#5k

MOST RECENT

//Hurry up and fail//
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Wanted a Sub-20 5k. Didn’t get a Sub-20 5k. Fell 21 seconds short. Almost a 2 minute PR, but there’s a lot to work on. Did meet Santa though 🎅🏼
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I remember hearing @timkennedymma talk about how each and every day he shoots for failure. He tries to make himself quit, find the broken link in his armor and expose his weaknesses. Hurry up and fail...hurry up and fail...It is with this failure that you grow stronger, faster, harder and smarter. You shed your old skin, your canvas is blank, and now it’s time to get back up and fail again. #killthequit #failforward #projectsandcastle

Ketchup and eggs were made for each other. I had been wanting this breakfast for a couple days now but decided I had to wait until I got up at 5:30 for it. I was solid about that last week, but this week hasn't been so great. Slept in the previous two days, though the extra rest did feel nice I didn't like how crammed it made getting other productive things done. No run this morning, enjoyed just watching the sun rise through the window and getting snuggled by a kitten. Running again tomorrow, just needed some time off for the stupid knees. This 5k may be much less smooth than I had hoped. But things can only go up from there!
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#weightloss #weightlossjourney #obesetobeast #teamlosing  #lifestylechange #littlethings #kindness #goals #progress #behappy #healthylifestyle #fitness #5k #5ktraining #fatproblems #running #outdoors #improvement #improveyourself #ginger

Episode 6 is up!

Regrann from @unfilteredsurvivorspodcast - Unfiltered Survivors is a podcast that brings together Amanda, a heart transplant survivor & Kelly, a stroke survivor who share life unfiltered.

EPISODE 6: Bucket Lists & Guilty Pleasures

In this week’s episode Amanda and Kelly talk all about their bucket list, things they achieved and things they still want to do. They also discuss some of their guilty pleasures. **Listen on iTunes, Stitcher, Google Play & Spotify. Please let me know what you think and leave a review!** https://www.stitcher.com/s?eid=55188296&refid=asa

#podhouston #podcast #womenpodcast #bucketlist #guiltypleasures #goals #london #travel #5K #halfmarathon #podcasting #life #welovehouston #embarrassingmoments #livingyourbestlife #disney #strokesurvivor #livelifeunfiltered #hearttransplantsurvivor #raiseawareness #chefwithaheart #latinas @chefwithaheart @empoweredstrides - #regrann

Summer Running Gear Must Haves! ☀️ NEW post up now with the best running gear for hot weather AND an IGTV video with extra tips and breakdown of each item! [ link in bio ]
Question: What's your favorite Summer Running tip or piece of gear?! #RunEatRepeat

It’s not a pretty instagram photo but I’m ever so grateful to be home I’m Virginia on this BEAUTIFUL summer day, healthy and able to decide to grab a #run before I pack up for a quick weekend training trip.
it might “only” be a #5k but I’ve worked hard to be healthy enough to do it.

#gratitude #humility -#habits #ego #smallThings #StressManagement #inspiredWellness #bliss #mindful

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Estava analisando esses resultados e hj eu sinto o quão forte estou me tornando. .
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Claro que ja corria a um bom tempo. Esses resultados não vieram em apenas 6 meses... Apenas tive um momento longo parado e fui voltando as atividades em meados de outubro do ano passado. .
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Qnd voltei a fazer os 10k, eu simplesmente morria. Andava no percurso e fazia em quase 1h. Pra quem ja tinha feito em 42min no pasado nao tao distante...era "inaceitável". 🏃💨
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Voltei, e hj estou na melhor forma e com fome de pace. Qro +, mto +, não estou "satisfeito". .
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Ainda não tenho prova de 1/2 #maratona , mas estou treinando firme e estou planejando uma para o final do ano. Qro fazar ainda melhor qnd chegar a hr. .
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#longao #21km #corrida #1kmporvez #somais1k #somosrunners #30tododia #run#runner #runforlife #correceara #10km #10k #5krun #5km #5k #amigoscorredoresdefortaleza #runnersworld #runnerscommunity #loverun #viciadosemcorridaderua #justdoit #correr #correrpelobem #eueacorrida
#eucorronoquintal #mundodacorrida #enquantounsdormemoutroscorrem #esquadraodacorrida

An eventful approach (3 of them) into #Vegas last night. #storms, #windshear and general air traffic overload. #ATC did great, considering the amount of aircraft and the ever changing crazy winds. I felt like I was still in the simulator doing training!! 😆✈️Now a run before it gets #toohot 😳🔥 🏃🏻‍♀️ #running #runninggirl #runningtherapy #layover #5k is all I could muster at this altitude and temperature. Pool time.

