐸
#60Dias

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La grasa visceral es aquella que envuelve los órganos internos como el páncreas, el hígado y los riñones. Es asociada a la aparición y desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión y cáncer. La mejor forma de eliminarla es a través del ejercicio, ya que se elimina fe forma más rápida que la grasa subcutánea. Pero también son importantes los buenos hábitos alimenticios. Nosotras te enseñamos cómo eliminar esa grasa acumulada, porque combinamos lo mejor del entrenamiento con la mejor nutrición. Pregúntanos whatsapp 3005504913 #desafiomujeres60dias #desafio #60dias #colombia #nutrición #ejercicio #bienestar

Tudo depende de como você enxerga o mundo! 👣😎 #rincaobeach #summer #60dias #23

Pos treino básico!!! Filezinho de peixe!!! #60dias

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Inoculante é #LLI. 🌱

Mais um dia de campo e análise de avaliações dos testes piloto em parceria com a Syngenta, do único produto com registro no MAPA para inoculação com 60 dias.

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Mais um pra conta!!! #60dias

Sexta com gosto de determinação! Vamos começar a contagem regressiva para nossa ceia de Natal em alguns dias e ter disciplina e vontade de vencer, só depende de nós ! Vamos comigo? Você consegue!! #natalsemculpa #vanessagoltzman #60dias #ceia #family #fitness #hidratação #alimentacao #exercicio #fisico #saude

Sobre o dia 14 ❤
Ontem eles completaram mais um mês de união!
Felicidades
E & D
Por Junior Alm
#dia14 #diadanoiva #amores #bodas #60dias #flordelis #assessoriadecasamento #assessoria

Vamos falar sobre peso. Sobrepeso. Estava aqui pensando sobre quanto peso desnecessário a gente acrescenta na nossa existência. Todo corpo conta uma história. O meu corpo conta a minha. Quanta ansiedade naquele fast food. Quanta frustração compensada com comida e doce em excesso. Que tipo de fome alimentei com comida? Qual foi a dor que estava sendo anestesiada? Quando eu posto um gráfico como esse, mostro números, percentuais, medidas frias. Mas na verdade, ele mostra um coração que lutou para não parar de bater. Não é só sobre ganhar ou perder peso. Não é só sobre gordura e massa muscular. É todo sobrepeso emocional que foi devidamente metabolizado. É sobre cada crença limitadora vencida. É sobre competências sendo construídas. É sobre leveza para viver, coragem para começar e força para vencer.
BF em 02/09/2017 35%
BF em 09/11/2017 24%
BF em 14/12/2017 19%
Rumo aos 16% em 2018.

Academia: @athleticgymoficial
Coach: @coachmarcelosa
Nutri: @karinapeloinutricionista
@dr.oswinopenna

#60dias #teammarcelosa #bonecadeferroemconstrucao @coachmarcelosa @athleticgymoficial #teammarcelosa #nopainnogain #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #girl #woman #esmagaquecresce #30tododia #work #working #workout #hardcoreladies #hard #training #personaltrainer #beach #praia #riodejaneiro #brasil #muscle

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permite resultados visíveis desde a primeira aplicação. Graças ao seu efeito cinderela, reverte dia a dia os sinais de envelhecimento da pele como linhas de expressão, rugas e flacidez. Resultado em até 60 dias.

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#Stronger Fitness #60Dias. Elije el número del que tuvo mayor cambio físico y bota en la foto general.. LAS VOTACIONES CIERRAN VIERNES 5:00PM @strongerrd_ ___________________  STRONGER  OUTDOOR TRAINING  Decision-Enfoque-Resultado.  #Crossfitnes #bootcamp  #crossfit #insanity #aerobics #fitness #fit  #instagood #abs #sixpack #run #nike #enfoque #resultados #outdoor #training https://www.facebook.com/strongerrd/.

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