#5ht

MOST RECENT

Ser farmacêutico é: Uma explosão de 5-hidroxitriptamina !! Por isso, PARE, REFLITA E ADOTE METAS PESSOAIS RELAXANTES!! #serotonina #5ht #farmacyst #farmaceutico #N2OC10H12

Интервалы — это термин не только для бега, они позволяют быстрее сжигать жир, улучшают вашу выносливость и увеличивают скорость.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка сжигает тонны калорий за короткий промежуток времени. Используйте разные тренажеры в течение одного занятия, чтобы задействовать различные группы мышц и разнообразить тренировку. Комбинируйте кардио и силовые нагрузки для улучшения метаболизма.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Для женщин, ожидающих ребенка, разработаны медитации и упражнения, которые помогут обрести гармонию с собой, малышом и окружающим миром, а также укрепить тело и подготовить его к родам.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Цитрусовые (апельсины, грейпфрут, лимон)
Цитрусовый сок раздражает слизистую оболочку пищевода, может вызвать изжогу, поэтому фрукты или соки на пустой желудок – не лучший вариант. Сладкие апельсины лучше приберечь для десерта. А вот от соков правильнее отказаться совсем – в отличии от целых фруктов в них нет клетчатки – они представляют собой воду и концентрированную фруктозу, что приводит к скачкам сахара в крови.
Кофе
Как и цитрусовые, вызывает сильное раздражение желудка. Оптимальный вариант – насладиться чашечкой кофе в конце завтрака.
Сладости
Круассаны, шоколад и другие сладости состоят из простых углеводов. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови, поэтому вы чувствуете прилив сил и испытываете удовольствие. Но падает он также быстро, поэтому, сколько бы вы их не ели, хочется еще. Лучше уменьшить порцию до минимума и насладиться ей с кофе уже после того, как вы плотно позавтракали здоровыми продуктами.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

С услугой «Депозит» вам не нужно постоянно думать о деньгах. Получайте полное
удовольствие и удовлетворение от тренировок с персональным тренером, услуг спа-специалистов и салона красоты.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Всем девушкам и женщинам, особенно летом, необходимо ухаживать за своей кожей, поддерживать ее в тонусе, питать витаминами и увлажнять.
А для этого наши спа специалисты разработали эффективные программы коррекции фигуры, как антицеллюлитные, по снижению веса и уменьшению объемов тела, так и по восстановлению тонуса и упругости кожи. Данные программы состоят из лимфодренажных, антицеллюлитных, корректирующих массажей, пилингов тела, эффективных обертываний, нанесения активных сывороток, а также необходимого предварительного расслабления организма в виде распаривания и иных тепловых процедур.
Основное действие программ коррекции фигуры:
снижение общей жировой массы
уменьшение избыточных локальных жировых отложений
антицеллюлитный эффект
лимфодренажный эффект
улучшение тонуса кожи
стимуляция обмена веществ за счет улучшения микроциркуляции,
насыщение организма микро-и макроэлементами, минералами, биологически активными веществами.
Программы рассчитаны от трех дней. Благодаря таким программам, из организма человека выводятся токсины, исчезает отечность и уменьшается слой жира, в следствии кожа приобретает упругость и гладкость, быстро исчезает лишний вес.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Маски из шоколада полезны для кожи и волос. Кожу они делают более упругой, прекрасно очищают и питают ее. Волосам шоколадные маски возвращают здоровый блеск и шелковистость. А еще «вкусные» процедуры полезны для души. Аромат шоколада снимает напряжение, дает ощущение покоя и внутренней гармонии.
Секрет в том, что благородный продукт из какао-бобов – это настоящая кладовая красоты, в арсенале которой минералы, витамины, жирные кислоты, полифенолы и другие полезные вещества.
Кофеин, что содержится в шоколаде, повышает кровообращение и усиливает лимфоотток, что позволяет бороться с целлюлитом, отечностью и другими несовершенствами кожи. Масло какао регулирует обменные процессы в тканях, прекрасно смягчает и подтягивает кожу.
С помощью шоколадной «терапии» можно избавиться от угрей и пигментных пятен, а также придать коже легкий оттенок загара. Это нужно учесть, если кожа очень светлая, чтобы избежать нежелательного ее окрашивания.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Удовольствие для двоих*
Приходите к нам вместе со своей половинкой, пользуйтесь любыми услугами и получайте максимум удовольствия