WOW!!! 5000 followers!! Thanks sooo much for the support😆 #5000 #5k #5000followers #5kfollowers #thankyou #thanks #yas #hype

I ❤ it when my #EnduranceFIT athletes use their phones to capture their results after finishing a fun workout. Last night's class was particularly fun as it was "Double Metcon Night." Good stuff, gang! BTW, the next 12-week cycle of this biweekly #strengthandconditioning class for the #endurance athlete starts Aug. 14th @crossfitoakland. Sign-up today by emailing your interest to aaron5408@att.net. But hurry, there are only 20 spots available! @coach_evil @rudyprojectna @xx2i @pcrnaturals @ultrarunners @ultrarunningmag @oaklandtriclub #CFOEndurance #triathlon #triathletes #tri #swimbikerun #usat #cyclist #trailrunning #5k #10k #halfmarathon #marathon #ultramarathon #strengthtrainingforendurance #gettingstronger #fit #proudcoach

Ya está llegando.. cada vez más cerca.! ¿Estás preparado?
Faltan #11días para largar la 3º Edición de la Maratón Internacional de San Juan.
Anotate en #42K, #21K, #10K, #5K

I’m out of state for a few days. Did a 5k this morning while in California. I walked the first half and jogged the second half. Time of 39:17, not bad! #california #5k #funrun #onthebeach #walk #jog

Wow! What a finish by @elizabethjoy126. Congrats on your first 5k! Determination and team spirit!
#fitness450 #5k #teamspirit #finishline #girlpower

Whoop, whoop! Ihr Lieben, es gibt was zu feiern. Denn seit Kurzem haben wir die 5000-Follower-Marke geknackt #omg 😱😍. Deswegen wollen wir #Danke sagen – für eure Treue, euer Interesse und euer tolles Feedback! Aus diesem Grund verlosen wir jeweils sechs Überraschungs-Buchpakete mit Büchern aus jeweils einer unser ingesamt sechs Warengruppen (Essen&Trinken, Fitness, Handarbeiten, Kreatives Gestalten, Kinder Kreativ, Malen&Zeichnen und Garten). Um in den Lostopf zu springen, müsst ihr folgende Kriterien erfüllen:
1. Folge @emf-verlag.

2. Like eins der ingesamt drei Beitragsbilder, die du alle in ihrer ganzen Pracht bei uns auf dem Profil bestaunen kannst.

3. Hinterlasse uns unter einem der drei Bilder des "Wir sagen Danke"-Postings ein Kommentar mit Hinweis darauf, welche Warengruppe euch am meisten interessiert!

Die Kommentare, die bis Samstag, den 22.7.2018, 24.00 Uhr unter den drei Bildern stehen, kommen in die Lostrommel. Die Gewinner werden am 23.7.2018 bekannt gegeben und per PN über Instagram benachrichtigt. . . .

#gewinnspiel #5000follower #5k #jippie #yeah #wecantbelieveit #wirsagendanke #esgibtwaszufeiern #feierei #juhu #5000 #follower #followeranzahl #books #bücher #buch #emfverlag #emfteam #dressedinwhite #zurfeierdestages #verlag #kreativverlag #kreativbücher #fünftausend #ratgeber #learnhowto #howto #malwasneueslernen
Das Gewinnspiel wird nicht von Instagram unterstützt und steht in keiner Verbindung zu Instagram. Ansprechpartner und Verantwortlicher ist die Edition Michael Fischer GmbH. Die bereitgestellten Informationen werden ausschließlich für dieses Gewinnspiel verwendet. AGB Gewinnspiel: www.emf-verlag.de/agb-gewinnspiele

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Hard work pays off. BELIEVING in yourself is rewarding! #goaldigger #5k #scentsystyle #onemagicalrun #sfr2018 #iCAN #iWILL #iDID #iAM
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Ultra Reflective hi-vis technical leggings available to order now from our on-line store Fearless Fabric Activewear.
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Nas andanças da vida estamos sujeitos a nos perdermos, mas também a nos reencontrarmos 🏃🏃
O importante é não parar de andar... #photografy #fitness #correr #calisthenics #insta #run #5k #10k #15k #calisthenics #instarun #running #corrida #queima #instago #motivation #corrida #gym #campinas #sp #nature #calisthenicsworkout #camprun #gym #crossfitter #instagood #rua #brazil #streetworkout #calistenia

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