#5fruitsetlegumesparjour

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• Compote pommes, figues fraîches noires sans sucre ajouté à la Maison H&C cette semaine • 🍏🍎🥄 #lamaisonhc

🍴🐾 Quel est le légume du jour ?? le chou fleur ! Connaissez vous d’ailleurs ses bienfaits ??😋🤨. ⚡️Renforce le système immunitaire. ⚡️Réduit le taux de cholestérol. ⚡️Favorise la perte de poids. ⚡️Ralentit les signes de vieillissement. ⚡️Aide à prévenir les maladies cardiaques. ⚡️ Detoxifie l’organisme. ⚡️Renforce les os. ⚡️Antioxydant. ⚡️Réduit le risque de certains cancers. & surtout avec Loulou, on adore 😝🔝 & vous quel légume dans votre assiette ce midi ?? 😘😘 #repasmidi #repassain #legumes #5fruitsetlegumesparjour #choufleur #mangerbon #mangersain #repasequilibre #reequilibragealimentaire #bienfaits #bonappetit

Salade de tomate, carotte et.... chou rouge!! Après avoir vu une publication de @sorayabenabou j'ai acheté un chou rouge pour mettre en salade et en soupe. Et faire le plein de vitamine C. Bon appétit à vous. #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #5fruitsetlegumesparjour

A table ! 😋
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Je mange quoi ? 🧐
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◾ 1/2 pavé de #saumon 🐟
◾ mini #gratin de légumes (🥕🥒🥦🧀🥔)
◾ lamelles de #légumes : cive rouge, haricot vert et carotte
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Boudin aux pommes, compotée de fenouil, et grenaille.
Effiloché de dinde aux cranberry, boulgour, quinoa rouge et légumes de saison.

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Au menu aujourd’hui 😋
🍲 Plat du jour 👉🏼 Pâtes à la Roya 🥒🍝🐷
🥗 Salade du jour 👉🏼 Paloise 🍃🦆🥔🧀🥜
🍰 Dessert du jour 👉🏼 Tarte Normande aux Poires 🍐😍
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Ça vous tente ?🤔 On vous dit à tout à l’heure alors 😉
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Livraison des Jardins Solidaires de Carentan menés d'une main de maître par Didier Revert 🌱🍆🍅🍠
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Collation 😋

Ce matin j'ai du rentrer à la maison parce que je ne me sentais pas bien, j'étais au bord du malaise. Grande fatigue et l'impression de ne plus avoir d'énergie associés à un pic de tension....
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Du coup pour me rebooster, je prends une collation survitaminée :
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◾ tranche de #paindeseigle
◾ margarine
◾ confiture de myrtilles
◾ mélange de jus d'oranges et de pamplemousse pressés
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Hello tout le monde, comment ça va ? Pas très présente car très occupée mais tout va bien 😁
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Je n'ai pas beaucoup de temps en ce moment mais ça devrait s'arranger dans les jours à venir 😉
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Niveau alimentaire tout va bien, niveau sport je n'ai pas trop le temps mais surtout pas la forme pour (Putain de bordel de merde 😡) mais ça va aussi le faire 😉. J'ai stagné pendant 3sem environ mais ça y est je crois que ce vilain pallier est de gommé 💪🏻💪🏻💪🏻 une grosse pensée à @mel_ma_balance_m_a_balancee avec un peu de patience tout vient à point 😉 bon ce n'est que 200gr de perdu mais l'important c'est que ça rebouge 😁
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ALORS quoi de neuf pour vous ?
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Hello tout le monde ! 🍀
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Coucou aujourd’hui j’ai la pêche, ou plutôt la banane 😂 (oui un jeu de mot avec ma photo) aller un peu d’humour 😎
Ce matin je suis joyeuse & pleine d’énergie après je sais pas si ça durera toute la journée. Lol 😝
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En tout cas profité de la vie et passer une bonne journée. 💋💋
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Ne jetez pas vos vieux fruits! Faites-en des smoothies ❤️ #antigaspillage #antigaspi #smoothie #food #fruits #5fruitsetlegumesparjour

Complements alimentaires,
Huile de poisson - riche en omega 3
Spiruline (algue) - riche en proteine
Vitamine c

Voila comment je debute la journee, en petit déjeunant évidemment
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Crumble pomme/poire/chataigne.
#nounouauxfourneaux "si tu faisais le meilleur pâtissier tu aurai toujours le tablier bleu"🤩💪 #saveurdautomne #cestfaitmaison #5fruitsetlegumesparjour #cestmoiquilaifais #simplemaisefficace

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