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Правильное питание направлено на обеспечение людей продуктами, которые способны сохранить здоровье, привлекательность, способствовать предотвращению болезней, а также – замедлять старение.
Здоровое питание обеспечивает нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья. Разнообразие фруктов и овощей на вашем столе, кисломолочная и молочная продукция, орехи и злаки, это и есть здоровое питание!
Помимо завтрака, обеда, ужина – постарайтесь ввести в привычку второй завтрак – лёгкий перекус перед обедом, состоящий из сухофруктов, орехов, свежих фруктов или творога и полдник (примерно в 16-00) – какао с блинчиками или чай с бутербродом с сыром.
Не забывайте о салатах! Пусть их будет много, самых разных, но только полезных. Овощи и фрукты, заправленные растительными маслами, пикантными соусами типа «соус-фреш», натуральным йогуртом или специальными салатными заправками, должны обязательно присутствовать на вашем столе.
День желательно завершать кисломолочным продуктом! Самый обычный кефир можно превратить в лакомство, размешав в нём чайную ложку распаренных отрубей и добавив фруктов – свежих, сухих или из варенья. Он налаживает работу кишечника, улучшает его микрофлору.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Завтрак должен быть одновременно и легким, и питательным, состоящим из полезных продуктов, которые укрепляют здоровье, улучшают настроение, помогают взбодриться, заряжают организм энергией на долгие часы. Здоровый сбалансированный завтрак должен состоять из медленных углеводов с высоким содержанием клетчатки (круп, макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, свежих овощей, ягод и фруктов), белков (нежирного творога, яиц, нежирной рыбы) и полезных жиров (орехов, оливкового и льняного масла). Простых углеводов (сдобы, белого хлеба, сахара) в утреннем меню должно быть как можно меньше. Эти правила актуальны для любого возраста.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Classification of Autacoids drugs!
It includes the followings;
1) Histaminergic agents
2) Seratonine drugs
3) drugs aganist migraine
4) PG's
5) NSAID's
6) Anti rheumatoid drugs
#pharm #pharmlife #pharmacology #pharmdrugs #autacoids #histamine #5HT #migrainerelief #PG's #prostaglandins #nsaids #rheumatoid #classify #classificationofdrugs #madeeasy

".. e anche se lei, qualche volta si dimentica di noi, noi non dobbiamo mai dimenticarci di lei.. fino all'ultimo giorno della nostra vita." Roberto Benigni
#5ht #felicità #meduseintesta #ricordi #daichemolliamotuttoeceneandiamovia #lavaredo #lavaredosenzaletrecime #dolomitidisesto #dolomiti #casa #baffo #baffoman #manofmylife

Выносливость – это не врожденное качество, а способность, которую нужно развивать. Если вашей целью является повышение выносливости в беге, то нужно пересмотреть тренировки и режим питания.
Используйте чай или кофе. Эти напитки не просто помогают проснуться и притупить к повседневным делам, это легальный и безопасный допинг для повышения энергичности. Всего одна чашка кофе способна улучшить показатели на пробежке, сделать вас сильнее и выносливее.
Проводите тренировки разной интенсивности. В вашей тренировке должны быть как интенсивные, так и размеренные нагрузки, каждая будет по-своему полезной. Тренинг высокой интенсивности принесет улучшение аэробной и анаэробной выносливости.
Сделайте свое питание рациональным. Чувство слабости на тренировке приходит по причине нехватки энергии, вы становитесь до такой степени обессиленным, что не можете довести занятие до конца. Для того, чтобы не попасть в такую ситуацию, нужно полноценно перекусывать перед тренировкой продуктами с большим количеством медленных углеводов. Такой перекус за пару часов до занятия придаст вам сил, так как сложные углеводы расщепляются в течении длительного времени.
Проводите силовые тренировки. Тренировки бегуна должны включать в себя не только бег, для повышения показателей и защиты от травм в программе должны быть силовые тренировки, а также йога. Бег – это сильные кардионагрузки, если проводить длительные забеги и не предоставлять организму возможность пополнения энергетических запасов, он начнет использовать мышцы в качестве источника энергии.
В каждую тренировку обязательно добавляйте работу над своими слабыми местами, отработка слабых сторон сделает вас сильнее и выносливее. Не нужно стараться тренироваться сильнее, чем позволяют возможности и подготовка. Тренируйтесь под любимую музыку, получайте удовлетворение от бега, приближайте свои цели поступательно и планомерно.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Кожу нужно тренировать! Горячая баня - великолепный тренажер и очиститель кожи. Достичь красоты можно, получая от этого удовольствие. Баня - это удовольствие, радость! Она способна заменить многие косметические средства - помогает не только избежать морщин, но и сохранить упругость кожи, сбросить лишний вес, очистить организм от шлаков.
Установлено, что банная процедура значительно снижает уровень молочной кислоты в организме - основного фактора усталости. Баня успокаивает организм, помогает ему справиться с болезнями, стрессами, работает на здоровье.

#5HT #5htclub #wellness #serotonin #твой_серотонин #велнес #серотонин #Anapa #Анапа #like #like4like #likeforlike #liketolike #likes #likeforfollow #follow #followme #follow4follow #followforfollow #photooftheday

Most Popular Instagram Hashtags